przed treningiem

zjedz banana przed treningiem.. :D

oczywiscie dieta najwazniejsza nie zapominaj tez o zielonej herbacie w ciagu dnia i kawce przed treningiem w pozniejszym etapie mozesz tez dorzucic jakis delikatny spalacz

[...] ale kofeina w dużej dawce również jest zabroniona przez WADA. Myślę, że każdemu, jak nie dużej wielkości z nas zdążyło się zastosować jednego shota z 400 miligramów kofeiny przed treningiem. Osobiście nawet wypiłem 5 będąc 14 godzin w górach. Nie jestem przez to naturalem? %-) Poza tym, nazywaj się jak chcesz. Jakie to ma znaczenie? Skoro teraz [...]

Mogłaby,ale w wypadku diety wysokobiałkowej jej działanie może być nieodczuwalne..ale możesz spróbowac,przed treningiem z kreatynka i glukoza moze coś dac,pieniądze w sumie neiwielkie.jednak wolałbym za to kupić carbo czy trochę białka. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w [...]

bcaa przed treningiem 10g jabuko rano i po treningu po 4g glutamina rano 5g i po treningu 15g amino dodaj do sniadania

fakt - moj blad, tam powinno byc jabuko rano i przed treningiem usprawiedliwiam sie, ze napisalem "mono rano i po treningu", a dopiero pozniej zmienilem to na jablko, gdy dokladniej przyjrzalem sie srodkom ktore bierzesz

mozesz je spokojnie laczyc z kreta i desktroza. w dzien nietreningowy nie lykaj bcaa,a jak cwiczysz to lyknij 30min przed treningiem i zaraz po treningu razem z kreta i deskrtoza.

zawsze brałem kreatyne przed treningiem

[...] jeżeli chodzi o to zestawienie to tfb treca jest już raczej zbędne bo karnityna i green tea już będzie a kofeinę proponuję uzyskać z kawy... green tea trzy razy po dwie kaps., karnitynę dwa, trzy razy po 500-1000mg. w jednej dawce a kawę dwa, trzy razy dziennie/dwie łyżeczki jednorazowo- np rano ale raczej po posiłku i przed treningiem/.

Szkoda myslalem ze Olimp dobra firma zawzze kupowal ich gainery i efekty byly :) no szkoda a pomoze to jesli przed treningiem wypije l karnityne takie u nas na silowni sprzedawaja do picia

jeszcze jedno pytanko kolega chcialby troche wiecej sily miec i czy by mogl do tego zakupic ZMA i przed treningiem brac ??

nic to mu nie da ,sorry ,jak chce miec siel przed treningiem to 2-3g l-tyrozyny+200mg kofeiny

mimo, iż zma nie da mu powera przed treningiem - polecam ten suplement, poprawi regenerację najlepiej formę apteczną

hp zdecydowanie przed treningiem.

W każdym białku jest bcaa, nawet w tym z jedzenia Białko stosujesz według braków a bcaa 10g przed treningiem + 10g w trakcie treningu

Czyli jak waze 74 kg to 2 po sniadaniu, 3 przed treningiem i 3 po treningu bedzie w porządku?

Haha dobre...powinieneś zapytać w dziale Olimpu, ciekawe co by odpowiedzieli... Bierz cała porcje przed treningiem

[...] (a tutaj to tylko kwestia zmiany pory przyjmowania) nalezy to robic :D Czy w takim razie tauryny również nie należy brac ? hmmm kwestia wagi osobiscie lubie DODAC przed treningiem do KO rowniez tauryne w MC poprostu lepiej mi sie cwiczy lepszy trening >> wiecej ciezaru/powtorzen >> wieksze mozliwosci przyrostu poprostu [...]

Jak dla mnie najlepsze połączenie to massacra przed treningiem ze względu na pokrycie się głównego składnika. Sprawdzone. Sprzedawałem takie paczuszki na święta choinkowe swego czasu bo była promocja na massacre i magna power. Massacra+ magna power + shaker(najlepszy dodatek na masę hehe) Każdy sobie chwalił taki zestaw. Zmieniony przez - [...]

massacre w zaleznosci od pieniedzy osobiscie polece Massacre Episode 2 porcja przed treningiem magna power po i e w dzien nietreningowy Dawkowanie: 2 kapsułki 3 razy dziennie