przed zawodami

To dawaj jak najszybciej bo mamy 24-25 09 Mistrzostwa Polski w WW a przed zawodami szczególnie takiej rangi stajemy się bardzo ostrożni:)

[...] ,skoro świt ,wyjazd do Pragi na zawody Evls Prague Pro i super fiały,także z udziałem amatorów-będzie co oglądać :) Już jestem spakowany,gotowy i podekcytowany-jak przed zawodami :) Może po drodze zahaczę o Liberec i siłownię na której będzie Ustawka SFD w listopadzie-ale zobaczymy jak to na trasie będzie,bo cel nr 1 to zawody. [...]

[...] na Malcie a teraz w piątek już wyjeżdżża na mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness do Kielc. Wywiad odbył się podczas jej treningu nóg-trochę pewnie przeszkadzałem ale to był jedyny czas ,gdzie można było to zrovbić. Można zobaczyć przy okazji ,jak ćwiczą zawodniczki bikini fitness przed zawodami. https://www.youtube.com/watch?v=eIdqADSD6Zw

[...] "Iron Pumping"/ Klimat atmosfera spotkania,sam klub,zawodnicy,forumowicze i sam szef siłowni to stworzyli-pasjonaci i entuzjaśći. Poczułem się jak za czasów startów,bo przed zawodami na naszej siłowni w piwnicy też taka właśnie atmosfera panowała. Obejrzyjcie,i pewnie co wrażliwsze osoby z podobnym doświadczeniem,jak ja ,też wyczują ten [...]

[...] Malta -może jakieś live bedzie ? Tak wyglądał na zawodach w 2013 roku,kiedy go poznałem. Od razu było widać,że to super talent :) /SFD/2019/4/20/b39c4debba344d08bb8478642cdcc073.jpg A tak wygląda teraz przed zawodami i po treningu na Malcie. /SFD/2019/4/20/7625d1d9cc16479699d0c47e9e2f2d17.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-04-20 08:38:23

Karol poza pozycjami ocenianymi-on i Hoffman odpadli od razu bez punktów. Zawsze mnie dziwiło,jak zawodnicy przed zawodami wrzucają masę zdjęć a jak na zawodach coś pójdzie nie tak-nawet nie wpiszą swojego miejsca i paru słów . Jakby ich od internetu odcięło :) A to kompletnie niesłuszna postawa. Trzeba umieć także z klasą przegrać-jak kiedyś [...]

Apteczny aspargin chyba najlepszy i najtanszy Dzień przed zawodami i w ich dniu zjadałem w sumie prawie 25 tabletek a po powrocie do domu miałem niesamowite kurcze nóg! Po ostatnich zawodach ich nie miałem - piłem wodę do samego wyjazdu na zawody.

[...] od wysokich temperatur -brak minerałów i/lub za dużo wapna -dużo kofeiny w napojach (np dużo kawy,coca cola,energetyki,suplementy z kofeiną -intencyjne odwodnienie-np przed zawodami,czy z powodów medycznych - i oczywiście kombinacje tych czynników :) Tak normalnie-magnezu nie brakuje ale jak się wydarzą powyższe czynniki-zaczyna go [...]

Apteczny aspargin chyba najlepszy i najtanszy Dzień przed zawodami i w ich dniu zjadałem w sumie prawie 25 tabletek a po powrocie do domu miałem niesamowite kurcze nóg! Po ostatnich zawodach ich nie miałem - piłem wodę do samego wyjazdu na zawody. 25tab to prawie jak nic ;-)

Apteczny aspargin chyba najlepszy i najtanszy Dzień przed zawodami i w ich dniu zjadałem w sumie prawie 25 tabletek a po powrocie do domu miałem niesamowite kurcze nóg! Po ostatnich zawodach ich nie miałem - piłem wodę do samego wyjazdu na zawody25tab to prawie jak nic ;-) W opakowaniu jest tylko 50 tabletek a zalecenie jest (chyba) 2 szt. [...]

Hubert Kulczyński na 4 dni przed zawodami /SFD/2021/8/24/64f1290db6604df99119db18b086bf9c.jpg

Drapera wrysuje się w łódkę i dorysuje linę,bo ma odpowiednio ułozone ramiona. Koszulki beda dla 3 najlepszych- ale inni uczestnicy beda je mogli nabyć i to jeszcze przed zawodami. Bedą takim wpisowym a do tego oryginalna pamiątką. Dla najlepszej trójki bedą także medale i uwaga !! Nagrody Finansowe Wielkość bedą zależeć od ilości [...]

[...] trening na pełnej pompie ręce pękały pełne czucie i umiarkowany ciężar . Waga w górę forma raczej bez zmian jakościowych ani na - ani na + . Waga na czczo pokazała 85 kg przed ładowaniem zawsze ważę się w dzień ładowania żeby mieć realne porównanie. Zaczynają juz mnie męczyć aeroby a co tydzień wg zaleceń trenera mam dokładać 5 minut do [...]

[...] dodatek do hCG podczas powrotu do pełnej funkcji jąder i syntezy endogennej testosteronu po zakończeniu cyklu sterydowego. Mam także dobre wieści dla sportowców będących przed ważnymi egzaminami, sprawdzianami, kolokwiami czy też podczas sesji egzaminacyjnej, gdyż DAA akumuluje się w istocie szarej i białej mózgu, a jak badania wykazały, [...]

[...] - hydrolizat dosłownie przeleciał przeze mnie, a spotykałem się z izolatami i hydrolizatami które leżały mi po treningu na żołądku, do tego odbijało mi się po nich. Uprzedzam ze nie mówie o produktach mojego poprzedniego sponsora. Mam na myśli suplementy które używałem w 2013 roku, szykując się do debiutów. Wówczas mimo że chodziłem taki [...]

[...] %-) na fitshow podłoczona do rąk stóp i komputera maszyna pokazała mi nie całe 4,5% tk. tłuszczowej, gdzie byłem juz 1,5msc po zawodach i jadłem ponad zapotrzebowanie ;-) to przed zawodami pokazało by mi chyba 1,5 %-) co oczywiście jest nie realne. Najważniejsze - bazujesz na tym co robiłeś, czyli jeśli do tej pory wyliczałeś na wagę ciała to to [...]

[...] po dzisiejszym spotkaniu uznałem że nie będziemy dodawać żadnych dodatków. Damian jest niezbyt wysoki ok.170cm i 76,8kg. Forma jak niżej na filmie, bardzo ładna ja na 7tyg przed zawodami. Prążki na nogach już widoczne. Sylwetka bardzo ładna, proporcjonalna. Jedynie bicepsy dominują nad resztą, poza tym zbilansowana sylwetka. Damian zrobił [...]

[...] z wc \-) jak jej zejdzie to talia jest kozacka) trenuje rok w ogóle z czego 10msc to było machanie po 30powt 2kg hantelkami. Więc da się? da. Jak sensownie przepracuje 12tyg przed zawodami to formę zrobi bez towaru. Zreszta bikini to bardziej wybory miss, jak któraś ma genetycznie brzydką sylwetke i nie potrafi się ruszać to cudów niestety nie [...]

Szmexy - tylko nie kumam pytania bo napisałeś to co ja mówie w filmie %-) więc jak to jest z tymi hormonami? no tak jak piszesz \-) Peptydy natriuretyczne to coś czym organizm reguluje procesy odpowiedzialne za ciśnienie, sód mu jest nie zbędna wiec jak piszesz, nadmiar wydali, a przy nie doborze bedzie wyłapywał wszystko i nic nie wydalał. Więc w [...]

[...] starczy mi dzis czasu więc cierpliwości ;-) Matiapl - szczerze, t3 przyspiesza utlenianie makroskładników, zużywanie glikogenu mięśniowego(trudno się na nim dobrze naładować przed zawodami) i stąd ta "płaskość" na t3 o której często się mówi. Jak ktoś z natury jest szczupły to szczególnie widać. Dla ciekawostki powiem ze wieeeelu tych naprawdę [...]