Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] moze do mnie zaddzwonić i powiedzieć ze kogos poznala i ma chlopaka ale to nie prawda ze powie tak zebym sie odczepil, za 10min zadzwonil i mi to powiedzial, miastem szliśmy przed tym to moeila ze poznala znajomych ze 2 kolegow moze przyjedzie zobaczyc jak.swieta wygladaja, mowila ze se pisze z nimi.po angielsku gada na.wazzup, a potem ten stary [...]
[...] http://oi60.tinypic.com/2mcj292.jpg C6 - 30g po treningu Protein 80 - 30g do śniadania WItaminy A-Z - rano po przebudzeniu 1 tab. Tri Creatine Malate - 5kap. przed i 5kap. po treningu Black Devil - 8kap. przed snem Bcaa Powder - 20g w trakcie treningu Beta Alanina - 5kap. przed treningiem Thermo Fusion - 3kap. po sniadaniu 3 [...]
[...] http://i60.tinypic.com/14wr30h.png C6 - 30g po treningu Protein 80 - 30g do śniadania WItaminy A-Z - rano po przebudzeniu 1 tab. Tri Creatine Malate - 5kap. przed i 5kap. po treningu Black Devil - 8kap. przed snem Bcaa Powder - 20g w trakcie treningu Beta Alanina - 5kap. przed treningiem Thermo Fusion - 3kap. po sniadaniu 3 [...]
[...] - 4x12, przerwy 30 sek - 10kg/20kg/22,5kg/25kgx5 Wstałem o 4:30, pomiary, zrobienie śniadanie rodzince, toaleta i trening dopiero o 5:30 zacząłem. Skończyłem równo przed 7. Nie wiem czemu, ale pasuje mi taka powolna, wieloseryjna RAMPA. Co ciekawe, w ostatnich seriach podnoszę więcej, niż wcześniej robiąc mniej serii i większe [...]
[...] zrobione drugi raz. Tym razem już na 3 powtórzenia. Bardzo mnie trening zmęczył. Wyszedłem bardziej zsapany niż po nogach. Aeroby robiłem już pod wieczór, bo bym nie zdążył przed pracą. Zresztą cieńko wyszło. Limit czasowy + telefony w trakci + sprawdzanie @ na którego czekałem… Zdecydowanie muszę robić je rano. Trening zacząłem o 5:50. Trwał [...]
A clen podjadasz jeszcze?czytałem przed chwilą ciekawy art. Linka nie mogę wkleić z tel ale wpisz w Google to znajdziesz. Rozpad mięśni po clenbuterolu-stan zagrażających życiu.kulturystyka.pl Jest też tam opisany nie jeden przypadek wywalonej kinazy po treningach. https://kulturystyka.pl/13794-2/ A jednak się udało. Zmieniony przez - Mumin222 w [...]
[...] nie brałem insuliny i trochę jestem obsrany. Jestem świeżo po redukcji, wyciąłem się do ~7% bf(mierzone fałdomierzem - 7stopniowy pomiar). Zalecił mi on branie insy jedynie przed treningowo - 5ui, być może z czasem zwiększymy lub będzie druga dawka po treningu(tzn to taki mój domysł). Okej, o co mi chodzi. Mój ojciec ma cukrzycę, ja się dygam [...]
[...] nie brałem insuliny i trochę jestem obsrany. Jestem świeżo po redukcji, wyciąłem się do ~7% bf(mierzone fałdomierzem - 7stopniowy pomiar). Zalecił mi on branie insy jedynie przed treningowo - 5ui, być może z czasem zwiększymy lub będzie druga dawka po treningu(tzn to taki mój domysł). Okej, o co mi chodzi. Mój ojciec ma cukrzycę, ja się dygam [...]
ja wiem ale jakims tam wyznacznikiem alat jest. robiłem przed rozpoczęciem orali nylo kolo 70 terwz po 3 tygodniach z dużą ilością osłonek 140. na badanie zawszw ide po 3 dniach malej regeneracji zwby wynik był miarodajne lly
[...] bez węgli. Czuje się osłabiony, nie mam pompy. Trening z dupy wtedy. Węgli mam mało w sumie i są tylko około treningowo. Wcześniej miałem trochę inny rozkład w ciągu dnia. Pracowałem na dzienna zmianę, trening po pracy. Od rana żadnych węgli. Węgle tylko przed i po treningu. Bardzo pasuje mi taki układ. Teraz na nockę i trochę się to poyebalo.
[...] przypadków może chodzić o niedokwaśność żołądka. Wtedy ten zwieracz się nie domyka i treść żołądkowa podchodzi do góry. Tyle w teorii. w praktyce mogą to być wrzody itd. Ale warto spróbować dokwaszać własnie kiszonkami, octem jabłkowym. Starać się nie pić dużo przed i po posiłku. Rozcięczasz wtedy kwasy i ich skuteczność się zmniejsza.
[...] cisnienia. po 3 latach ciaglego bycia na saa uznalem ze czas najwyzszy sie tym zainteresowac. zakupilem sprzet firmy Omron i przez tyd robilem pomiary codziennie rano ok 5-10min po przebudzeniu. usredniony wynik z calego tygodnia to 129/73. jest ok? czy tylko poranne pomiary sa wystarczajace, czy wieczorne przed snem rowniez warto zrobic?
[...] robilem pomiary codziennie rano ok 5-10min po przebudzeniu. usredniony wynik z calego tygodnia to 129/73. jest ok? czy tylko poranne pomiary sa wystarczajace, czy wieczorne przed snem rowniez warto zrobic? Sprzet masz Top'owy. Sam zamówiłem m6 jutro dojdzie. Takie cisnienie git malina nawet dla naturala a co dopiero na bombie jak na moje :-)
ja tez tak potrzasam przed inj wino zeby sie rozpuscilo , czym smarujecie miejsce po inj jak boli? koncze flakon mixa nexium i mi chcce kilka h po inj udo urwac
Chłopy - jak wiadomo przed odblokiem trzeba wyregulować poziom Estro i Prolaktyny (do widełek). A co z testem całkowitym? Nigdy tego nie robiłem a teraz z ciekawości zbadałem. 7 dzień po ostatnim strzale Cypio(250mg, 500 weekly) mój test całkowity to >13.5 (skala 3-10.60). Badanie z soboty - dziś pewnie trochę niżej. Ale nadal są to górne widełki [...]
[...] Kiedyś tak zrobiłem to raz że ból a dwa igła się wyginała przy wbijaniu...nie polecam... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-05-20 04:38:49 dokladnie, miesien jest napiety i wiekszy, wiec u mnie igla wchodzi jak w maslo, zreszta , czasem po injekcji, czuc dyskomfort w jej miejscu, wiec przed treningiem u mnie w ogole nie wchodzi w gre.
Chyba testosteron. W tym problem. Czlowiek na bombie jak na dragach. Podkręcone libido. Motywacja. Siła moc. Później schodzisz. Wszystko spada do normy a po odbloku zazwyczaj poniżej normy z przed cyklu i załamka. Boostery teścia zjadłem już wiadro proviron pomaga po cyklu dobrze sie czuc
[...] poodstawiali , różnie bywało ale często z problemami.Dzieci chore , down , pokrzywione kości, defekty mowy itd. Dobrze by było zadbać o wyczyszczenie organizmu na pół roku przed .Sam test i mostek na hcg ewentualnie. Zmieniony przez - acidm w dniu 6/5/2019 10:57:25 PM Chlopie to masz jakieś nie fartowne towarzystwo Ale Acidm pisze o [...]
Ja tak olałem sygnały ostrzegawcze na zasadzie: hooy, że boli, samo przejdzie. I zerwałem piersiowy o po parę włókien w bicku i przednim aktonie barku. I to przy 100 kg w lajtowej serii. Lepiej czasem się dowiedzieć i zapobiec czemuś gorszemu. Ale nic to, ja po powrocie zrobiłem formę życia i do tej pory jest lepiej jak było przed;-)
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.
