przed treningiem

najlepiej odsprzedać a jak się uprzesz i jednak będziesz chciał skorzystać to daj przed treningiem.

Niczego nie przyspieszysz są lepsze produkty, tylko nie wiem co ma wspólnego ładowanie z l-karnityną. Jak już l-karnityna ok 3g przed treningiem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-09-07 15:22:53

w dt tylko przed treningiem

zdecydowalem sie na cell pump w wyborze pomogl mi Bulmastif :D Teraz mam pytanie jak polecacie go brac czy na czczo i przed treningiem czy moze na czczo i wieczorem(jak wieczorem to w jakich odstepach od bialka na noc)

na czczo i przed treningiem lub na czczo i po treningu

wszystko ok, ale: w NT nie musisz brać dwóch porcji cp tauryne jeśli chcesz kupić to w tym momencie najkorzystniej wychodzą Mega Capsy Olimp możesz brać przed treningiem 1-2 kapsy

Tak to juz wiem. Ale o jakich porach mam brac? Rano czy przed treningiem, po treningu itd.

Program treningowy . A. Przysiad ze sztangą 4/10-8 A. Wyciskanie sztangi leżąc 4/10-8 A. Wyciskanie sztangi zza karku 4/10-8 A.Pompki na poręczach 4/10-6 A.Wspięcia na palce stojąc 3/25. B. Martwy ciąg 4/10 B.Podciąganie sztangi w opadzie tułowia 4/10-8 B.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4/10-8 B. Zginanie ramion ze sztangą 4/8 B.Spięcia proste [...]

Po pierwsze - rób martwy i przysiady. ;-) Po drugie w zasadzie tylko obiad wygląda okej. Ten banan przed treningiem nie jest Ci do niczego potrzebny, po treningu daj porządny posiłek, a nie kanapki z twarogiem. Przy tak niskiej ilości węgli sugeruję dać całość po treningu w jednym lub 2 posiłkach - kończysz trening dość wcześnie więc raczej śmiało [...]

No ale przed Treningiem to niezbedne , to zmiejszaj stopniowo wegle w pozniejszych posiłkach tak zeby po 19.00 juz nie jest praktycznie wcale wegli / znikowe ilosci

Laczylem z CellMasemm, HMB, Glutamina, Wheyem. Mozesz dac jakis inny stack. Sila ladnie poszla i znacznie sie poprawila definicja. Zyly powylazily i wymiaery na +. NOXplode daje mocne pobudzenie przed treningiem. Ciezko pozniej cwiczyc bez niego.

[...] ? i czy dieta jest? bo bez tego ani masy ani sily nie bedzie... jezeli ulozysz i bedziesz przestrzegal odpowiedniej diety bedziesz rosl... co do kreatyny to : dt: rano 4caps przed treningiem 4caps dnt rano 4caps co do bialka nie chce Cie wprowadzic w blad wiec napisze jak producent 1 - 3 porcji dziennie (między posiłkami oraz bezpośrednio po [...]

Kretka okolo 4g przed Treningiem (30 min) i okolo 4 g odrazu po Vanadyl Bierz niby syf ale na nie ktorych dziala wkoncu jedna tabletak zawiera 1000mg Tauryny WIec dobry trnsporter , wystarczy jedna Tabletka Vandylu do Kazdej Porcji Kreatyny

[...] aby dostarczać mięśniom energii + dużo białka, aby mięśnie miały się jak odbudowywać. Nie wiem jak u Ciebie z przemianą materii. Ja na przykład muszę zjeść min. 3-4 godziny przed treningiem. Inaczej jest mi ciężko. Jednak tak jak napisałem, jeśli jesteś ponad swoją optymalną masą, to kickboxing to zweryfikuje. Jeśli nie chcesz tracić masy [...]

mozesz wypic razem spalacz 2kaps rano 2 kaps przed treningiem bcaa 1g czystych bcaa na 10kg mc jablczan 2x5g w dt i 1x5g w dnt

oczywiscie ( dobry mix potreningowy), w takim wypadku BCAA przed treningiem, ew w trakcie, reszta j/w, zdr

przed treningiem BCAA, po treningu mix bialko-wegle+kreta

wieczorkiem, dodatkowo mozesz taka sama dawke dawac przed treningiem. Pozdrawiam

no fakt- mono mi gdzies "uciekło" mozna więc po jednej porcji, albo jw. napisalem/przenosząc co przed treningiem/ plus mono tylko po treningu. jeszce ogolnie rzecz biorąc bcaa racej nie spelnia swej funkcji na noc- raczej cos o przeciwnej kinetyce. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-30 00:02:37

Mutant wiadomo jak są braki w diecie. Zastanawiam się jak z resztą w dni nietreningowe to nie będzie problemu bo sobie rozłożę jakoś ale tak z opisów wyczytałem że pozostałe 3 to przed treningiem i nie wiem czy podołam Tyle wody na raz wypić :D i czy mogę pić jedno po drugim kreatynę, bcaa i Napalm