przed treningiem

Zjadłeś ciężkostrawny posiłek - pierogi jak dobrze kojarzę siedzą w żołądku ok 6h. Więc się nie dziw... Posiłek średnio 2h przed treningiem, wartościowy.

Ale nie przed treningiem

długie estry mają to do siebie że czasem jest zamółka. Ogólnie dopiero zacznie sie coś dziać choć pompa powinna być już dawno na treningu spróbuj zastosować jakieś pobudzacze typu np wenom przed treningiem. Lato to ogólnie gorszy okres do treningu jeśli chodzi o chęci

mozesz zaczac od 4 - 2 z rana,2 przed treningiem a pozniej zwieksz jezli te dawki nie beda juz tak 'odczowalne'

DT: porcja Storma przed treningiem i 5g mono zaraz po treningu, DNT: 5g mono o dowolnej porze dnia.

pierwszy raz wziąłem 10g, później zwiększyłem na 15g i efekt ten sam. Lekkie mrowienie przed treningiem do tego lekkie skoki ciśń i tyle. Tak jak kolega wyżej napisał na jednego działa, na drugiego nie. Kupiłem go właśnie ze względu na dobre opinie.

dobra dzieki za pomoc, na coś sie muszę zdecydować, ale chyba na początek wypróbuje to BA, mam ochotę na tego animala rage, bo ładnie o nim piszą ;) ale boje się o bezseność, więc może następnym razem się skusze. A to BA brać tylko przed treningiem czy codziennie? Zmieniony przez - Kurioza w dniu 2014-02-26 09:29:54

Tak jasne:-) przed treningiem daj a w DNT jakoś w ciągu dnia.

DT Przed treningiem 30 minut 15g nitro Po treningu 5g mono NT Rano na czczo 5g mono W porze treningu 10g nitro Bylo juz wiele razy Pozdro

DT -rano mono 4-5g -przed treningiem no-explode 1 porcja -po treningu cell pump 1 porcja 9g DNT -rano mono 4-5 g -w porze treningu cell pump 9g

Ja warząc 105kg w tamtym roku brałem nitrobolon. Przyjmowałem 30g 30min przed treningiem. Było czuć, ale to z racji, że mój pierwszy boster. Jeśli się zarejestrujesz, wypełnisz ankiete to na pewno speljaliści Ci polecą coś dobrego. Bo w ciemno troszke ciężko Ci coś polecać.

Możesz wymieszać, mozesz też wsypać do buzi i popić wodą, daj oba po około 4-5 g dziennie przed treningiem. W nietreningowy kiedy Ci pasuje Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-10-10 09:24:48

[...] (2 miarki – 1 porcja) rozpuścić w 400-500ml zimnej wody; do każdej porcji napoju należy połknąć 2 dołączone kapsułki. Odżywkę najlepiej jest stosować na pusty żołądek, ok.30min. przed treningiem. Uwaga !!! Początkującym sportowcom zaleca się stosowanie ½ porcji (1 miarka) + 1 kapsułkę. Wiec jak to w koncu jest? 2 miarki-38g czy 1 miarka 38g?

cell pumpa (biogenix'a)- to jest jabłczan + transportery. Właśnie go kończę i musze pochwalic. Ja robiłem tak: cykl 6 tyg: 1h przed treningiem 10g cell'a po treningu 5g mono + carbo(zastąp sobie CEE jak masz kase) na noc wpc 40g sprubuj jak chcesz, bedzie ok. pozdr

np jedno przed treningiem drugie po

jeśli trenujesz rano to bierz tse rano i w porze np. okołoobiadowej, później także możesz jeżeli nie spowoduje to ujemnego wpływu na sen. KA w takiej sytuacji przed treningiem, po nim i wieczorem.

można łączyć DT rano HP przed treningiem HP NT rano HP MM po treningu i ew. między posiłkami/lub jak wyskoczy Tobie posiłek.

To zrób tak: Mass XXl tam gdzie masz braki w diecie i po treningu Nitro bierz przed treningiem a i dokup do tego mono i biezr rano 5g

o sorki zakreciłem się: DT: rano 5g mono Przed treningiem Nitro DNT: rano 5g mono

nie trzeba, ale można moja opcja XP przed treningiem CP po dni NT tylko CP na czczo