przed

oczywiscie, że możesz baaa możesz nawet przed snem! zrób tak weź białko a po ok. 30 minutach ZMA

po 3 miechach przerwy siła i wytrzymałośc są na poziomie max 80% z przed - wiec po co mamy to mierzyć do tego zakwasy i ryzyko kontuzji na powt negatywnych bezsens imo Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-10-24 19:58:19

[...] tego jeszcze Carb BX 6000g, protein 80 2500g, dieta jest, cwicze od ponad roku, jestem po 2 cyklach mono pytania: 1) czy mono kupic tylko 100g do wysycenia a potem brac tylko cell pump 2) czy brac od razu 900g cell czy podzielic na 2 cykle łączone z mono (rano mono, przed treningiem cell) 3) w jakich dawkach brac cell??? (waga 75 kg) pozdrawiam

[...] tzn ok. 22.00, dletego po treningu tyle carbo + kreatyna, po ok. 45 min. koktajl z taką ilością białka. Przed treningiem też pełna porcja 35g wpc, żeby zabezpieczyć się przed katabolizmem wysiłkowym i zapewnić mięśniom aminokwasy. Anar, chcę spróbować ciągłe suplementacji, ale z pewnymi odstępstwami od sposobu, który doradząją specjaliści z [...]

No wlasnie Knife, tylko ze z ta sekcja karate jest pewien problem. Rozmawialem z jednym gosciem cwiczacym u tego samego trenera, tylko w innej sekcji i obrona przed nozem polega na wykopaniu go z reki. Natomiast najlepsza obrona przed palka jest twardy blok Jesli juz, to chcialbym sie tam troche porozciagac i nauczyc kopac. Wlasnie, na Kicka ani [...]

ja to se przed treningiem puszczam film z Ronniem i odrazu mi sie chce cwiczyc (puszczam go jak mi ak nie bałzo sie chce cwiczyc co baaaaaaaaaaardzo zadko sie zdarza) a potem na silce DMX puszczam albo jakies ostre Techno or Limp Bizkit albo Linkin Park i krzycze przy seriach :p

[...] co do czego, jak z czym się buduje, łaczy, rozpada i inne ciule. Może ktoś się orientuje bardziej, bo te aminokwasy mają swoje działanie i bierze się je po coś, ale właśnie przed i po treningu i budują one mięsień, ale sam nie wiem, może one jakieś pomocnicze funkcje spełniają, a białko i tak doładować trzeba. A może nie potrzebnie łąduje [...]

maxy sie mierzy przed sd wiec nie widze sensu teraz ich mierzyc i pozniej robic znowu przerwe, wiec: ACT do przywrocenia formy, pozniej jak kolega chce ew. maxy i HST Zmieniony przez - anar w dniu 2004-10-24 20:30:51

[...] oczywiscie po cyklu wale tribusteron kreatynke b12 tak dla szpasu:P tribusteron proponujecie wsowac razem z clomidem? ja wogole chce zaczac wsowac wszystko razem b12+clomid+tribusteron+kreatynka zaraz po cyklu;] a nawet tuz przed jego koncem:> jakos tak zawse robie i nie ma AAAAAAZZZZZ takich duzych spadkow?:P pozdrawiam i czekam na odpowiedzi!

Czy tak moze być? Dzien treningowy Rano 1. Mleko 3,2% 250ml 2. Płatki owsiane 100g W szkole 1. Ryż 50g 2. Jogurt 150g 3. Chleb 150g 4. Kiełbasa 30g 5. Banan 6. Jabłko Przed treningiem 1. Makaron 100g 2. Twaróg 80g 3. orzechy 40g Po treningu 1. Ryż 100g 2. Udko 120g 3. 3Kanapki z dzemem Wieczorem 1. Ryba w wodzie 130g 2. 1 jajko [...]

Wstęp Choroby układu oddechowego przebiegające z objawami obturacji oskrzeli – przede wszystkim astma oskrzelowa i przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) są poważnym problemem społecznym dotyczącym wciąż rosnącej grupy pacjentów. Stanowią też trudne wyzwanie dla lekarzy, zarówno podstawowej opieki zdrowotnej, jak i specjalistów [...]

sproobuj carbo przed i po treningu, jesli nie masz diety to powinienes sie tym zajać, wracajac do tego carbo wydaje mi sie ze po prostu Twoj organizm nie ma z czego czerpac energii i stad te bole, mozesz kupic 200 kaps. ZMA + Carbo i zobaczyc jakie beda efekty pozdrawiam Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-10-24 20:59:56

Rano 1. Mleko 3,2% 250ml 2. Płatki owsiane 100g za malo bialka W szkole 1. Ryż 50g 2. Jogurt 150g 3. Chleb 150g 4. Kiełbasa 30g 5. Banan 6. Jabłko kielbasa odpada Przed treningiem 1. Makaron 100g 2. Twaróg 80g 3. orzechy 40g moze byc Po treningu 1. Ryż 100g 2. Udko 120g 3. 3Kanapki z dzemem dzem zaraz po treningu sam pozniej 45 [...]

[...] przysadki mózgowej likwiduje objawy hipogonadyzmu. U kobiet działa antagonistycznie w stosunku do estrogenów, zmniejsza nadmierne krwawienie, bolesne obrzęki sutków przed menstruacją, hamuje wydzielanie gonadotropin z przysadki, laktację, a także powstawanie przerzutów w raku sutka. Może być przyczyną wirylizacji u kobiet. Testosteron [...]

[...] na super produkt Tylko ta cena 26 porcji to 150 zico Przy zalecanym dawkowaniu z 4 tren./ tydz. styka na ok dwa i 1/2 tyg. Cena odstrasza Choc przyznam ,że korci Ja to widze tak 5 dni ladowania mono Dalej Dzien treningowy: 1 porcja przed treningiem ( dorzuce ze 2-3 gr mono) Dzien bez tren: 1 porcja jak kogut zapieje ( dodatkowo 2-3 gr mono )

kiedyś robiono testy produktu, przed wyjsciem miałem byc jednym z testerów na fascie jednak zrobiono specjalną grupę, wszyscy powyzej 25 roku życia +/- 3-4 lata stażu i efekty były murowane! wybaczcie ale opis jest już po polsku Metabolic PUMP™ jest opartym na naukowych badaniach produktem powodującym znaczny wzrost czystej masy [...]

a w supermana nie bawicie sie juz?? no wiecie - obcisly niebieski kombinezon z duzym S, ratowanie planety przed najezdzcami i takie tam sprawy. jakies akcje zwiadowcze. pochwalcie sie. chetnie poczytamy.

ja mam pierdy po płatkach owsianych zawsze A jak masz taki problem to ******lnij kawe na godzine przed treningiem ,kawa u mnie zawsze powoduje bieg na tron

przed południem nie widze przeciwskazań ,albo zaraz po wstaniu o******l dwie Milki ...

[...] to sie bierze. Niemniej jednak raz na jakis dlugi czas zdarzalo mi sie cos takiego z noga, ale to bardzo rzadko. Dodam, ze taki skurcz, lub wierzgniecie noga dzialo sie tuz przed samym zasnieciem lub zaraz po, czyli ten ruch wyrywal mnie rozpoczetego snu. Ale po takim jednorazowym wybryku zasypialem bez problemu. Masz tak samo, czy te skurcze [...]