przed

ale My tego nie wiemy czy jak przed i po treningu wywalisz żywność i dasz odżywkę to czy akurat dla Ciebie wyjdzie na dobre.

ja mam przy astmie serevent i flixotide, troche trzymaja wode... ale wziewnie podawane nie maja az takiego katabolicznego potencjalu, moze idz do innego lekarza? a doraznie niech przepisze berotec n100 - przed bieganiem 2 wziewy i wydolonsc miodzio :)

hmmm np. przed wyjściem z chaciory zaczyna sie chciec srać, i zaraz po wyjściu z kibla znowu, potem po wyjściu z chaty cały czas jest nekanie przez stolca, np przy 10 wyjściach dziennie z domu trza dzieciec razy to przezywać, i cierpiec.... (poprstu siedziec w domu i nie wychodzic) jak nie ma wyjscia z domu jest luzz

[...] nie znaczy ze mas zjesc duzo chleba duzo WARTOSCIOWYCH weglowodanow. najlepiej ryz. nie zpaomnij o oliwie z oliwek - obowiazkowo. z odzywek - olej mct universala na 20min przed treningiem 1 łyżka );ub jakos w dniu) + gainer mass xxl treca 100g po treningu z mlekiem (300-400ml) lub jakos w dniu miesieczny koszt - 50zl za olej + 80zl za gainer [...]

No Xplode? a nie porcja przed treningiem i koniec?

Tylko porcja przed treningiem. WIdzisz sens ladowania boostera-no rano?

dokup sobie pojedynczą formę kraetyny (mono/jabłko) do tego i bierz w wtedy w DT 5g rano mono/jabłko przed trenem Xplode, w DNT 5g mono/jabłko rano, nie ma sensu brać go w DNT ani 2x w DT

Na poczatek wystarczy jedna miarka ok 20-30min przed treningiem, a po paru treningach wal 2 miarki jak nic ;p Wtedy fajnie kopie.

ja proponuje nawet z 10 minut przed treningiem - na mnie szybko dziala po zażyciu

10-20min przed bieganiem.

[...] a to oznacza wykonywanie odpowiednich ćwiczeń i doprowadzanie tegoż wykonania do perfekcji. Oznacza to konieczność zrozumienia dlaczego najpierw uderzasz lewym prostym przed prawym albo dlaczego robisz uniki na zewnątrz. Musisz nauczyć się odpowiedniej mechaniki i odpowiedniej obrony. W walce twój mózg wyłączy się i twoje ciało będzie [...]

Tak tak chodzi mi szybka regeneracje potreningowa, wystarczy jak wypije porcje UYM ? Czy trzeba cos dorzucic? Mam pytanie odnosnie krety, jesli teraz zaczynam cykl a bedzie on trwal az do polowy stycznia, czy jesli wypije sobie troche % na sylwka stanie sie cos? Czy np. ostawiac krete tydzien przed i zaczac pare dni po sylwku? Mozna tak?

no wiem wiem, ale tylko o to chciałem się zapytać, przed treningiem z 1,5-2h jem normalny posiłek białko-węgle, po treningu to carbo, poł godziny później białko i godzine po białku znowu posiłek białko-węgle

ano właśnie shelly chyba za to mooj isp obronił się właśnie przed kampinosem :)) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

eno kanar jaka nawijka widac ze smigasz troche po kwadracie... pewnie cale dnie z ziomalami na lawisku przed blokiem przesiadujesz...

[...] w godz. od 15.00 do 20.00 godz. Ważenie zawodników w OSR „Mausz” w godz. od 19.00 do 20.00. Dla zawodników przyjeżdżających w dniu zawodów ważenie odbędzie się dwie godziny przed startem. 3. Odprawa techniczna o 20.00 godz. w OSR „Mausz” w dniu 22.04.2016 r. 4. Zakwaterowanie w Ośrodku Szkoleniowo-Rehabilitacyjnym „Mausz” – Ostrów Mausz 12. [...]

[...] linii z łopatką to jest ok, ale to ćwiczenie mind muscle nie typowo siłowe. Staram sie stabilizowac pozycje w mc jak stoje tj napiac posladki i brzuch oraz sciagnac lopatki, przed kazdym podniesieniem sztangi tez te lopatki staram sie doprowadzic do depresji. A z ledzwiowym nie rozumiem za bardzo, wydawalo mi sie ze mam prosto.. W wyciskaniu [...]

Oparcie pod pośladki mozesz tez sobie podnieść, zawsze to będzie dodatkowa blokada przed zsuwaniem się

Son ale mniej wiecej kiedy beda u ciebe w sklepie, zalezy mi na czasie (chce je miec przed dlugim weekendem - jezeli da rade)?? Pozdrawiam SPIECHU

a co cchesz zeby ci dała ta skakanka ? jesli zeby spalic tlsuczk trche to NIE bo : 1. przed treinngiem - LEPIEJ PO BO JEST MNIEJSZY POZIOM GLIKOGENU 2. wywal skakanke bo nie mozna kontrolowac tetna i tlusczu ty mnie spalisz. 3. uda ci sie 15 min skakac naskakance? ??? mi rece wysiadaja