przed

Mozna, aczkolwiek zamiast HBM kupilbym wiecej bialeczka Bialko w zaleznosci od brakow w diecie, ale mysle ze po treningu i przed snem bedzie w sam raz / dawka uzalezniona wlasciwie od twoich potrzeb a therme, hm zacznij od 1 capsa, 30 minut przed aerobami pozniej jesli bedzie taka potrzeba zwiekrz dawke. Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-12-02 [...]

ktory to posilek potreningowy i czy masz przed nim (jakies 30 min) uwzglegnione ok 40g wegli prostych?

przed chwila wróciłem z II trening 5

Kiedy należy zjeść posiłek potreningowy(jem wafle ryżowe) od razu po treningu siłowym, przed rozciąganiem, wiszeniem na drążku itp. czy po rozciąganiu?

Najbardziej to rośmieszył mnie jak Głuchy przed zawodami jeździ samochodem z cewnikiem zamontowanym - a w bagażniku auta 5l baniaki wody.

Działanie to samo, Bx lepsze w smaku.Co do cell pumpa-radze jednak przed treningiem.. Ale droższe-wybieraj. Zdr.

raczej przed

... zamieszczam na obrazku diete ktorą ulożyłem przed... chwilą? ... przed chwilą napisałem się na pół strony A4, i jak dałem "wyślij" to mi się skasowało i zaraz będe płakał no to teraz do rzeczy pytanko do tej mojej diety: co poradzicie do jedzenia o godzinie 20 i co poradzicie jesc do treningu na siłę. czego jesć więcej? białka ? a może [...]

ladowanie ww przed treningiem nie da mocy ,sorki to tak nie dziala ,zjedz lepiej mieszany posilek zlozny z bialka,zloznych ww i zdrowego tluszczu,co do dobrych rad,myslales ze stanawisko mam za znajomosci??

j.w. możesz już przed rościąganiem

[...] co do treningu jak mam trenowac wiem ze potrzebna mi koordynacja, wytrzymalosc i szybkosc jak to trenowac poza biegami, skakanka... i nie narobic sobie zlych nawykow jakimis bardziej skomplikowanymi (zaawansowanymi) cwiczeniami przed zapisaniem sie do jakiejs sekcji daje sobie 3 miesiace na ogolne przygotowanie i ... rzucenie palenia:(

A ja sie zastanawiamnad np. robie 4 dni przed zawodami testy anty dopingowie no nie i w ten sam dzien i przez 3 nastepne np zaczynam brac jakiegos szybko wkrecajacego sie tesci. to w dzien zawodow powinienem miec dobrego powera no nie

jeżeli chcesz się przygotować samemu przed rozpoczęciem treningów, to mogę Ci tylko polecić ćwiczenie kondycji i rozciąganie. skakanka, przysiady, bieg bokserski, biegi, pompki, brzuchy itp. + rozciąganie. dołóż do tego co tylko chcesz, a jedyną rzeczą której bym nie polecał to ćwiczenie techniki na własną rękę - właśnie z powodu potencjalnych [...]

Poczytaj prosze, co napisałem przed chwilka.

[...] tylko nie koniecznie jest ona na pierwszym miejscu, i nie jest tak traktowana jak traktuje ja hst. W hst teoretycznie na kazdym treningu ćwiczysz z wiekszym ciezarem niz poprzednio, dzięki czemu na kazdym trneingu masz nowe bodźce które powodują przyrost, miesnie cały czas muszą sie dostosowywac do nowego obciązenia- dzieki czemu rosną. [...]

haldo: powiedz mi co jest w tym nie dobrego by ćwiczyć antagonistyczne partie na jedenej sesji treningowej turok: z jakiego powodu tric jest u ciebie przed klatką Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-12-02 22:01:57

Ja zjadłem tego 5 tab 1tab na dzien przed spaniem i po 5 dniach zaczoł bolec mnie lekko kręgosłup ..znaczy to chyba ze zaczołem rosnąc po tch tabsach.Juz tego nie biore bo sprzedałem :)

[...] FILMY CENA ZA 1 cd to 2zl Przy wiekszym Zamowieniu Znizka Filmy sa Dobrej Jakosci DivX I Avi Do kazdej Plytki nagrywam niezbede Kodeki niektore filmy sa na 3 lub 2 cd wiec przed zamowieniem prosze spytac na priv niektore mam jeszcze na twardym dysku w miare mozliwosci bede dopisywal je w tym poscie pozdr spis filmow 6 Day 6 Zmysł 7 lat w [...]

[...] Olborski, Strzelinski i Gluchowski poszli do prokuratora oskarzyc Pawła Filleborna o zmuszanie ich do sterydow ! POza tym Gluchowski opisuje swoj przypadek jak kiedys przed zawodami stracil na 3 godziny przytomnosc po przedawkowaniu insuliny woow :d A na koncu pawel filleborn mowi, ze rozmawial z Larrym Scottem, Schwarzeneggerem i Ronniem [...]

hehehehe Z checia tez bym sie juz podladowala, bo przed rozpoczeciem diety bylam uzalezniona od slodyczy, ale zauwazylam ze z biegiem czasu mam coraz mniejsza ochote na czekoladki:)