SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed

  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] :-) Z lepszych info to po świetach powinna być kasa na siłkę więc będzie można coś dokupić :-D DIETA MC - inne DT - 330g B / 20g T / 200g WW 1. 55g B + 20g T 2. 1-1,5h przed treningiem 55g B +30g WW Na treningu 35g dextrozy + 25g EAA + 10g kreatyny 3. Od razu po treningu 55g B + 70g WW 4. 1-1,5h po poprzednim 55g B + 30g WW 5. 55g B + 40g [...]

    Odpowiedzi: 3931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-08 23:57:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak zgaga notorycznie powoli zaczyna łapać na oralach to już chyba końcówka zabawy przed zabiciem apetytu? Spróbuj dołożyć dexilant

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-08 21:58:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jezeli zrobisz dobyr odblok i nie bedziesz oszczedzal na hcg to wyzszy poziom sie ma niz przed cyklem. ale to trzeba wbic z 30000hcg a nie tylko 10000j

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 434 Data: 2020-04-08 21:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zgaga notorycznie powoli zaczyna łapać na oralach to już chyba końcówka zabawy przed zabiciem apetytu?

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-08 21:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    07.04.2020 DT góra Wczoraj trenio był - aczkolwiek Alzheimer robi swoje bo mało pamiętam. Na pewno było dużo clenów i push pressów, plecy z gumą, renegate row etc. Siniaki na lewej ręce są że aż miło:( Dzisiaj wpadłam na pomysł racuchów w gofrownicy - te Wasze placki ziemniaczane mnie zainspirowały i oczywiście w necie jest wszystko - to też. Jak [...]

    Odpowiedzi: 14226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-08 21:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • broniłem się jak mogłem przed kremami, ale ten ze mną chyba wygra :-( Dodo - Złóż jakieś zamówienie u mnie, to Ci dorzucę w prezencie całego nutlove free :-)) tego nowego, jutro powinien już u mnie być. Oczywiście na zakupy dam jakis rabat i ogólnie zrobię korzystniej niż kupując w sklepie online ;-) Niech będzie, że admin taki dobry :-D To nie [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-08 21:13:28 Szacuny postu: 10 (cały temat: 0)
  • odblok

    Temat
    Doping

    [...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA:db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 x3 przed tym calym cyrkiem teraz bardzo ograniczony sprzet -martwy ciąg: -przysiad: Czesc. Lecial test przez 8 mies. w dawkach od 350mg do 600mg/tydz.,2x okresowo metka, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2020-04-08 21:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale 1 kwietnia to już był w tym roku ;-D (to odnośnie tych siłowni i pakietu na otwarcie ;-D ) przed chwilą jakiś policjant rzecznik prasowy w TV powiedział, że nikt nie dostaje mandatu za bieganie, spacer tylko za złamanie konkretnego przepisu np bieganie po zamkniętym parku czy grupowanie się i mogę sobie wyobrazić, że jak jakiś dzban nie jest [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-08 20:49:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam, Mam pytanie o Wasze doświadczenia/wiedzę - jaki jest poziom testa naturalnie wydzielanego przez ogranizm, po cyklu i poprawnym odbloku, w stosunku do poziomu sprzed cyklu? Do tej pory sądziłem że niższy lub maksymalnie taki sam, a spotkałem się ostatnio z opinią że jednak wyższy... Np tutaj można taką opinię przeczytać: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 434 Data: 2020-04-08 20:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie na szybko

    Post
    Doping

    To gitara, właśnie przed chwilą tabsa popiłem gainerkiem :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 223 Data: 2020-04-08 18:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/yKS3uMm.png Pobudka przed 8. Intensywny dzień pracy. Do 16 w sumie robiłem rozpiski makro dla klientów z nowymi przepisami. Potem spacer i odpoczynek. Jutro w zasadzie powtórka dnia wczorajszego. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i pomarańczami, sernik 2. Placki ziemniaczane [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-08 18:46:24 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] pozwala na generowanie silnych skurczów z dużą prędkością i zapewnia przewagę ewolucyjną, ze względu na zwiększoną wydajność sprintu. Kiedyś możliwość ucieczki przed zagrożeniem mogła decydować o istnieniu lub śmierci osobnika, jak w piosence Iron Maiden „Be Quick Or Be Dead” („Bbądź szybki lub martwy”). Obecnie, osoby mające ACTN-3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12112 Data: 2020-04-08 18:04:06
  • [...] tym roku lecę masę bez nandro (w tamtym 9 mies na deka /npp) i jest bardzo duża różnica na plus w samopoczucia i libido względem roku ubiegłego. A trenu też nie lubię, 6 tyg przed zawodami a po zawodach schodze jak najszybciej %-) To co teraz baza na masę poza teściem? Bold, dhb, może insa? Test bold dhb. Insa tez ale to bardziej element diety [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-08 18:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie tylko glikokortykosteroidy (np. kortyzol), ale też mineralokortykosteroidy oraz androgeny! U dzieci powoduje to rozliczne zaburzenia procesu rozwojowego, m.in. wywołuje przedwczesne dojrzewanie płciowe, u dziewczynek wirylizację (jak po podawaniu syntetycznych androgenów). Przy braku kortyzolu pojawiają się np. zmiany skórne, brak apetytu, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9773 Data: 2020-04-08 18:00:21
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ale przez bite 2h nie wiedziałem co ze sobą zrobic tak mnie bolało wszystko a później ucichło. Specjalnie też nie brałem nic przeciwbólowego bo nie chciałem w razie wu przed treningiem brać a mówił że ból ustąpi to uwierzyłem :) Oczywiście wszystko prywatnie na godzinę tak żeby klienci się nie zderzali ze sobą itp Dzisiaj też dostałem [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-08 17:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luty i trochę w marcu jadłem 3000 - 3300.. ale to aż szok.. teraz to waże mniej niż przed cyklem...

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2020-04-08 17:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie na szybko

    Temat
    Doping

    Siema, jest sprawa. Czy gainera mogę traktować jako posiłek przed wzięciem tabsa mety ? Co jak co to jest tak jak by napój a nie jedzenie. Oczywiscie nie chce wypić tego na pusty żołądek z rana tylko w trakcie dnia już po dwóch posiłkach. Także to jest sytuacja nie codzienna, że chce tak zrobić. Chodzi mi tylko czy gainerek wystarczy jako "osłona" [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 223 Data: 2020-04-08 17:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym roku lecę masę bez nandro (w tamtym 9 mies na deka /npp) i jest bardzo duża różnica na plus w samopoczucia i libido względem roku ubiegłego. A trenu też nie lubię, 6 tyg przed zawodami a po zawodach schodze jak najszybciej %-) To co teraz baza na masę poza teściem? Bold, dhb, może insa? Test bold dhb insa gh to moj plan na mase wymarzony. [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-08 17:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taka ilość nabiału w skali tygodnia to już gruba przesada. Wybór źródeł białka masz ogromny. Poza tym, twaróg jest ciężkostrawny, więc słaby pomysł przed treningiem. Szczególnie w tak ogromnej ilości. Według mnie w ogóle nie potrzebujesz takich ilości białka. To jakieś mity powielanie sprzed 10-20 lat. Mąka ryżowa zawiera praktyczne same [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2020-04-08 17:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W tym roku lecę masę bez nandro (w tamtym 9 mies na deka /npp) i jest bardzo duża różnica na plus w samopoczucia i libido względem roku ubiegłego. A trenu też nie lubię, 6 tyg przed zawodami a po zawodach schodze jak najszybciej %-) To co teraz baza na masę poza teściem? Bold, dhb, może insa?

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-08 17:12:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)