przed

daj shocka przed treningiem a storma 10g po treningu w dnt tylko 10g storma

Odpowiedź pewnie padłaby mięso ale jeść ciągle np. pierś z kurczaka i przed i po treningu to idzie zbankrutować tym bardziej że nie jestem jedynakiem a z kasą się nie przelewa

cm3 4kapsy rano pump 30-15min przed tr 1 sasz po treningu miarka storma w dnt tylko rano cm3 4kapsy ps: storma po tr mozesz dać 2 miarki bo cała puszka ma 80porcji po jedenej miarce wiec dlugooo ci zejdzie zanim zjesz%-)

[...] zakupiłem sobie o to takiego Animala https://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Stak-opis476.html#opinie. Mam to dawkować jak pisze czyli całą saszetke 30 min przed treningiem albo pomiędzy posiłkami? I drugie pytanie czy jest tu ktoś kto to próbował i jakie po ty zauważył efekty ? Pozdrawiam To już przeżytek , kiedyś próbowałem [...]

a no xplode w jakich dawkach? 10g przed treningiem w DT bedzie a w DNT 10g rano?

nie, tylko przed treningiem. z czasem jak nie będzie standardowa porcja klepała to ją trochę zwiększ.

musisz dobrze wstrząsnąć amp przed nabieraniem substancji

4,5 ? to nieźle sprytny jesteś jak winko ci przechodzi przez taka igłę. jak 7 potrafi sie przytkać nawet przy mocnym wstrząśnięciu strzykawki zaraz przed shotem to 4,5 tym bardziej chyba że chciałeś napisać że robisz 14,5

próbowałem wbić desme 6 i nie poszło a mocno przed strzałem strzykawkę wstrząsnołem 7 raz sie uda raz nie, a 8 zawsze się udaje

[...] to proponooje tak : Gainer - 2/3 x między posiłkami ( ilości w zależności od braków ale myśle że porcje 70/80g będą oki ! ) BCAA -DT - 1t na każde 10 kg / MC /przed treningiem -DNT - 1 t na każde 20 kg /MC /rano Tauryna -4 kapsułki dziennie -tzn 2 rano i 2 po treningu Kreatyna DT - 5g rano na czczo i 5 g po treningu DNT - 5 g [...]

THX:) ale wkoncu jak lepiej jesc kreatynke : DT przed i po trenigu 5g czy tak jak ty pisałes DT naczczo 5g i po treningu 5g, Bo jedni mówią tak drodzy tak wiec juz sam niewiem:/

rano sie lepiej wchlonie, przed trenem wieksza pompa

BCAA 1g/10 kg masy ciała - przed i po Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-10 17:50:50

to jak tak, to BCAA przed, ale po raczej Glutamine bym wrzucil (ale to tylko teoria koniu )

Po pierwsze, nie warto pójść na siłownie bez odpowiedniego planu i celów postawionych przed sobą. Bardzo ważna jest dieta, z którą jak na ten czas mam problem, ale muszę o niej poczytać i ułożyć, a potrzebna jest mi dieta, która pozwoli złapać kilka kilogramów. Następnie, kluczowa jest rozgrzewka, porządna rozgrzewka przynajmniej 10 minutowa. W [...]

5 gram przed 5 gram po treningu a w dzień nietreningowy 5 gram rano i 5 gram popołudniu Wystarczy w zupełności

[...] za SAA (zanim przybiłem ogarnąłem podstawy o których nie masz pojęcia a i tak do odbloku współpracuję z gościem któy się na tym zna). Po pierwsze to gdzie są k***a badania sprzed cyklu, rozumiem że o tym też nie pomyślałeś przez co jesteś w podwójnej dupie. Po drugie HCG lecisz 500j e2d do tego walisz exe 1/2 lub nawet 1/4 tabsa do kazdego [...]

Wiele czytania przed Toba, ale to dobrze. Nie bedziesz sie nudzil w wakacje przynajmniej. pzdr.

DT rano 5g mono przed treningiem Storm NT rano storm w ciągu dnia mono

[...] trening do odpowiedniego dzialu. jak wyglada odzywianie? bilans kaloryczny (masa rosnie odkalorii a nie od supli). zrobilbym dluzza przerwe niz miesiac od ostatniego cyklukreatynowego. Dawkowanie supli: DT. nitroener przed treningiem, Hyprefusion po treningu lub rano (4 - 6cps) DNT: rano 4 - 6cps hyperfusion i ew po kilku godzinach 3 - 6cps HF