SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed

  • HMB + KREATYNA ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    HAAAAAAAAAa nareszcie ktos gada normalnie! Zawsze pisalem ze HMB to jednak dobry produkt! I co fachowcy? Polecam HMB kazdemu, zawsze bylem z niego zadowolony (pod warunkiem ze bralem przed 2-3 miesiace i nie mniej niz 3g dziennie). Badań nie oszukacie, HMB jest dobre i koniec.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 2004-05-03 17:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bierzeesz tabletki anty ? kup zestaw tajt + vazo i tajta bierz zgodnie z instrukcja a efke doraznie jak ci sie nie chce ruszyc dupy (przed treningiem, rano, przed numerkiem)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 2004-05-03 18:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak To Zażywać ?????

    Post
    Odżywki i suplementy

    diete to musisz sam sobie zrobic.sam wiesz co lubisz jesc,itp. dni treningowe kreatyna 5g przed i po treningu dni nie treningowe 5g kretki na czczo po kazdej porcji kreatyny 30g dextrozy Białko 30 min po kreatynie.Ilosc w zaleznosci od braków w diecie pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2004-05-03 18:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] - peelingujacy żel przeciw wągrom (150ml) Dermoklar - Emulsja do mycia ciala Sulfur-Dagomed - tradzik pospolity (numer 28) Najpierw przemywam twarz dermoklarem (wazne zeby przed myciem skora byla w miare sucha) i osuszam (nie wycieram, tylko delikatnie osuszam), po paru minutach spowrotem przychodze i obmywam twarz woda, potem stosuje clean [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-03 18:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna po 4 miesiacach ćwiczeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    za wcześnie dla jednych...dla drugich za późno... nie spojrzałem na Twój wiek...generalnie przed skończeniem przynajmniej 16 lat każda suplementacja jest złym pomysłem...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9092 Data: 2004-05-03 18:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FAT JOE!!! nowa fota:))

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] robi loda, koks zapina od tyłu Britney, kruszka babcia ryje w ziemi za truflami, kruszek łapie przepiórki gołymi rękami, Tom-a dziadek chodzi do góry nogami, Pamela przed oczami wymach**e mu swoimi cyckam, a przed basse nago tańczy Reneta Beger, orzed insane1 lepper rucha sie z rokitą, a przede michalemP stoi kruszek i znow wazy 150 [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 19184 Data: 2004-05-03 18:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawkowanie polecane przez producenta (ter in die), natomiast efedryne radzilbym dawkowac doraznie w minimalnej dawce w razie potrzeby (pro re nata) najodpowiedniej przed sesja treningowa, w razie braku napedu psychofizycznego lub przed spodziewanym aktem plciowym... W razie indywidualnych kwesti polecam skonsultowanie sie z lekarzem lub [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 2004-05-03 19:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawody w Radlinie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    UWAGA !!! Proponuję zadzwonić do organizatora ,dzień przed zawodami czy ich nie odwołał bez powiadomienia zainteresowanych. TAK WŁAŚNIE ZROBIŁ OSTATNIO I ,,ZAPUKALIŚMY DO ZAMKNIĘTYCH DRZWI,,PO PRZEJECHANIU PRAWIE 150 km W JEDNĄ STRONĘ !!! Piotrek Pawlik WRAZ ZE SWOJĄ DRUŻYNĄ TEŻ URZĄDZIŁ SOBIE WYCIECZKĘ DO RADLINA.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2004-05-03 19:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RAtujcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    - pij wodę mineralną PRZED posiłkiem - jedz jabłka - jedz dużo ale nie kalorycznych rzeczy - jedz sucharki (ja sobie chrupię od czasu do czasu, mozna je jesc długo)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2004-05-03 19:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Temat
    Doping

    Czy po 10 prolongatum wystarczy 10 tab. clomidu czy raczej 20 tab. do odblokowania ? I jak to brac po jedzeniu lub przed jedzeniem ? thX.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2004-05-03 19:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DLA ROCZNIKA 1987

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    101 przed 114 po a tak wogóle to same mutanty tutaj O_o

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5332 Data: 2004-05-03 19:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobry ten plan treningowy ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ćwicze od 2 miesiecy tylko ze to było bardziej rekreacynie-rehablitacyjnie. Musiałem pobudzić moje mieśnie do wysiłku po małym wypadku :)Ale przed wypadkiem to ćwiczyłem 2 razy w tygodniu ale bez zadnej diety i przekonania przez ponad 6 miesiecy na siłowni i do tego dochodziły treningi Boksu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2004-05-03 20:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie mięśni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rób aeroby i ćwiczenia na nogi i nic po nich niejedz przynajmniej z godzine mozesz przed snem pobiegać oczywiście ujemny bilans energetyczny i białka gdzies 1 g na kg góra

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3129 Data: 2004-05-03 20:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Młody a co byś powiedział na Suspension'a tak ze dwa buchy rozłożone - ostatni na 3-4 godziny przed egzaminem do tego co napisałeś Prop/Wino? Tak przez ciekawość pytam?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2004-05-03 20:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej z Oliwek a dieta...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a takie pytanie: na ostatni posiłek moge zjesc 100g ryżu + odzywka białkowa to wyjdzie na oko 40g białka i jakies 80g ww ale przed snem ww? moze być?

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 6660 Data: 2004-05-03 20:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę mojego kumpla :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] "super" ma trochę inne odzwierciedlenie. Fakt faktem, triceps i klatka już się zarysowuje, ale po półtorej roku, trudno żeby było inaczej Cóż, długa jeszcze droga przed kolegą do sukcesu, oczywiście najważniejsze jest zadowolenie z samego siebie, ale obiektywnie rzecz ujmując to żadna dla mnie rewelacja, trafnie napisał jeden z [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12260 Data: 2004-05-03 21:04:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No dobrze. Zakładając taki rodzaj cyklu, jak rozpisał Miniek (na początku postu), to w jakich porach polecilibyście przyjmowanie tych 5mg ... przed, po treningu, a może na noc?

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-03 21:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 Czy 4 Razy w Tygodniu?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jesli juz 4 x w tyg.to SILKe daj PRZED kb

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2004-05-03 21:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • crea FUSION -nowość!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] odstawic na pułke, a kupic mono, by później móc wziąc creafusionjuz bez obiekcji 1 jak bedziesz robil cykl to na 6-8 tygodni 2 w dni treningowe 1 porcja rano i 1 porcja przed snem(monohydrat po treningu, mozesz ewentualnie zrezygnowac z porcji przed snem), w dni nietreningowe 1 porcja rano i 1 porcja przed snem(1 porcja = 10g) 3 jak bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-03 21:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "jak masz zamiar się popisywac przed kolegami jak fajnie kopiesz to możesz iść na tkd"...no comment dla autora tego tekstu... A ja polecam Taekwon-do i to w federacji ITF. Po pierwsze: praca rak jest taka sama jak w kicku ,jezeli chodzi o techniki dozwolone regulaminem walki sportowej. Po drugie: wachlarz technik noznych jest o niebo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2004-05-03 22:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)