przed

rano na czczo 5g mono a przed treningiem 30 min 9g cp qaz: czemu rano cp

qazowi chyba chodzi o CP przed treningiem wtedy będzie większ pompa tak mi się wydaje

nie akurat rano ale przed treningiem ,sorry ze odpowiem pytaniem ale dlaczego by nie Dokaldnie marian Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-26 11:45:50

co Ci rano da ten cp? pompe? a przed treningiem napewno da ot to ja wypróbowałem już chyba wszystkie konfiguracje i wiem że ta którą zaproponowałem działa

dokladnie caly czas maielm na mysli przyjecie cp tuz przed treningiem(tak robie) a po treningu mono Rano ,mhmm sensu zadnego nie ma

cp solidna porcja przed treningiem.Mono po. Tyle. Zdr. Jedzcie jaja.

jest podbnie cf przed treningiem ,mono po

kanji napisał: Na co czekasz z reguły robisz to kiedy nie jesteś w temacie i ktos może wiedzieć więcej kasuj! wyluzuj zrób przed postem tensho

tak na 30 min przed i jest OK

wygląda to tak ok 17-17:30 jem obiad ok 19 mam trening czy bedzie dobrze jak wezme cp pół h przed treningiem??? no ok ale jesli bierzesz 1-sza porcje rano to druga mzoesz wziasc po treningu bedziesz mial bardziej "pusciejszy" żołądek jesli Ci o to chodzi

z opcji przed i po treningu jesli chodzi o kretkę, chyba lepiej wypada po, nie?? pomijając juz pustkę zoładkową, ogólnie, przyswajanie kretki nie jest lepsze po??

zdecydowanie LEPIEJ CP przed treningiem ew druga porcja po

kreta bialko i ww powinno sie brac PRZED po bialko ww i ew kreta post podwieszony w AD suplementacja okolotreningowa !!

o.k. poczytałem podwieszony a teraz chciałbym wiedziec jak to sie ma do cyklu cp mam więc jeść białko razem z cp i carbo ok 30 minut przed treningiem? a nie przeszkodzi to we wchłanianiu cp??

rumcays polece w wersji econo porcje CP przed treningiem a po 5 g mono/KA w wersji bogatszej

[...] ciezko uzyskac mase wiec jesli dorzucam tego carbo ktorego tak usilnie sie trzymam tzn ze mam w tym cel. poza tym - carbo po treningu tj. 5 minut. silownie mam w domu o moje bialko z posilkow przed i po treningu sie nie martw wystarczajaco duzo wiem o diecie, dlatego pytam tylko o odzywki ;) Zmieniony przez - mlody_gda w dniu 2007-06-21 22:21:36

Można , aczkolwiek rozumiem, że przed biegiem na czczo bierzesz bcca i glutaminę, bo chcesz zachować mięśnie, a palić tłuszcz. Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-03-23 16:09:18

to spoko bierz przed sauna

Odpowiesz mi na pytanie z czym polaczyc...? bo mam 20% znizki w sklepie wiec jest okazja kupic ale przed tym zrobie cykl na cm3

tak czy siak wez sie odblokuj clomidem potem zrob konkretna przerwe a przed nastepnym cyklem napisz do kolegow tutaj na forum to napewno doradza ci cos madrego bo ten cykl to niewem kto ci podal