przed

A teraz śmieszna sytuacja zwiazana z deskami. Moj kolega byl baaaaaaaaardzo dawno temu na zawodach KK. I tam jakas młodzież łamła deski. Trenr pewnej grupy wyszedł przed widownie, wziął deskę w ręce zeby pokazac, jaka jest mocna,i...pękła mu w dłoniach.

Chce sie dobrze zabezpieczyc bo niewiem czy zauwarzyles ale aeroby beda na czczo a raz biegalem na czczo i za***iscie polecialem z miecha teraz chce choc w czesci temu zapobiec ale reasumujac zalozmy BCAA przed aerobami a pozniej zalozmy posilek bialkowy lub bialeczko dobre rozwiazanie?

[...] tylo rzezba chce ochronic miesnie podczas spalania tluszczu bo jak pisalem raz biegalem na czczo i dos znacznie poszly mi miesnie dlatego jak bys mogl poradzic jak dobrze zabezpieczyc sie przed katabolizmem bo z tego co cie zrozumialem to przed aerobami nic nie proponujesz? bo ja obstaje przy BCAA pozdro i dzieki Aha startuje w Mr. Olimpia hehe

[...] Intensity Interwal Training , krócej, po polsku i potocznie - interwały, jest to zamiennik tradycyjnych aerobów stosowany w robieniu rzeźby. Nie ma nic złego w braniu BCAA przed aerobami, tyle tylko że jak weżmiesz BCAA to już nie będą one na czczo czyli że rozpoczniesz spalanie tłuszczu z drobnym opóźnieniem, z tego wynika że aby uzyskać taki [...]

Witam Kaoeni - nie wiem czy Cię dobrze zrozumiałem. Ale ja nie widzę problemu - bcaa weż przed aerobami.

kadett;witam,ciesz sie ze tylko taki problem masz,wiesz mam znajomego,ktoremu po takich 4 cyklach nie stawal przez pol roku,nawet gdyby miss swiata przed nim nago stala,to sie dopiero chlopina zalamal,...na koxe stal za***iscie,..walil ostro,...ale jak skonczyl brac to masakra,.....wiszaca kapciowata parowka

Kreatyny porzadna nie powiem, tylko granulowana taka, ale to wynika wlasnie z mikrorozdrobnienia. Jedyna wada to brak miarki i foli zabezbieczajacej przed zwilgoceniem Aha i pudelka to nie ta sama klasa co olimp ;) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-03 12:41:25

A 14 lat przed nim Bruce Lee na temat desek

Po pierwsze nie bierz kreatyny z faza nasycenia, bo to strata kasy ja tak zrobiłem i to niema sensu. Tak moim zdaniem powinieneś brać to. Taurine - 45min przed treningiem 4 kap . W dni wolne 2 kapsułki po przebudzeniu Kreatyna - 5g + 40g Glukozy przed treningiem. Kreatyna 5g +50g CARBO po treningu. W dni wolne po przebudzeniu 5 g Kreatyny bez [...]

Nabiłem sobie w sobotę siniaka na bani, jak "pokłoniłem" się przed ochroną lokalu. Może macie jakieś porady jak tego uniknąć??? Którą częścia czoła uderzać? Mam 194 cm wzrostu i 138 kg wagi. Czekam nawet na najgłupsze porady :) Trochę może wyobrażnię wam rozruszam :)

[...] GODZ. 15.30-17.00 5 posilek 17.15-17.25 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100 Ryż biały 65 Sałatka warzywna 65g 6 posiłek 20.30 Kasza gryczana 65g Wołowina pieczeń 100g Oliwa z oliwek 25g Sałatka warzywna 65g A na noc zamierzam jeszcze kupic białko 80% extansora i brac 40g godz przed snem dobrze? Dane o mnie masz w profilu thx z gory.

[...] jest 240 kap., jedna zawiera 550 mg aminokwasów rozgałęzionych. Nie mam pojęcia w jakich dawkach je stosować i kiedy? Jeśli to wazne to podaje wagę: 98 kg. Wiem tyle że chyba w dnie kiedy nie ćicze to nie brać, czy to dobry pomysł. Brac tylk ow dni treningowe? O jakich porach, przed treningiem czy kiedy? Serdecznie proszę o odpowiedź. Pozdrawiam

To bardzo dobre BCAA. Bierzesz 1 kaps. na 10 kg masy ciała. Więc w dni treningowe weź 10 kapsów, najlepiej przed treningiem, a w dni nietreningowe bierz 1 kapsa na 20 kg masy ciała - czyli 5 kapsów.

Aha, zapomniałem zapytać ile przed treningiem? Czy 45 minut przed to dobrze by było?

[...] wyrazone, to po co jakis syf dla bydla ?? Krowie serce i inne organy moga to wytrzymac, ale ludzkie - juz nie wiem...Zreszta, jak sam autor wspomnial - podaje sie to krowom przed ubojem, a Wy chyba na uboj sie nie wybieracie, wiec po co Wam to ?? Jak musicie cos wziac, wezcie metana lepiej z apteki a nie jakies syfy - skutki uboczne moga byc [...]

osobiscie 20min przed treningiem to najlepsza pora , przed treningiem 4-10g

Biorac m.in piro (5g przed snem)liczylem na lekka redukcje tkanki tluszczowej. Niestety w tej kwesti sie nie sprawdzilo. Tak jak pisal czarny efektywne dawki piro ktore pozwalaja na redukcje tkanki tluszczowej sa bardzo wysokie a co za tym idzie bardzo nieoplacalne. Jezeli chcesz robic mase i jednoczesnie redukowac tluszcz to sprobuj CLA. Jak nie [...]

CHRISER00, nasza kreatyna spakowana jest dodatkowo w woreczek aluminiowy chroniący przed zawilgoceniem co jest zdecydowanie ważniejsze ponieważ wpływa bezpośrednio na jej aktywność oraz jakość. Co się tyczy samej kreatyny:// mało orginalne cytować te same teksty ale może nie wszyscy czytali// Pomijając aspekt ,że jest sprzedawana tylko firmom z [...]

on chce jesc o 7ej, 12ej, 17ej, i przed snem białko. nara ...

Polecałbym pierś z kurczaka na zimno. Albo 30g odżywki białkowej. Nie jestem kategorycznym przeciwnikiem białka w proszku przed snem a nawet w pewnym sensie jego zwolennikiem