przed po

[...] , jak był by duży problem idziesz i oddajesz krew najlepsza metoda na koniec po takim cyklu to spokojnie clom 30 dni i tamox 40-45 dni pilnuj na cyklu e2 prl i progesteronu przed pct musisz to mieć uregulowane tak więc jakieś ia się przyda (exe) na pewno i być może coś do prl PS Karp mnie wyprzedził :-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

Na poziomie amatorskim, a Twoje pytania takowy sugerują, spokojnie możesz jeść tłuszcze przed i po treningu w rozsądnych ilościach. Ja trenują po śniadaniu bt i jest ok. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-27 19:01:16

DT: clout przed, jablczan po treningu(ja wolalbym mono) DNT: ranoclout po poludniu jablczan

no dzienki ma to jakiś sens czyli przed treningiem jak to określasz "czysta" a po treningu peptyd tak? przepraszam z góry jeśli uznacie to za wymądrzanie ale w sumie peptyd to takrze czysta glutamina tylko polepiona w wierze kawałki ja np koreale z perełek to takie tylko sprostowanie Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i [...]

przed wystarczy normalny posiłek, po treningu możesz wypić carbo+białko, a po jakieś godzinie zjeść zbilansowany posiłek

[...] i sfinansować je z ministerialnych dotacji i wtedy zysk z wpisowego mógłby pójść w nagrody czy usprawnienie organizacji. Przecież to jest cyrk, że na połtora miesiąca przed zawodami nie wiadomo gdzie i czy akurat w tym terminie się odbędą, dopóki związek będzie zostawiał koszta po stronie organizatora, to takie niedorzeczności będą na [...]

PODSUMOWANIE CYKLU podaje ciężary przed i po, siła poszła wszędzie na duży plus, szczególnie barki I obwód Podciąganie na drążku szerokim chwytem 10powt. & 15powt. (+5powt.) Unoszenie ramion sztanga łamana 20powt./30kg $ 35kg (+5kg) Unoszenie hantli bokiem 20powt./5kg & 9kg (+3kg) Pompki na kostkach 25powt. [...]

obojetne kiedy bedziesz krecil cardio. rano, poludnie, po silowym, przed snem, jeden choooj. wazne zebys je robil i nie pomijal. nawet te glupie 4x w tygodniu po 25 minut. zawsze lepiej, niz nic.

[...] mam nie dość że pozbędziesz się tłuszczu to jeszcze ładne mięśnie wyrobisz. Ja po dwóch miesiącach mam poziom tkanki tłuszczowej 16% a jestem kobietą,więc norma to 20 - 30%,przed rozpoczęciem diety i ćwiczeń nie mierzyłam,ale miałam widoczne sadło na brzuchu i boczkach a teraz mam kaloryfer a w obwodzie bioder o 10 cm mniej. Proszę,spróbuj [...]

Wiem to po sobie dziennie 1.5 g spalam sam a szczególnie przed siłownią, wtedy mam większą motywacje :] Dobrą wypłatę musisz mieć. a 1.5g dziennie to juz uzależnienie. Marihuana otępia

kup sobie zwykły monohydrat i przyjmuj go rano na czczo i po trg lub przed trg i po..

mam jeszcze pytanie te 5g rano to od razu po przebudzeniu czy jakiś czas przed śniadaniem ? :) możesz po śniadaniu dać.. to nie ma wielkiego znaczenia Wojtek - ja bym tego nie kupił .. autor raczej też już uświadomiony hehe

mozesz brać nawet wszsytko razem nic tu nie przeszkadza sobie. Co do drugiego pytania, to wiesz... niektorzy producenci polecają brać 5 g przed i 5 g po wiec moim zdaniem mozesz tak dawać. Ewentualnie mozesz dac rano 2(3) g po trenigu 5 i wieczorem 3(2)-ale nie wiem czy jest sens takiego mombinowania...

Wyniki wyścigu klasy 125cc o GP Francji Debiutant przed ostatnim zakrętem objechał rutyniarza i wygrał wyścig Wyniki wyścigu klasy Moto2 o GP Francji Marquez w końcu ukończył wyścig i zrobił to w iście mistrzowskim stylu Wyniki wyścigu klasy MotoGP o GP Francji Stoner pewnie wygrywa GP Francji. Podium uzupełniają Dovi i Valentino, dla którego [...]

mozesz dawać przed i po treningu po ok 12-13g prochu - wtedy masz 10g czystych bcaa w dni nietreningowe nie dawaj

to pomoz mi dobrac diete dla mnie. Bo ja sam czasami nie wiem, slyszalem juz ze nie moge jeszcze po 18 a raz ze 2 godz przed spaniem, ze nie moge jesc tluszczy a raz ze musze je jesc, slyszlame tez ze jak bede normalnie jadl ale bez slodkosci i roznych swinstw to tez schudne. Dlatego pomoz mi ulozyc diete.

smialo mozna brac wieksza... przed i po treningu, ew rano jeszcze... ja lubilem duze dawki okotreningowo, nawet po 15g ale to w proszku bcaa piekna sprawa

ogólnie czułem sie średnio po cyklu ale to raczej norma podobnie przed cyklem miałem lepszą pompe na treningach i libido myślałem że sie szybciej ustabilizuje bo po poprzednim cyklu ponad 2 lata temu z samego propa szybko wróciłem i to na samym clomidzie Zmieniony przez - Paulxskate w dniu 2014-01-31 18:49:26

Do 2tys kcal dziennie? Kardio robię przed każdym treningiem i po. Po 20min. A węglowodanów ile spożywać? dziennie

[...] pozywieniu sa tluszcze bialka i weglowodany . W sierpniu stosowalam dietę ketogeniczna opierajaca sie glownie na zdrowych tluszczach plus bralam witaminy z olimp i zmag przed snem. Wiec dostarczalam witaminy i chudlam ale dieta mega droga i musialam odposcic po 2 tygodniach bo nie kazdego stac na kupowanie prawie samej karkowki:) ale musze [...]