Jedzenie czosnku chroni przed rakiem Testy laboratortyjne wykazały, że zawarte w czosnku związki siarki spowalniają wzrost komórek rakowych. fot.: fot. Stock Food/Free Jest zatem prawdopodobne, że regularne (co najmniej raz w tygodniu, a lepiej co drugi dzień) jadanie czosnku chroni przed nowotworem. Ważne, by przed dodaniem czosnku [...]
[...] orzeszków obniża poziom trójglicerydów (czynnika powodującego zmiany miażdżycowe) we krwi nawet o 1/4. Te same kwasy pomagają uszczelnić błony komórkowe, co chroni komórki przed szkodliwym nadmiarem cukru we krwi. Fistaszki mają też sporo błonnika, który hamuje wzrost poziomu glukozy po posiłku. Inne dobroczynne składniki zawarte w orzeszkach [...]
[...] olejkom eterycznym i flawonoidom. Działanie bakterio- i grzybobójcze, a także uodporniające miodu będzie silniejsze, gdy rozpuścimy go w wodzie (na co najmniej 8 godzin przed spożyciem). Wówczas uaktywniają się wszystkie zawarte w nim dobroczynne substancje. Szklankę przegotowanej letniej wody z rozpuszczoną w niej łyżką miodu najlepiej pić [...]
[...] dla utrzymania prawidłowego ciśnienia i przepływu krwi. Kakao zmniejsza też krzepliwość krwi, czyli działa podobnie jak aspiryna. Czekolada chroni zatem układ krwionośny przed powstawaniem w nim zmian miażdżycowych i tym samym zmniejsza niebezpieczeństwo zawału serca i udaru mózgu. Jedyną wadą tego przysmaku jest jego kaloryczność: 30 g [...]
[...] też innych, wartościowych substancji - wapnia i fosforu, które wzmacniają kości, a także selenu. Ten pierwiastek jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, chroniącym przed zawałem, nowotworami, rozwojem zaćmy. Łagodzi także uderzenia gorąca, poprawia nawilżanie pochwy, wzmaga popęd seksualny, opóźnia starzenie. Mleko zwłaszcza chude, i [...]
Pressor, z koszulkami jest dokładnie tak jak z pozostałym sprzętem - jeśli w nim trenujesz to uzyskujesz wyższe wyniki niż okazyjne zakładanie przed zawodami. Najlepiej więc trenować w starej koszulce a startować w nowej. Z drugiej strony i tak zysk w kg z treningu w koszulce przewyższa stratę jej pomocy w wyniku rozciągnięcia. O dużej poprawie [...]
jal dla mnie to tak jak tunczyk - jakos ostatni posilek czysto bilakowy 30 min przed snem sam za dlugo nie bedziesz czul samku a i innym nie przeszkadzasz
wiec bede bral rano 20 gram carbo + 5 gramy kreatyny przed treningiem 20 gram carbo + 3 gramy kreatyny po treningu 30 gram carbo + 3 gramy kreatyny mysle ze nie powinienem wtedy lapac tluszczu, bo jak narazie przytylem 2 kg i troche tluszczu zlapalem ale to mi sie wydaje ze przez diete, ktora troche olalem jak zobaczylem ze mi [...]
Witam Wszystkich! Na początku chciałbym zaznaczyć, że na forum jestem od niedawna i nie mam zbyt dużo czasu, toteż jest to dopiero mój pierwszy post i dlatego nie spojrzałem przed napisaniem tego tematu w zakładkę "Szukaj". Może coś tam znalazłbym, jednak chciałbym, abyście pomogli mi w moim, a nie ogólnym treningu. Przez ostatnie kilkanaście dni [...]
[...] od creafusion aczkolwiek mozliwe to przez to ze sobie zle sztange na barki odlozylem. niewiem teraz czy przerywac suplementacje (czego niechce) czy sprobowac jakis aerobow przed treningiem albo cos ? poradzcie cos dodam ze mialem juz kilka cykli kreatynowych z normalnego monohydratu + w jednym citro i piro ale nigdy niezanotowalem takich bolow [...]
Mi sie podobala czesc z bylym bramkarzem, widac bylo po jego uszach ze niezly kot z niego A beznadziejny byl ten kolo z kita, ktory machal rekami przed kamera i zbijal palcem reke tego drugiego. Pozdro
[...] mieszac ze 100% WPC zeby nadac mu smaku 2) czy przypadkiem nadmiar carbo nie idzie w tłuszcz??, bo np. odzywki węglowodanowo-białkowe to robią. Chciałbym je pic tak: 25g przed treningiem i 20g po treningu + 30g 100% WPC - czy przypadkiem wtedy branie białka nie straci swojego sensu tzn- chodzi mi o osiągnięcie aktualnie kilku dodatkowych [...]
[...] zsiadłe mleko, a nawet sery żółte) są one polecane, gdyż bakterie zawarte w tych produktach wykonały "robotę" za nasz układ trawienny i produkty te jeszcze przed spożyciem zostały nadtrawione. Ponadto produkty te zawierają przyjazne dla naszej flory bakteryjnej "mikroby", polecane szczególnie po kuracjach [...]
[...] badacze zaobserwowali również, że niektóre z przeciwutleniaczy są wchłanianie w jelicie cienkim do krwiobiegu, podczas gdy inne wędrują do jelita grubego, gdzie mogą chronić przed rozwojem raka tego narządu. Zdaniem prowadzącego badania, prof. Alana Croziera, wyniki jego zespołu wskazują, że lepiej dostarczać organizmowi przeciwutleniaczy wraz z [...]
[...] bo np. odzywki węglowodanowo-białkowe to robią. TAK - BRANY W NADMIERNYCH ILOŚCIACH SZCZEGÓLNIE JEŚLI DANA OSOBA MA WOLNĄ PRZEMIANĘ MATERII Chciałbym je pic tak: 25g przed treningiem i 20g po treningu + 30g 100% WPC - czy przypadkiem wtedy branie białka nie straci swojego sensu tzn- chodzi mi o osiągnięcie aktualnie kilku dodatkowych [...]
Nie, nie bylo o bytomiu. Chociaz o zawodach w szczecinie - o istrzostwo wlasnie jj. I o meuropy JJ to szopka: min obrona przed karabinem: smiech na sali Poza tym ostatnie zawody pod warszawa - organizowane przez szkolke jj. wszystko zgarnelo bjj wawa.
[...] starych i jednocześnie wprowadzenie złej atmosfery do szatni. Rozmowy już są prowadzone i będzie jeszcze w najbliższych tygodniach, ale żadna operacja nie zostanie zamknięta przed rozegraniem 38. kolejki spotkań. W kilku przypadkach wstępna umowa z zawodnikiem jest już zawarta, ale zamknięcie wszystkich frontów nie nastąpi wcześniej niż za dwa [...]
[...] nie da sie poprostu zacząc jesc nagle dwa razy wiecej... Nie zakładajcie odrazu ze jestem sezonowcem cwicze chyba dosc rozsądnie od wrzesnia i wlasnie zacząłem cykl przed przerwą wakacyjną (pewnie tylko sierpien). Konczy mi sie białko i zastanawiam sie co teraz sobie kupic bo wydaje mi sie ze przy mojej przemianie materii im wiecej wegli [...]
mozesz ją stosowac ale nie za często, mozesz brac ją gdy bedziesz zagrozony katabolizmem i trzeba bialka(po treningu, przed snem, rano) jezeli masz wybierac albo gainer albo odzywka bialkowa to wybierz gainera, jezeli mozesz obydwa to nie m przeciwwskazan
ciekawostki
