przed treningiem

Redbull,ewentualnie przed treningiem

Nitro biorę tak: DT 3 porcje dziennie: 1 po obudzeniu 1 przed treningiem 1 po treningu DN 2 porcje dziennie: 1 po obudzeniu 1 później w ciągu dnia

w DT starczą 2 porcje nitro rano i przed treningiem wystarczy Pzdr/

Albo tak: DT: Cp przed treningiem mono po DNT: Cp rano, mono w porze treningu.

ja stosowalem 1,5g, 1g przed treningiem i 0,5g jakas godzine po. cwicze rano. pozdrawiam

Wystarczy to co masz. KA rano na czczo lub po treningu w dawce (myśle 3-4 caps wystarczy) Przed treningiem porcja Nitro W nietreningowe tak samo : rano KA lub Nitro i mniej więcej w porze treningu KA lub nitro - kolejność nie ma znaczenia

j/w.. moje dawkowanie - tyle ze zamiast nitro bylo hp - ale to nie ma znaczenia+ lasnie mega capsy ka.. DT rano 2 kapsy KA przed treningiem hp(u cirebie nitro) po treningu 2 kapsy KA DNT rano hp(u ciebie nitro) w polowie dnia 2 kapsy KA rano hp ze zwgledu ze w dzien latwiej lyknac kapsy niz mieszac prochy Zmieniony przez - maly mis84 w dniu [...]

to jezeli juz to przed treningiem mozesz - sam sieprzymierza mdo nitro - i probuje rozumac to ich dawkowanie zalezne od wagi ciala - hmm.. i nie wie mczy nie wybiore storma

W poscie wyzej chodzilo mi o cos takiego: DT : Rano na czczo 2 cap ka, 15 g nitro przed treningiem, 10 g nitro po treningu DNT: Rano na czczo 2 kap ka, 15 g nitro miedzy posilkami+ 1 cap ka Czy tak byloby dobrze?

[...] Tyle w tej sprawie. Co do kreatyny i nitro - to wiedz ze masy nie dają. Mase daja wlasnie kalorie. Bez odpowiedniej diety wyrzucisz kase w bloto. dawkowanie w/w opisywane bylo juz wielokrotnie: DT: rano lub po treningu porcja K.A (3 - 5g), przed treningiem porcja nitro DNT: rano porcja K.A. (4 -5g) na przyszlosc: regulamin dzialu i wyszukiwarka.

To w takim razie może byc godz przed treningiem razem z ww złożonymi i na noc?

Nom ok. A jeśli przed treningiem zjadłbym jakąś pierś czy coś a po treningu nie miałbym co zjeść to ile min po treningu najlepiej dac to białko razem z tym bananikiem czy tak 10min później i po 40 min wtedy normalny posiłek białkowy i ww ???

po treningu daj 30g+banan. przed treningiem zjedz porzadnie. widze ze dieta z dupy.

Po co sie pytasz czy jest to dobre polaczenie jak juz kupiles. Na forum jest kilka tematow o tej kombinacji BSN, poszukaj w wyszukiwarce. Mam no-xplode i jak na razie daje mu 6/10 biore po 2 miarki bo po 1 lub 1.5 nic nie czuje. Bierz no-xploda tylko przed treningiem nie bierz w dni bez treningu jak pisze producent bo to strata supla. pozdro

to wkoncu po czy przed treningiem brac??

bierz przed treningiem jedna porcje a druga rano albo po treningu, po to sie robi stacki zeby zwiazki w nim zawarte poza kreatyna wykorzystać w pełni na treningu (po takze ) wal po dwie porcje w treningowe i nietreningowe

ok tak bede robil rano na czczo i 30min przed treningiem dzieki

DT:rano na czczo i przed treningiem DNT: rano na czczo i popoludniu Ja tak bralem i bylem naprawde zadowolony Peace Ostrowia uzupelnij braki w diecie

Oki iniekcje bede robil pare h przed treningiem, tak lepiej brac winko jak napisales ? Nie brac 3tabs na 1 porcje ? Lepiej rozdzielic po 1tabs co pare h ? Zmieniony przez - Only Me w dniu 2012-01-31 18:43:15

Generalnie 5g mono rano i porcja CP po/przed treningiem. W dni nietreningowe dwie porcje po 5g. Powinno być ok. Pozdrawiam.