przed treningiem

ile sie bierze nitro przed treningiem?

jak wyżej, plus ewentualnie tauryna, kofeina, guarana przed treningiem, dieta z nadwyżką kaloryczną, z większa ilością białka, no i jakieś witaminy, minerały

sporob tak: jack3d- bierzesz przed treningiem magna power reszte z 300 złotych ladujesz w diete . Gwarantuje ze siła pojdzie w góre

[...] z odzywki+50g orzechów wloskich b-49g ww-102g t-37g posilek 2 100g gainera+30gram bialka z odzywki+10g oliwy z oliwek b-50g ww-78g t-9g posilek 3 poltorej godz przed treningiem 100g ryzu z 200g banana+ 6 jajek na twardo b-46g ww-114g t-25g posilek 4 zaraz po treningu 60g carbo + 30g odzywki bialkowej b-30g ww-60g t-0g [...]

a czy tak bylo by dobrze? dni tr rano venom przed treningiem anadrox dni nie tre venom rano i po polodniu czy moze jakos inaczej?

aha to powiedz mi jak mozesz ile brac i na ile przed treningiem dzieki

jedna na pol godziny przed treningiem. ja bralem z czasem dwie bo jedna juz nie kopala. a fajnie dziala z efedryna w polaczeniu. ale cofeina to ogolnie nie dzial dopingu chyba.

[...] i tym się różni od mono, że potocznie mówiąc - jest posolony. weź już lepiej mono - wyjdzie taniej, albo jabłczan jak obawiasz się "zalania". jesli uprzesz sie jednakże na te dwa srodki, to w DT porcja CP przed treningiem i około 3 - 4g KA po treningu/rano na czczo. DNT po jednej porcji CP i KA (3 - 4g) rano na czczo/ miedzy posiłkami

cp normalnie czyli albo rano albo przed treningiem jedna porcję. KA natomiast nie ma potrzeby "walić" 4g. wystarczy bowiem połowa z tego.

Aderos ma racje. Bylo juz troche tematow o tym, ale napisze ci. Nastepnym razem uzyj wyszukiwarki. Teraz mozesz wziac CP + mono. Bierz tak: DT: - na czczo mono 5g - przed treningiem 9,5g CP DNT: - na czczo 9,5g CP - po poludniu 5g mono Przerwa trwa tyle co cykl czyli 6-8tyg. Rob taka przerwe ile trwal cykl. Jeszcze raz: uzywaj wyszukiwarki [...]

Dobra, ale nie chodzi mi o kopa przed treningiem tylko o dawkę, która będzie wspomagać palenie TŁUSZCZU. ?

[...] Ciebie podziala, bedzie w miare git w sensie nie trzebnie Cie kolatanie serca ani drzenie rak wiec dawke zwiekszasz po 3 dniach na 45mg po czym mozesz ja trzymac, najlepiej przed treningiem 30-40 minut popijajac kawa lub biorac te tabsy z kofeina... ja tam zawsze lubilem 80mg( osobiscie mialem takie sajdy: blady jak sciana, pot z czola, drzenie [...]

Dalej nierozumie ;/ DT 4 Kapsy CM3 rano, przed treningiem 1-2 to sa CM3? po treningu 4 kapsy TSE? 4 kapsy CM3 rano, TSE 30-45 minut predzej od biegania tak? Sorki ale naprawde niekapuje ;/:P

Dokup kreatynę i zrób cykl ok 8-12 tygodni przed treningiem porcja energizera po treningu 5g mono i w nietreningowy 5g mono.

xpand przed treningiem, orotine po treningu, ewentualnie rano.

dawkowanie tego zależy przede wszystkim od diety/jej niedoskonałości/, proponuje brać gainer z kreatyną w jednej porcji rano i przed treningiem a zaraz po treningu kreatynę z dekstrozą/od 3 do 5g. kreatyny na każdą porcję, gainera między 70 a 100g. naraz a dekstrozę do 50g/.

swole przed treningiem storm rano IMO

tylko po 1 razie dziennie lol ? a myslalem ze strom przed treningiem on daje kopa moze ktos inny podpowie ;/

storm rano swolen przed treningiem cos ci sie pomylilo kopa to daje shock a nie storm swolen to dobry stack jedyna jego waga to ze sie bryli o ile mi wiadomo produkcja z tego powodu zostala wstrzymana

nitrobolon 2 przed treningiem xplode po treningu i w nietreningowy np z rana