przed zawodami

[...] Eliminując on działanie estrogenne – głównie otłuszczanie – wyostrza on rysy mięśni, lepiej pokazując ich definicję, co jest szczególnie ważne przed zawodami. Nie eliminuje on jednak tzw. ciągnięcia wodą czyli edemy. Jak już wspomniałem powyżej blokuje on otłuszczające działanie estrogenów (przez ich blokowanie) [...]

Czy ja wiem, czy głodówka. W 2 miesiące można dużo zrobić ;-) Potem przed zawodami odwodnienie i brak węglowodanów, i zejdziesz do konkretnej wagi, jednak jeśli są to mistrzostwa świata, to nie lepiej zainwestować w doświadczonego trenera personalnego, który wszystko Ci ogarnie?

Kilka lat temu (jak co roku) - Mistrzostwa Wojska Polskiego w judo. Zwycięzca w jednej kategorii wagowej - pewien kadet z Poznania. Judo zaczął trenować na kilka tygodni przed zawodami. Wcześniej kilka ładnych lat zapasów. Tak BTW stylu bazowego Ogawy

jezeli nie masz doswiadczenia z tego typu produktami to odradzam. kup kofeine lub wypija kawe przed zawodami.

I faktycznie zazycie 1-2 h przed zawodami wywołuje taka agresję?;)

od 3 tyg jestem na cm3 i bcaa i widze znaczne porpawienie sily. Co do przedtreingowek, po napalmie zawsze malem sile ale zjazdy pozniej byly malo przyjemne.. W takim wypadku zrobie chyba po prostu izotonika na 30min przed zawodami - 5g jablczanu, 5g bcaa i 50g carbo - na pobudzenie bo na kofeine zle reaguje

Nie ma takich zdjec. Ronnie raczej nigdy nie publikowal swoich zdjec przed zawodami. Ale Mr. Olympia sie juz zaczyna, wiec niedlugo bedziemy wszystko wiedziec.

może ćwiczył i przed zawodami obciął żeby stanąć na podium taa tak jak van ghog tyle ze ten drugi obcioł sobie ucho podziwiam takich ludzi jak on mimo ze nie ma reki robi cos co tak naprawde wydaje sie nie mozliwe i ta determinacja znalem takiego goscia co mu szlifierka tarcza od niej ucieła prawy kciuk to sie powiesił bo podobno nie wyobrazał [...]

O to straszna choroba. A swoją drogą, wiagra jest na liście zabronionych? Kiedyś czytałem artykół, że niektórzy brali ją przed zawodami ale nie pamiętam już po co dokładnie.

O to straszna choroba. A swoją drogą, wiagra jest na liście zabronionych? Kiedyś czytałem artykół, że niektórzy brali ją przed zawodami ale nie pamiętam już po co dokładnie. Dokładnie to substancja o nazwie SILDENAFIL jest na liście WADA

chlopy a co Wy przed zawodami jestescie? masz impreze to pijesz...chyba ze Ci siada na banie i myslisz ze jestes niesmirtelny po alko to lepiej sobie zapal trzeba z zycia korzystac a nie tylko silka,ryz z kurczakiem i kox

e tam, wczoraj na mtv ogladalem reportaz o ludziach startujacych w zawodach w jedzeniu, nie ogladalem calego ale tam jakis amator na dzien przed zawodami spozywal 8kg jedzenia w ciagu 30min aby rozciagnac zoładek moim zdaniem to patologia, krzywde sobie mozna zrobic Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-11-29 13:03:07

[...] sily, tluszczyk swoje wazy, jak sie go pozbedziesz musi ci troche spasc. Chodze na duza silke, gadalem kiedys z zawodowym kulturysta ktory na masie ma kolo 100kg, mowil ze przed zawodami zjezdza do 80. Wiec masz odp. Srodki moga byc, do tego dietka, dobry trening, aeroby i bedzie gut. Jak zrobisz ladna definicje i -10 kilo to i tak bedziesz [...]

Płetwy dobrego nawyku nie wyrobią. Ja przed zawodami na 50m zawsze ćwiczyłem każdy element wielokrotnie: wyskok, nawrót, przyspieszenie.

dokladnie to zalezy od innej 'suplementacji' ostatnio oglodalem film Chest od Animala z Radkiem i Arkiem i gadali o diecie jeden z nich przed zawodami ma 5 g / k.m.c.

Mozna sobie pozwolic..chyba ze jesteś przed zawodami. Wtedy to inna bajka.

Przed zawodami nie pij wody, sauna + bieżnia i spokojnie zejdzie - zawodnicy sw tak robią ;) Co to za zawody? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-04 22:40:17

tylko że to jakieś dopompowanie mięśni przed zawodami, oni na codzień tak nie wyglądają

[...] Węgle nie są wcale złe,jedynie muszą pochodzić z nieprzetworzonych źródeł i być stosowane w odpowiednim czasie(np okołotreningowo) i ilości. Ser biały możesz spokojnie jeść-kulturyści go ograniczają przed zawodami,żeby zmniejszyć ilość wody podskórnej(aby być jeszcze bardziej odwodnionymi),ale Ty się na razie raczej nie wybierasz na zawody:-)

[...] Jak zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, wręcz przeciwnie. Będzie ona miała bardzo minimalne właściwości zatrzymujące wodę w naszym organizmie. Dlatego też kulturyści przed zawodami, z reguły odstawiają ją trochę wcześniej. Jeżeli więc jesteś w Takiej sytuacji, to skonsultuj to ze swoim trenerem. W innej sytuacji, nie widzę specjalnej [...]