przed po

no jak już słyszałem, na każdego inaczej działa. Znajomego dosłownie ROZNIOSŁO po SP250 więc jako pierwszą przed-treningówkę chyba użyje tego :]

sp przed tr. 5g mono po tr. dnt 5g mono

heniek cykl ok no mozesz walnac hcg w polowie cyklu ok 4-5tyg z 2 razy po 500j.m. co 5dni strzal i przed odblokiem to samo clomidu proponuje 24tabl i nolve do tego chyba ze chcesz zrobic pct z nolvy to tak: 1-10dni 40mg 11-20dni 20mg 1-12dni clomid po 1 tabsie kupmel tak robil i bylo spoko Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-04-19 15:05:21

To byłoby rozsądne. Miesaaj po prostu nitro z mono: DT porcja nitro przed treningiem, mono po treningu DNT porcja nitro z rańca, porcja mono w porze treningu.

[...] 6. wystarczy troche zmienic technike biegu na bardziej "sprinterską" - ale bez przyspieszania - chodzi o wymachy rąk nie "na ukos" tylko równolegle do kierunku biegu ( nie korzystać tak mocno z miesni brzucha jak przy zwyklym bieganiu) 7. Dobrze jest rozgrzać mięśnie brzucha przed biegiem, wykonując różne skłony,przysiady itp.

nono nie no ktoś robił gdzieś badania z 2 grupami biorącymi stak nowej generacji przed i po treningu i wyszło że po treningu jest bardziej korzystnie

porcja 30min przed tren i 2 bezp po treninu tak jak na pudelku isze. po co kabinowac jak tak ma byc i juz

A po jakim czasie bo jak zmierzę szybko po wysiłku to mam niższe niż miałem przed

[...] powtórzeń, zwiększać intesywność, ale wszystko musi się skompatybilizować ze sobą. Wracając do Twojego tematu - w moim odczuciu nie masz co się martwić. Nawet Twoje niższe ciśnienie mieści się w granicach rozsądku. Ja też po siłowni ciśnienie niejednokrotnie miałem niższe niż przed. Zdrówka. Zmieniony przez - lMathew w dniu 2011-10-29 11:27:25

Zawsze dobrze dezynfekuje przed i po. No właśnie dziwnie jak biłem to w ogóle nie szło a cisnąłem z całej pary. Robiłem shota chyba z 5minut.

sniadanko : makaron z mlekiem lub ryz szkoła( zapewne jakies kanapki )moze tu uzupelnic troche MM4000 ?? obiad to jak kazdy domowy ... przed treningiem i po banan + mega mass ??? kolacja tez mysle nad czyms ryżowym ... 3 x tygodniu trening hmm co podokladac ? jak stosowac ? czy polecacie jednak to mega mass ?? hmm ?

Niby dobra ,a jednak choojowa - 30 gram musli (juz mniejsza o to co to za musli) na sniadanie co Ty modelka jestes - nie jestes glodny przed 12 ? jedza o 6:30 marne sniadanie i pozniej o 9 kilka orzechow popitych odzywka (bo mnie by skrecalo z glodu do 12) - troche za duza przerwa miedzy obiadem ,a treningiem - 54 g biala od razu po [...]

[...] za głową -butterfly -spięcia na bramie 2)Barki + kaptur -wyciskanie na suwnicy lub żołnierskie -wyciskanie sztangielkami -wyciskanie za głową na suwnicy -unoszenie hantelek przed siebie -unoszenia hantelek na boki -maszyny czy coś -kaptur na suwnicy tyłi i przód albo sztangielkami 3)plecy -podciąganie nad i pod -ściąganie do klatki -ściganie za [...]

Nie wrzucam do poprawki tylko taki wymog przed rozpoczeciem testu po za tym jak by tak kazdy trening mi i diete mi zaczal poprawiac w topicu testowym to nie zabardzo by ty bylo Co do diet i treningow nie jestem teoretykiem a raczej praktykiem.testowalem juz low carb.testowalem juz dety na wyzszym poziomie tluszczy a teraz mam ochote na takie cudo [...]

a w dni nietreningowe?? ja robie po południu więc xp przed mono po a w DNT???

Moim znadniem to niedokonca mit kwestia interpretacji... Wlos zgolony nieodrosnie grubszy.. W najgrubszym miejscu beda takie same z tym ze u wlosa naturalnego przed goleniem to miejsce bedzie u nasady a u wlosa zgolonego przez prawie cala dlugosc wlosa w najgrubszym miejscu wiec beda takie same ;] a co do depilatora Pożycz od siostry, mamy, [...]

Rozpiska OK tylko winsa zwieksz przynajmniej do 20-25mg. Odblok dopiero po winsie. TT mozesz wrzucic powiedzmy juz tydzien przed odblokiem. Dokup 10 tabs clomu badz nolve.

Wrzuc do kalkulatora to bedzie mozna co nieco powiedziec. tak to wrzuc sobie jeszcze posilek z godzine przed snem. MT jedna kapsulke rano a druga do posilku jakos tam masz rozpisane. PCT to po co cyklu. no a bialko to wedlug brakow. Jaka dluga przerwe miales od silowni? bo jak dluzsza jakas to za szybko z MT wyskoczyles

a jesli w wiekszych ilosciach to tylko wodke. po piwie/winie jest kac morderca, po wodce jest delikatne roz***anie. poza tym uzyj wyszukiwarki na przyszlosc, bo taki temat jak ten pojawia sie tu przed kazdym weekendem

[...] -250ml mleka 0,5% -3 morele suszone -20gram rodzynek -50gram sera twarogowego chudego -10gram oliwy z oliwek -4 kaps OMEGA3 do tego tabletka maxivit,chrom,wapno % jeszcze do tego przed biegiem guarana....po biegu kretka z tauryną hehe ogólnie moja mamusia pomaga mi z dietą jak może najlepiej ale czasami jak tyle tego biore dumna nie jest