przed

[...] styl kung-fu, jak wiele innych. I bynajmniej nie zniknal. A w Chinach nieistnieje kupa styli. Juz sie o to komunisci postarali. masakra...a rusza sie jak sztywny koles przed zawalem...i wlasnie wiekszosc takich zachodnich :mistrzow: nazywa sie mistrzami kung fu win chun itp...a potem startuje by przegrac ------------------------- [...]

Czy można brać efke przed treningiem zawsze ?? Tzn . Chodzi mi o pobudzenie przed treningiem i o to czy nie lepiej brać np : 2 tyg. i potem zrobić przerwe

niech mi ktos odpowie ...heh bo nie wytrzymam sam moze zaczęsto to biore.. na sniadanie pije system protein w szkole pije anabolika potem godz przed treningiem Mct gainer po treningu 10 min anabolic potem godzx po treningu Mct gainer no i przed snem System protein. Pomuzcie

Można zastąpić ryż przed treningiem spagetti (100g).BO juz ryż mi sie troche nudzi ale własnie nie wiem ile ma spagetti węgli prosze o szybka odpowiedz w juz sie woda gotuje

ja od dwoch lat przed kazdym treningiem bralem.. 1stycznia odstawilem i niestety czasem czuje ciezar na sercu.. jak nie musisz to nie bierz albo ograniczaj bo to na prawde nie sa cukierki, sam sie o tym przekonalem

WPC jest dobre (najlepsze) po treningu, mieszanka bialek ktora jest prologatum BX najlepiej stosowac przed snem, rano, miedzy posilkami.

no właśnie jakoś od pewnego czasu już ją biorę właściwie przed każdym treningiem i ostatnio jak już skończe ćwiczyć minie z godzina jakąś zadyszkę mam czy co

CHCIAlem zapytac czy crester nadaje sie na godziny przed zawodami zeby wspomoc pompe przy rozgrzewce przed wyjsciem na scene??!!dzieki za odp

Ja predzej przed sesja zakupie bo sama kofeina to juz nie to co kiedys

[...] materacu z małą poduszką (lub klinem) pod głową, sięgającą tylko do barków. Zasypianie w pozycji na plecach z nieco ugięty­mi kolanami. Przed wstaniem z łóżka i przed zaśnięciem należy wykonać kilka ćwiczeń rozciągających i rozluźniających kręgosłup. W tym celu należy w pozycji leżącej oprzeć dło­nie na talerzach biodrowych, [...]

[...] po co białko? Jeżeli masz już posiłekw którym jest spora białka i ww złozonych bo takie powinny być w posiłku okołotreningowym nie potrzebnie jest dodanei białka. Lepiej dodac je przed treningiem około 45 minut czy zaraz po przebudzeniu i zamiast wpc wole kupić wpi z względów mogł by sie to wydawać dziwne ale ekonomicznych pozatym wpi to wpi

kurcze powiadomienia mi sie wylonczyly 200 nie nabijamy bo dura musi wstać jutro o 5 rano i dzisiaj dlugo nie siedzi przed kompem

rozłóż to na dwie dawki i bierz przed treningiem i na wieczór. pozdrawiam!

no dobre połacznie..... zamiast supry daj tren teraz na nigo jakos w tym roku moda przyszła przed wakacjami chyba po poscie uriela hehehe..... mesteron dobry jest sam sie zastanawiałem nad nim ale jeszcze wczesnie ja bym go brał na siłe bo daje za***iste efekty...... tylko sam sie zastanawiam czy ten masteron co jest dostepny czy jest aby napewno [...]

Q10 i białko weź przed treningiem a kreatynę i taurynę/całą jedną dawkę/ po treningu.

Bylem tam przed chwila. Do dupy to forum. W ogole jakies takie nie przejrzyste.

Będziecie żałować - tak mi się wydaje - bo on nie daje praktycznie żadnych przyrostów. Wystarczy pomyśleć i podumać dlaczego użycie tego środka jest na ostatnie 4 tygodnie przed konkursem a przygotowania do konkursu trwają od 16 do 20 tygodni z reguły. Więc pomyślcie. Bo uważam, że Winstrol Depot byłby tu ok - a Masteron to środek kierowany do [...]

witam>Zaczne tak po okresie masy chciałbym sie teraz wyrzezbic do jakis 8 % fattu i ewentualnie pózniej uderzyc z jakimis dobrymi ssa zeby zrobic przed wakacjami czysty miesien.Ale na dzien dzisiajszy: wiek 20,waga 87 (13%fatt),wzrost 180. Zapotzrebowanie :(według postu qazara) BB=230 g co daje 40 g na 6 posiłków TT=214 g co daje 47-30 g na 5 [...]

a ja polecam mieszankę i osobno w mniejszych ilościach właśnie jako dodatek przed i po treningu wpi.

a przygotowujac sie do zawodoow robisz ketogeniczna diete ? i czym sie ladujesz przed zawodami ?