przed treningiem

zacznij od 2 kapsów dziennie scorcha! po 5 dniach jak bedzie gut to wrzucacsz 4 dziennie w 2 porcjach. Jedna rano, druga przed treningiem po 2 tyg. wrzucacsz 6 kaps dziennie w 2 porcjach. Nie masz się co rzucać od razu na 6 kapsów dziennie. Skąd wiesz jak twój organizm zareaguje? Vaporize? Zostawe na potem...

No ja mysle tak zacząć pierwsze 3 dni - 2 kapsy dziennie rano i przed treningiem, do konca tygodnia brac po 4 dziennie, a pozniej jesli bedzie wszystko ok to po 6 dawac? A czemu nie brać Vaporize ze Scorchem w parze, tylko na później zostawić?

przed treningiem dałbym 15-20g nitrobolonu

w DT bierz rano jedną porcję CP i przed treningiem porcję nitro, jak nie 'pokopie' standartowa dawka to zwiększaj do uzyskania optymalnego efektu.

witam posiadam Trec NITROBOLON II 550g oraz BIOGENIX Cell Pump 665g moje pytanie brzmi jak to dawkowac? slyszalem rozne wersje. nitro przed treningiem, cp rano i po treningu? a w nt rano cp i w porze treningu nitro? ozdrawiam

mi sie wydaje ze za malo wegli jesz . Jedz ryz, makarony na trohe przed treningiem. No i moze przetrenowanie...

przy sw noz może przeszkadzać, za bardzo się spompujesz trochę mało tej kreatyny na dzień wychodzi, dorzuć jeszcze storma rano w DT po co Ci zma przed treningiem? bierz tylko na noc

mhmm coz lepsza pompa poporostu dlatego polecam v12 przed treningiem

Przed treningiem 3 tabsy Nitrobolon po treningu Mono. I jedziesz tak cykla Kre to kre nieważne czy z USA czy z TogoTogo. Pozdro ! _Arriva !

Znalazłem teraz jeszcze inny sposób dawkowania cp i mono: DT: 5g mono na czczo 9.5g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 9.5g CP po południu I co o tym sadzicie ktore dawkowanie jest lepszy?? Zmieniony przez - wilk1990 w dniu 2008-09-12 17:01:39 Zmieniony przez - wilk1990 w dniu 2008-09-13 17:54:30

[...] nie ma co się męczyć. Jednak pamiętaj, że masz do wyboru różne źródła węglowodanów, np kasze, ziemniaki, bataty, itp. Lubić to raczej lubię, co jedyne to za kaszami nie przepadam, ale po za tym ok. Czyli np. zamiast ryżu przed treningiem mogę zjeść ziemniaki (oczywiście 4x więcej niż ryżu)? A po treningu pierś i np. bataty lub makaron?

Senność to jeden z objawów niedoczynności tarczycy Tak samo,jak wieeeelu innych chorób boxing,być może właśnie za długo śpisz - ja np. po tak długim śnie chodzę przez cały dzień przymulona. Przeszkadza Ci to,że potrzebujesz drzemki przed treningiem? Bo być może masz po prostu taki rytm dobowy i taka już Twoja "uroda"

przed treningiem porcja

K.O styknie zalez jakie dawkowanie ma 35porcji bierz zawsze przed treningiem porcje K.O a reszta z czystej firmy kreatyny tanie i dobrze daj 105zł a reszte ja dopłacę za przesyłke pozdrawiam

Bez sensu jest kupować wszystko nie wiedząc co jak dawkowac.Większość suplementow ,które masz jest zależne od diety.Białko-zależne od diety,Gainer to samo,Carbo ew po treningu ,ale po co Ci Carbo skoro masz Gainera?Ogolem Gainer po treningu potem normalny posiłek.Przed treningiem BCAA.Co do kreatyny to poczytaj o cyklach bo mam wrazenie,ze lapiesz [...]

dawkowanie oczywiście 2 kaps przed treningiem i 2 po a w DNT 2 rano na czco i 2 w tym czasie co trenigni są. pozdrawiam :)

[...] potrzebne? jesli jadles, milo wspominasz i chce ci sie to szamaj, ale prawda taka że jak sie umie to pompa bedzie elegancka za kazdym razem bez tego, a zeby zmobilizowac sie przed treningiem nie trzeba lykac grama koffy, tylko zadac sobie proste pytanie ide i robie trening czy nie ide i robie sweter na drutach ja bym olał odczekał z miesiac i [...]

zapamietam sobie to napewno :-) a co do bcaa to lepiej sie czuje jak zarzucam troche prochu przed treningiem jak i po%-)

a dawkowanie ma byc takie: mono: DT: 5g z rana i 5g po treningu DNT: 5g z rana i 5g w czasie kiedy powienien byc trening Friction: DT: 11,5g 40min przed treningiem DNT: nie brac Jak dlugo taki cykl stosowac az mi sie konczy czy wczesniej? Pomyslalem ze moze friction zaczne od polowy dawki zobacze jak podziala jak slabo to wezme 3/4 a pozniej juz [...]

ja bym wszystko zjadł %-) saw przed treningiem kreta po i gainer po :-)) tlko tu pytanie jaki masz staz i jak z odżywianiem Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-11-06 21:31:29