przed

qazar, na temat bcaa przeprowadzilem z brzozkiem dluga dysk. na kazdym opakowaniu jest napisane stosowac przed i po treningu, ja do tej pory bralem je tylko po z tego wzgledu, ze sa one (amino-powysilkowymi) natomiast uzasadnione jast ich przyjmowanie, na obcince wegli, rowniez przed tr.

i tak i tak ,jelis masz np. tak jak ja 11% ,diete cyjkliczna (ud 2.0) to ja przed areo biore 10g bcaa i 2 g l-glutamin,ale jli mial bym 20-14% nie tykal bym bcaa ,hubercie aminokwasy dla wszystkich sa wazniejsze przed niz po ,chodz to zbyt duze uogolnienie

[...] ponieważ nie mam 80 lat i jest sens to leczyć. Rozmawiałem z ludźmi po operacji kręgosłupa - wychodzi na to, że nie robić do póki nie trzeba i dajesz radę. W końcu staje się przed dylematem - albo wylądujesz na wózku, albo spróbujesz operacji, a wtedy albo się uda albo wylkądujesz na wózku. Podsumowując to mam przepuklinę typu bulging, skolioze, [...]

[...] pod 50m tylko pod sam 1000m to trenujesz go góra tydzień więc po czym Ty chcesz się regenerować?Wystarczy wpisać w wyszukiwarke 50 i 1000m i wyskoczy Ci pare treningów.Rób ten trening - http://www.sfd.pl/temat169650/ Tylko zamiast 2x1500m biegaj 3-4 razy 500m na przerwach 4min. Dwa dni przed egzaminem zrób wybieganie 6km ,a dzien przed - wolne.

[...] polegającym na wykonaniu natychmiast po jego zakończeniu ćwiczeń o coraz mniejszej intensywności, aż do spoczynku, mającym zabezpieczyć zawodnika po ekstremalnym wysiłku przed zapaścią ortostatyczną. W przypadku tkanek miękkich narządu ruchu schłodzenie zapobiega nagromadzeniu się metabolitów, bolesności powysiłkowej mięśni (DOMS) oraz ich [...]

[...] Thermo Speed-a, czy moze jakąś przerwe powinienem zrobić? Po drugie czy dobrze bedzie dodać do tej kreatynki dextro lub carbo? Jak naj efektywniej brać tą kreatynke? Ja myslałem, aby w dni tren. 2x4 kaps.(przed i po treningu + dextro lub carbo), a w dni nie treningowe 2x2 kaps. 30min. przed pierwszym posiłkiem i ostatnim, co wy na to? pozdro

kreatyne zaczne brac za okolo miesciac mysle zeby zaraz przed praca wzioasc np za 3g potem za 4 godziny w przerwie 4g i za 4,5 godziny po pracy 3 albo 4 a teraz mysle zeby kupic gainera przed praca 50 g w przerwie 50 g i po pracy 100g co wy na to moze jescze cos

kreatyne mozesz brac na czczo i przed pracą gainera przed i po pracy w trakcie pracy mozesz sączyć carbo

Skoro kreatyna przed kolacja jest niepotrzebna to mam ja w dni nietreningowe brac tylko raz, na czczo przed sniadaniem?

[...] amorficzny dwutlenek krzemu i sterynian magnezu (subst.przeciwzbrylające), hydroksypropylometyloceluloza (skladnik otoczki) Sposób użycia: 3-4 kapsulki dziennie na ok. 30min przed posiłkiem oraz 30min przed treningiem, popijac wodą Nie stosowałem tego produktu, tak samo jak rowniez zwykłej l/k - nie jestem zwolennikiem tego typu supli...dlatego [...]

nie powinno sie trenowac barków przed treningiem pleców. potem znów masz tric przed treningiem barków...lepiej by było to ulozyc standradowo: pon. klata+tric sr. plecy+bic pt barki+nogi wtedy masz pewnosc ze wszystko bedzie ok. a jesli chcesz miec bic+tric razem - ułóz to tak, zeby zadne grupy miesniowe nie kolidowały ze sobą. Zmieniony przez - [...]

tuaryne mozesz i po i przed dowlnie jesli masz mono to po trenigu ale jakis stack to mozna i przed i po treningu (pompa->placebo )

Bo irytujące są pytania które były tyle razy wałkowane. Tak jak piszesz do tego 2 dni przed egzaminem potruchtaj 5-6km a dzien przed egz. wolne. POwodzenia

[...] twarogu ma 200gr. no to logiczne że 100gram to połowa :) tuńczyk w puszce ma 130gr. mała łyżka oliwy 15gr. no a dalej to już ciężko i potrzebna jest waga.... aa i jeszcze jedna uwaga to że masz ważyć produkty przed obróbką czyli np. ważysz piersi z kurczaka przed gotowaniem/smażeniem/pieczeniem/parowaniem.... i z innymi produktami to samo.

zdecydowanie w sumie powiem szczerze ze wyszdlem przed ostatnia konkurencja bylem z malym dzieciakiem....... a trwalo to juz ponad 6 godzin !!!!!!!!! ale przed schodami nasi mieli tyle punktow przewagi ze musieli by pospadac z tych schodow zeby przegrac ...... super impreza ale za DLOOOOOOOOOOOOOOOGO !!!!!!!!! calosc w hali ponad 7 godzin !!!!!! [...]

Obstawiałem przed walką zwycięsto Mcbrida i się nie pomyliłem. Tyson to dobry bokser ale jego czas już miną. Takiego roztrzygnięcia można było się spodziewać ze względu choćby na to że przegrał w kilku ostatnich walkach. Po drugie 39 lat to nie jest dobry wiek dla boksera, przed czterdziestką zwykle gasną wielcy mistrzowie, z kilkoma wyjątkami [...]

[...] -wyciskanie na ławce o wąskim uchwycie 12-10-8-6 2 dzień barki (Barki cwicz pierwsze) -wyciskanie zza głowy szeroki uchwyt 12-10-8-6 -wyciskanie sprzed głowy wąski uchwyt 12-10-8-6 (2 razy to samo! Daj przed wyciskaniem zza karku unoszenie hantli bokiem 4x10! To cwiczenie jest dobra rozgrzewka!) -podnoszenie hantelek [...]

napiszcie jak dawkowac tribulusa przed tren po czy przed spaniem

[...] Domyslam sie ze chodzi Ci o forme argininy AAKG. JA Ci polecam inne formy argininy np, diarginine malate lub ester argininy , sa silniejsze w dzialaniu od zwyklej L-argininy lub AAKG.Biez ok 6- 8 gram na dzien podzielone na 2 porcje , np 1 przed sniadaniem 2 przed treningiem. Pozdrawiam. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2005-06-13 21:53:47

[...] w iniekcjach i.m., w postaci dekanianu z t1/2 eliminacji wynoszącym 6 dni. We krwi ulega szybkiej hydrolizie z powstaniem nandrolonu z t1/2 wynoszącym ok. 1 h. Lek wykazuje przedłużone działanie (3-4 tyg.). Wskazania: Przypadki ujemnego bilansu azotowego: w okresie rekonwalescencji, ciężkich stanach przed- i pooperacyjnych, po oparzeniach, [...]