przed po

Po boosterze tescia, mozesz sie spodziewac co najwyzej lepszego samopoczucia/libido etc. CHyba, ze mocniejsze zabawki Mozesz polaczyc BO+clout+jabłko. Wtedy proponuje: DT 5g jabłka rano porcja BO przed treningiem porcja clouta po treningu (nawet do 20g moze byc) DNT 5g jabłka Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-21 21:46:00

no, całkiem przyjemnie kiedyś bawiłem się w mniejsze dawki w równych odstępach w ciągu dnia, ale dużo lepiej sprawdzało się u mnie zapodanie przed treningiem i drągal jak po viagrze po takiej ilości

[...] to uwage az tu budze sie pewnego pieknego dnia a tu po roznicy sladu nie ma wiec radze sie uzbroic w cierpliwosc pamietac o symetrii ruchu i technice jedno z wyciskan zmien na sztangielki tak samo jak i bicepsy cwicz sztangielkami przed lustrem(bo do myslam sie ze z tym tez masz schize)z czasem sam nie zauwazysz roznicy a co dopiero ktos!!!!

każde białko możesz brać po treningu... niemasz białek porannych, przed trenigowych, po treningowych... Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-03-01 18:38:11

Ogromne dzięki chłopaki. Właśnie dziś dostałem Therme a jutro impreze stąd moje może głupie pytanie. Za chwilę idę na siłownie. Nie wiem jak po Thermie ale po domowym Eca się wogole nie pociłem nawet biorąc 5tusipectów przed treningiem. A może Tuspiect lepiej wziąść?

Pojawia się problem… W teorii wszystko wygląda cacy…! Blokada 5 alfa reduktazy powinna nie tylko chronić nas przed wszelkimi efektami niepożądanymi, związanymi z przyjmowaniem zewnętrznego testosteronu, ale jednocześnie wzmacniać jego anaboliczną aktywność w obrębie tkanki mięśniowej. Problem w tym, że obserwowana empirycznie sytuacja rysuje się [...]

dzieki :) nie wiedzialam,ze tez babeczka jestes :) jak sie bierze ten suplement?np rano i przed treningiem?rozumiem,ze to sa spalacze?skuteczne?:) po jakim czasie jakiekolwiek efekty?

treningowe, zaraz po siłowy jesli w nietreningowe, to przed aero tylko białko ,bez ww, po juz mozna combo b/ww

to jest co innego niz kreatyna dziala na innej bazie po aakg mozesz spodziewac sie fajnej pompy na treningu, widocznego uzylenia itp. a sposob brania hmm.. ja wlasnie to biore to rozkladam to tak przed treningiem 6 kaps po 2 a w nietreningowe rano 4 kaps

mozesz wziac np po 3-5g miedzy posilkami, lub nawet do wzbogacajac je-jesli mowa o dniach nietreningowych. a w treningowe mozesz brac 7 przed i 7 po treningu

niecale 400mcg dziennie rozbite na 3 inj, rano,po treningu i przed snem

Możesz, np. 2.5g mono + 2.5g jabłka przed i po treningu, a w dnt 2.5 g m. + 2.5g j. o dowolnej porze dnia. Lub 5g mono/jabłko prze, 5g mono/jabłko po, a w dnt 5g tego lub tego, albo j/w, Imo to za dużo "pieprzenia" i wolałbym kupić stacka albo robił cykl mono lub jabłko ;-)

[...] na kilka minut, ale wraca znowu za jakis czas. Warto podkreslic to, ze lewy bark nie zepsul sie w tym momencie co prawy. Zostal naruszony podczas gdy chronilem prawy bark przed wysilkiem i pracowal ciagle lewy. Slabe sciegna, przyczepy sam nie wiem co sie dzieje. Ogolnie jestem kontuzjogenny. Borykam sie juz z kontuzja uda pod posladkiem nie [...]

Po pracy o 7 zjadlem 3 jajka i poszedlem w kime. Pobudka o 12, i sniadanie z 5 jaj, o 15 ryz z kurakiem o 16 kluski, o ok 19 jadlem na miescie rowniez jakis ryz... o 21 przed wyjazdem do pracy kanapeczki z szprotem. W pracy kanapki z gulszem a na przerwie ryz... kalorie ida.ale w brzuch. Licze po koksie zlapie choc troche masy miesniowej nie [...]

No ale w innych posilkach juz by sie przydalo. A jakby nie jesc rano i po treningu to w innych trzeba go zwiekszyc zas - ehhh jak ja nienawidze oliwy z oliwek pic, ale dzieki Bogu juz mi sie nie chce wymiotowac przynajmniej :D No ale to jednak bede je lykal z 30 min po posilku lub przed posilkiem. Zmieniony przez - Warus w dniu 2005-05-19 13:42:10

[...] D=12/12/10 C1=8/8/7 E=12/12 G=16/16/16 K2=11/11/12 (100cm) Ź*=30/30/30/30 Ź*=ściskanie ściskacza Dziś niestety bez F bo po 2 serii E jakiś skurcz mnie w pośladku złapał i nie chciał puścić chociaż przed treningiem się rozciągałem;x B sprawia mi problemy, przy opuszczaniu ciała czuje ból w mostku tak jakby zaraz miał pęknąć, jakieś rady?;/

Rozciągamy się po treningu, przed się rozgrzewamy ;-) Mostek przy B każdego prawie męczył, ciało musi się przyzwyczaić :-))

[...] w tym sporcie nie osiagneli (bo sa naturalami!) ze o3 dziala nie da 5kg miecha w tydzien jak pisza guru - czy na 100% nie da nam 10lat wiecej zycia,czy na pewno uchroni nas przed zawalem - ale to (imo) jest pewne ze pomaga nam utrzymac niski poziom %bf,pomaga zrzucac fat,pomaga w problemach z insuliną tez nie jest jedynym czynnikiem ktory ma na [...]

Nie ma takiej opcji. Zjedz 30mg epi dziennie przez miesiac i idz zrob badanie lh fsh (przed cyklem i po) i pogadamy

ile pocisnac redukcji i ile moge byc na tescie ? po tej redukcji znow zrobic 12 tyg przerwy przed nastepnym cyklem docelowo test + deka ?