przed treningiem

[...] łączyć ze sobą różnego rodzaju suplementy. Istnieje jedynie kilka takich przypadków kiedy to warto zwrócić uwagę na ich leczenie. Jest to spalacze tkanki tłuszczowej oraz przedtreningówka. Oba zawierają kofeinę, więc należy uważać, ponieważ można się poczuć gorzej. Kreatynę w czasie redukcji tkanki tłuszczowej warto dać codziennie w ilości 5 [...]

stak 2 rano mono po treningu HP przed treningiem w NT HP i mono daj kiedy chcesz, ale odstęp rozsądny zachowaj.

posiłek przedtreningowy wcinasz min. godz. przed treningiem zeby zdążyło sie wchłonąć

nie bądzcie zli ze o to pytam.. mam cell pump i od dawna juz leżacy mono vitalmaxa brac tak jak w linku bylo ze mono na cczo a cP przed treningiem?????? czy proponujecie cos innego

dni treningowe: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem dni nietreningowe: 5g mono na czczo 10g CP w okolicy treningu

Superdrol - idz z tym do działu Doping - ogólnie prohormonami malo ludzi sie intresuje. GainBolic Prawie Same Weglowodany i troche białka i Kreatyne DObre to po Treningu ze 70-100 gram Massacra Przed Treningiem - też sporo weglowodanow Przydałoby się jeszcze cos z rana moze zwykłe Mono

przed treningiem bcaa/eaa po treningu eaa/białko + carbo

Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu Po treningu carbo Masz diete Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-31 15:54:19

Powiedzcie mi efke rozumiem ze w tussipekcie?Mam clen z axio labs czy on jest dobry?.O jakiej porze dnia brac clen i efke?.Lepiej na czczo czy przed treningiem?

efke rozumiem ze w tussipekcie? TAK Mam clen z axio labs czy on jest dobry?. TAK O jakiej porze dnia brac clen i efke?. NIE POZNIEJ NIZ O 17 (problemy ze snem) Lepiej na czczo czy przed treningiem? NIE MA ZNACZENIA, ja jadlem zaleznie od tego czy robilem aero na czczo czy nie.

z clenem stopniowo zwiekszac dawki i schodzic?i z tussipectem tak samo?Bede bral clen godzinke przed treningiem silowym bedzie dobrze?

Creatine - rano lub przed treningiem 5g Hyperfusion - po treningu 6 kaps. Dla lepszego efektu bardzo dobra dieta! (jak na 1 cykl) W DNT - rano mono Zmieniony przez - grzesiek32 w dniu 2011-12-13 10:31:19 Zmieniony przez - grzesiek32 w dniu 2011-12-13 10:31:55

ja bym to rozpisal tak : DT rano mono 5g przed treningiem 4-6 g aakg, 5 tabsow amino po 5g mono i 5 tabsow amino gainer do uzupelnienia diety

DT: przed treningiem porcja 10g CP po treningu 5g mono DNT: 5 g mono obojetnie o ktorej godz

[...] ww na 1g tkanki tluszczowej/ok.0,5-1g tłuszczu -z supelmentów polecam kreatynę <monohydrat> np. Activita, Vitalmax,Olimp,Trec.... odżywki węglowodanowe <carbo> po treningu i po przebudzeniu/przed treningiem po każdej porcji kreatyny odżywki węglowodnowo-białkowe lub/ wysokobiałowe <- w zależności od sposobu odżywiania

w treningowe bierz na czczo i przed treningiem po 15.5 grama w nt rano i popoludniu tyle samo

posiłek przed treningiem? śniadanie?

To byłoby rozsądne. Miesaaj po prostu nitro z mono: DT porcja nitro przed treningiem, mono po treningu DNT porcja nitro z rańca, porcja mono w porze treningu.

CP+ mono cp przed treningiem 5g mono po dnt 5g mono rano

5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo