przed

Nom w sumie racja Trafna uwaga Podmienie na cella przed treningiem. Obawiam sie tylko, czy nie pekne od tej "CEL POMPY" Macie Panowie po sogu Szoho

ozzo , oj wiesz cos , ale jednak nic nie wiesz , ja tez jestem przeciwnikiem stosowania sylimaloru , aleee przy dłuższych kuracjach stosowania sylimalory przed w trakcie i po wpływa na watrobe. Jest szereg innych środkow , ktore wpływaja na watrobe lepiej np LiverX mrm Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-09-20 15:17:45

[...] 10B/ 1T/ 0WW/ 10 masło 0B/8,2T/0WW 400 g banan 4gB/2gT/68gWW III powrót ze szkoły 100 g ryz 6,7B/0.7T/76.5WW 100 g twaróg chudy 20B/0T/1WW - IV posiłek – godzinę przed treningiem 100 g piersi kurczaka bez skóry 20B/1T/0WW/ 100 g ryz 6,7B/0.7T/76.5WW 300 ml sok 0B/0T/30WW - V posiłek - po treningu - 130 g chleba żytniego razowego [...]

[...] treningu wykorzystywany jest turgor komorek o ile sie nie myle ? wtedy weglowodany sa koniecznie(ale na odbudowe glikogenu tylko i wylacznie) Mi chodzi o inna pore, czyli np przed treningiem, uwazam ze wtedy tez nie ma sensu dawac transportu, chyba ze zalezy na szybkim wchlonieciu sie kreatyny do komorek miesniowych(bynajmniej zadnych [...]

Cichy zamiast dawac sogi daj foty przed i po.. bedzie jakas dokumentacja.. a w nietreningowe bierz pumpa przed spotkaniem z panną Cichą bo "mega pompa" dziala nie tylko na miesnie szkieletowe if you know what i mean(serio->fakt) Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-20 15:39:51

[...] na noc obcifcie rane i zawin w wyjałowioną gaze i bandaż ale nie za mocno, tak zeby opatrunek sie utrzymał a noga mogła oddychać. Dobrze by bylo tez zdezynfekowac rane przed tym zabiegiem(jodyną na przykładm albo chociarz obmyć obficie strumieniem wody utlenionej.kup w aptce buteleczke). Staraj sie przez ten czas jak juz musisz chodzic, [...]

[...] zeby było z 12-15g (ok.5g mono z jablczanu) kreatyne z tauryną - kup sobie juz gotową - trec mesh200 280g. 1 porcja rano na czczo (6,5g - 5g mono + 1,5g tauryny). cell pump przed treningiem 15g łącznie wyjdzie Ci odpowiednia ilość kreatyny na 43-44 dni (dokładnie) bierz takie porcje i w dni treningowe i w dni bez. co se bedziesz żałować po [...]

[...] za 10 punktów jak łączycie potrawy i jakich przypraw stosujecie ? zjadłem dzisiaj rano makrele wędzoną polaną oliwą z oliwek i popiłem kefirem z otrębami (jakoś weszło) ale przed chwilą zjadłem puszkę tunczyka też polanego oliwą i 'zagryzłem' twarożkiem ze szczypiorkiem - myślałem że zejdę czuje się jak jakiś asceta ale dieta działa 0 chleba - [...]

[...] mu siłą wylacznie na klatke. cykl 6 tygodni. 18 lat. po 2 tygodniach siła skoczyła mu z 85 do 92-93kg. odkupil od kolegi 150g kreatyny - kazałem mu brać 5g rano/ lub przed treningiem (kreatyna+tauryna w jednym nie napisze jaka itd bo wiadomo). po kolejnych 4 tygodniach sila skoczyla mu z 93kg do 115! przez 6 tygodni wyrobil sobie ok.30kg [...]

[...] 8kg!!! nie jadłam nawet więcej, no może trochę wiecej rodzynek i pestek dyni. ale ogólnie to chyba jest kwestia tego że nikotyna wpływa na przemiane materii. znowu stoję przed problemem jakim jest rzucenie palenia i zastanawiam się nad jakimiś środkami wspomagającymi spalanie tłuszczu, nad czymś co pomogłoby mi nie przytyć przez te pierwsze [...]

nastepnym razem pomysl przed cyklem albo popros zeby ktos za ciebie pomyslal (tj napisal ci na kartce co i jak).. nie zaczyna sie cyklu bez planu... dziecinada. ps... kazdy 'cykl' wymaga jakiegos PCT...

bylo git, tzn robiles badania przed i po? nie twierdze ze po kazdym cyklu trzeba strzelac HCG i brac tone SERM'ów, ale niestety uklad endokrynny czlowieka jest tak skonstruowany ze nie pozwala na takie zabawy bez konsekwencji.. ( ale wiadomo.. wasza sprawa

Czarny kiedy wyciskał to 85 kg? to jego życiówka z przed jakiegoś okresu czy zrobił tyle po prostu przed cyklem, jak ten ziomek trenował wcześniej? 6 tyg? to nieco mało ale przy 3 treningach na klate w tyg wystarczy a i nie potrzeba wyglądać na kulturyste zeby byc silnym - Czarny co powiesz na to że 15 latek chudy jak patyk ważący 40 pare kg [...]

wystarczyło poczytać na spokojnie i problemy same sie rozwiazują pamietasz o SD przed zaczeciem treningów? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-09-20 17:13:28

[...] Jednak mysle, ze powinnes poki co budowac w miare umiarkowana mase. Zwazajac aby zbytnio sie jeszcze nie obtluscic (Sporo kalori z bialka. Uwazac z ww i tloszczami) A przed latem zaczac sie rzezbic. Pisze czysto teoretycznie i chce tylkom uzmyslowic Ci, ze musisz to podzielic na cykle - masa. Rzezba. Mozesz rowniez teraz zrobic rzezbe, a [...]

dzień treningowy zwykły : 2 tab tusi 1 tab coffein 200mg 1 tab thermal (wszystko przed treningiem) dzień stricte aerobowy (co drugi dzień wypada): 2 tab ephedrine 25mg (przed treningiem) 2 tab coffeinum benzoicum 200mg (przed) 1 tab clen (przed) 1 tab thermal (przed) 1 tab thermal (po) efekty całkiem niezłe - 5 kg po 2 tygodniach i 5 cm [...]

siuw, muszę powiedzieć, że przekonuje mnie to, co mówisz W sumie rozstępy nigdy nie spędzały mi snu z powiek, ale lepiej dmuchać na zimne . Szkoda, rzeczywiście, że nie masz tej cyfrówki, żeby porównać 'przed' i 'po'

[...] Prosze wiec o rade a oto trening: Poniedzialek: Klatka : -pompki na 3 krzesłach - 4 x max -popmki glowa w dol - 4 x max -Rozciaganie expandera przed soba - 4x max Triceps -Pompoki w podporze tyłem - 5 x max ( ok 10 - 20powt) -Francuskie jednoracz z expanderem stojac - 4 x10 Barki-przod: - Podciaganie [...]

[...] ukrywać jakiś puszek i słoików. Co robić? Marcin z Mrągowa Odpowiedź: SZANOWNI PAŃSTWO! DRODZY RODZICE TRENUJĄCYCH DZIEWCZYN I CHŁOPAKÓW! PO PIERWSZE: Żaden towar spożywczy sprzedawany w legalnym handlu nie może być szkodliwy! Ani żelatyna do galaretek, ani proszek do ciasta, ani suplementy i odżywki. Nad tym czuwają odpowiednie władze sanitarne, [...]

Taurynę bierz przed treningiem. Kreatynę bierz 2 razy dziennie po 5 g - w dni beztreningowe przed i po treninu a beztreningowe bierz między posiłkami.