przed

Tak więc od dzisiaj lekkie zmiany w szamie i cardio. Cardio będzie leciało juz 7x55min z rana na czczo W dzień treningowy: -25g ryżu z przed treningowego, -25g kukurydzianych z potreningowego i -10g oleju lnianego z drugiego posiłku W dzień bez treningu: -25g ryżu z trzeciego posiłku. I to by było tyle, a dzisiaj reset i odpoczynek :) pogoda [...]

[...] lekarza już gnać bo problem za długo występuje? A jeśli tak to jakiego najlepiej w tym przypadku? Neurologa? Szedłbym prywatnie i tak. Jakie badania byście polecali zrobić przed taką wizytą? Bo temat zbyt szeroki żeby w ciemno też iść, w miarę możliwości bym sprawdził co się da przed umówieniem. Coś jeszcze oprócz morfologii rozszerzonej i [...]

[...] + woda 2l, espresso z miodem 2x, latte 1x + probiotyk, wapno, witC, ashwagandha, chela-mag B6 TRENING _ plecy _ poszło, momentami ciężko i trochę mroczki mi skakały przed oczami DODATKOWA AKTYWNOŚĆ • SEN 7h 41min • KROKI 8,357 • zestawik na aktywację pośladków (modyfikowany) • ROWER 6.98km w czasie 41min @-| Po ponad 22 latach wsiadłam [...]

[...] 1x5-9, 1x9-12 7x60kg,11x50kg -dipsy 1x5x9, 1x9-12 7x60kg,11x50kg -rozpiętki ławka skos 6x22,5kg,10x17,5kg -unoszenie hantli na boki siedząc 12x17,5kg,15x15kg -unoszenie przed siebie przy wyciągu 12x3szt,16x2szt -prostowanie przy wyciągu linami 12x7szt,16x7szt -unoszenie nóg wisząc na drążku 3xmax Cardio: -35min bieżnia -30min rowerek [...]

[...] rano wstałem później z zakwasami na udach. Jakoś kiepsko się regeneruję przy tej niedoczynności tarczycy. Stosuję się do starych zaleceń aby zjadać tabletkę na 30-60 minut przed posiłkiem (w ulotce nie ma już takiego zalecenia). Dzisiaj dzień przysiadów: 48/58/68/78/88kgx10p 98kgx8p 108kgx6p wspięcia na palce jednonóż po 25p tu dołożyłem po 5p [...]

[...] cukru postanowiłem zacząć ćwiczyć i troche przybrac na masie. Jem 5 razy czasami 6 razy dziennie z ty, ze 3 posiłki są wieksze. Insuline podaje sobie 3 razy dziennie przed tymi posiłkami i czasami korekte jak chce dojesc. Cwicze godzinne dziennie przez 6 dni w tygodniu. Po takim czasie nie zauważyłem zadnych zmian na moim ciele no może [...]

W dni treningowe przed treningiem beta alanina razem z kreatyną. W dni wolne obojętnie.

Nie wiem jak w środku no to będę sprawdzał pod komoec czerwca ale cała reszta oprocz bolacych w ostatnich dniach przed startem lokci i oststnio tego kolana z zeszłego tygodnia to jest luzik;-)

Ja mam co trening ten problem, bo zapijam suple przed treningiem i tak po rozgrzewce często idę się odlać %-)

[...] cukru postanowiłem zacząć ćwiczyć i troche przybrac na masie. Jem 5 razy czasami 6 razy dziennie z ty, ze 3 posiłki są wieksze. Insuline podaje sobie 3 razy dziennie przed tymi posiłkami i czasami korekte jak chce dojesc. Cwicze godzinne dziennie przez 6 dni w tygodniu. Po takim czasie nie zauważyłem zadnych zmian na moim ciele no może [...]

[...] cukru postanowiłem zacząć ćwiczyć i troche przybrac na masie. Jem 5 razy czasami 6 razy dziennie z ty, ze 3 posiłki są wieksze. Insuline podaje sobie 3 razy dziennie przed tymi posiłkami i czasami korekte jak chce dojesc. Cwicze godzinne dziennie przez 6 dni w tygodniu. Po takim czasie nie zauważyłem zadnych zmian na moim ciele no może [...]

[...] (w dopingu typowa dawka testosteronu wynosi 400-1000 mg tygodniowo i więcej). Poziomy hormonów płciowych, gonadotropin, SHBG, lipidów i lipoprotein w osoczu oznaczano przed leczeniem i po 3, 6 i 12 miesiącach leczenia. Wyniki: podczas leczenia poziom testosteronu i estradiolu w surowicy znacznie wzrósł, osiągając normalne poziomy, w grupie [...]

10.000 na cyklu i min 10.000 po cyklu hcg Estro możesz zbadać po 4 tyg lub wcześniej jak by się coś działo i przed pct później

Tak więc od dzisiaj lekkie zmiany w szamie i cardio. Cardio będzie leciało juz 7x55min z rana na czczo W dzień treningowy: -25g ryżu z przed treningowego, -25g kukurydzianych z potreningowego i -10g oleju lnianego z drugiego posiłku W dzień bez treningu: -25g ryżu z trzeciego posiłku. I to by było tyle, a dzisiaj reset i odpoczynek :) pogoda [...]

18/5/2019 Wczoraj treningowo dzien pelen przygod zamiast 18km wyszlo 23km, ale przynajmniej kilometraz podbity 1. Kuloodporna kawka przed bieganiem 2. Shake bananowy z WPC, lody i Toblerone 3. Monster Mash - wołowina + ryż + warzywki 4. Deska pyszności (+2 piwka, ale bez zdjęcia) /SFD/2019/5/19/a5bb7201720d419fa96c9af795e69943.jpg [...]

Cykl minimum 12-15 tyg wtedy hcg w 5 i 10 tyg Witaminy i minerały to już indywidualnie Po cyklu obowiązkowo hcg po hcg dopiero clomid ! Cloma stała dawka 50 mg na noc min 3 tygodnie Przed pct uregulowanie E2 i prolki do widełek

[...] wiele latwiej gdybys zszedl do 85kg... wiem po sobie kibicuje i bede odwiedzal! Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2019-05-18 08:13:48 Cześć Kamil, ostatni raz 85 kg ważyłem przed maturą w 86 roku :-). Trochę by się przydało zrzucić, problem, że, jak czuję głód to mi rośnie spastyczność i słabszy jestem. Wiek 52, jelita lekko sparaliżowane. Wiem, [...]

:-( Ale i tak jest ładnie. Faktycznie, ciut te plecy powiększyć i cacy. Łapy nadgoniłeś i tak ładnie więc nie pyerdol, że są chuyowe bo są o wiele lepsze niż przed priorytetem :-P A brzuch wierzę, że ogarniesz niebawem i będzie mega. Może nie będziesz doyebany jak byś chciał bo w końcu dawki malutkie, ale estetyka na pewno będzie mega ;-) [...]

[...] x 20p na każdą nogę odpoczynek10 oddechów - 2 x 5kg x 11s x 5p na każdą nogę 11 serii z takimi przerwami seria 12 - 2 x 5kg x 1s x 4p na każdą nogę 4. Unoszenie talerza przed sobą nad głowę- 100p - 10kg x 100 p Ajazy jest setka :-D 8-) 5. Swing hantlą - 81p - 10kg x 81p po tych siadach i wykrokach nogi wysiadły po 80 powtórzeniach no i [...]

[...] dam ci pieniądze na kaucję, żebyś mógł walczyć ze mną w Urugwaju (10 sierpnia) po tym, jak ja zleję . Nie robisz wagi, masz dwie porażki za sobą, zostajesz znokautowany przed swoimi ludźmi, a teraz wybierasz nową kategorię wagową? Rozpieszczony bachor”. https://twitter.com/SPonzinibbioMMA/status/1129419438682497024 Niepokonany od siedmiu [...]