przed

cześć - jak tam przed weekendem, a może ktoś już ma wolne

Cześć. Przed weekendem, ale w pracy :-)

Powiem że np. trening przysiadów z rozgrzewką całego ciała przed, zajmuje mi około 1,5 do 2 godzin nawet jeśli idę w nowe większe ciężary.

A ja mam problem, żeby się przed 7 zwlec z łóżka... Jakoś silnie na mnie oddziałuje ostatnio :/

różnie, ile mogęi potrzebuje:-P. w tym miesiącu 7 godzin bedzie. staram się klasc przed 23, bo musze wstać o 5:08, ale staram sie po poludniu uciac jakąs drzemeczke

Od wiadomosci to sie nawet trzeba odzwyczaic, powinna byc tabliczka ogladanie grozi falda kortyzolowa przed emisja! Przyznaje przeszlam na ciemna strone ignorancji i nie ogladam, szkoda mi nerwow.

Barbella może znowu zrobią jakąś część przed tymi wydarzeniami. Lubią przecież skakać w czasie :)

Przeczytalam 'ziewanie' i od razu zaczelam ziewac. Ale jestem jeszcze przed kawa a powieki ciaza jakby byly z olowiu... 8-) A poza tym to zrobilam pomiar bioder bo mi gacie troche zlatuja - i faktycznie cos sie ruszylo. 8-) I swiat o 5:30 od razu zrobil sie piekniejszy :-D

Ziewanie przed ciężką serią to całkiem pozytywna sprawa. Właśnie ułatwia dotlenienie mózgu a tym samym i seria zaraz po idzie lepiej.

Ok, czyli teraz ziewamy przed ciezkimi seriami %-) Sobotnia sesja mi sie wziela i anulowala, wiec przenosze swoj piatkowy trening na jutro. Ledwo dzis wstawalam od biurka, zakwasy mnie dobily kurcze blade (czy domsy? to to samo? az glupio pytac 8-) ) Dzis sie porzadnie porozciagam :)

[...] do wielkiego kubka. Taka milka do picia 8-) Po przebudzeniu przez kilka min myslalam, ze naprawde to wciagnelam i bylam na siebie zla %-) Keb, mi samoloty tez czasem lataja przed oknem - mieszkam blisko lotniska ;) A lotnisko w Sydney to ladowanie i start co minute %-) Dobrze, ze w nocy jest ban. W Londynie mieszkalam duzo dalej od Heathrow, a [...]

coś tu dziś niemrawo idzie pisanie. Świętujecie już - a może nabieracie sił przed świętowaniem??

Jakoś nie mogę tego bonusu zaakceptować... Zrobię podejście pod rękawiczki - pomacam sobie w Intersporcie dzisiaj przed siłownią. Jak znajdę jakieś delikatne jak Night pisał to zakupię... Puszczanie sztangi mi się zdecydowanie nie podoba.

i tak jestem spłukana, więc nic specjalnego bym nie robiła gdybym miała wolne. ten sam problem na na urlop, dobrze, że wypada przed obroną, to będe mieć co robić Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-04-29 19:54:19

[...] ze swoim młodszym synem, bo to jego godzina do zasypiania jest. Bo inaczej to później łażę i jestem niedospany. to ci tylko wyjdzie na dobre :-)) mój mały uwielbia wstawać przed 6rano i zwykle kłdę się spać zaraz po nim i zasypiamok 22, a jak nie to jest rzeźnia cały dzień @-) teraz weszłam na regularne treningi i wydaje mi się, że z każdym [...]

Nie to, żebym krakała, ale z takich ludowych mądrości, to jeszcze "zimna Zośka" przed nami... U mnie w pracy wszyscy grzejników szukają..

Ja mam różne sprawy do ogarnięcia i zazwyczaj po północy idę spać. A pobudka przed 6

[...] cały lipiec bede na urlopie, bo musze go odebrać. na początku myślałam, że się bede nudziła, bo teraz biorę ten "właściwy" i chciałam te dni wykorzystać w sierpniu, jeszcze przed wyjazdem, bo wyjeżdżam dopiero 16. no ale musiałabym przepracować 9 dni i gdzies sie podziać przez 1,5 tygodnia. poza tym, okazałosię, że z tym odpoczynkiem na [...]

Jak już znalazłeś skarpety mocy to je przynajmniej raz wypierz przed wizytą na siłowni :))

Jak już znalazłeś skarpety mocy to je przynajmniej raz wypierz przed wizytą na siłowni :)) Widać że krótki staż treningowy masz... Jak skarpety sztywnieją to moc idzie %-) Zmieniony przez - krzyys88 w dniu 2017-06-13 21:45:29