przed po

DT: hp przed treningiem 5/6g mono po treningu DNT: Hp rano popoludniu 5/6g mono lub 2x5g mono pozdro

Knife, czyli DT: rano i przed treningiem po 1 porcji HP, a w DNT rano 1 porcja naczczo mono?

Carbo jak najbardziej dla Ciebie wskazane lykaj przed i po treningu zeby uzupelnic glikogen

[...] a przesylka wedlug cennika poczty polskiej (mozna sprawdzic na stronie) 5.przesylka za pobraniem lub wplata na konto 6.opakowanie worek z atestem Pzh i pudelko zabezpieczone przed zniszeniami lub wiadro z atestem Pzh z dodatkowa oplata 10zl i jak wiadomo ciezar przesylki zwieksza sie okolo 40dkg 7.opakowania sa nioznaczone przez producenta [...]

[...] w rzeczywistości jadłam troche wiecej bo jednak nie moglam opanowac podjadania, szczególnie slodyczy. Ostatnio juz calkiem mi siadła psychika, szczególnie że byłam własnie przed okresem i postanowiłam jeśc "normalnie", czyli objadłam się wszystkim czego sobie odmawiałam, masakryczne ilości slodyczy...stan trwa od tygodnia, wszystko [...]

Rano, przed i po treningu najwięcej węgli i białka, tłuszcze daj do pierwszego i ostatniego posiłku Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-28 19:17:42

Masa ma trwać 8-10 miesięcy i chcę to rozplanować z głową. Bolda z Testem jako główne środki chciałem właśnie dać po Dece na pół roku, czyli przed redukcją. Od dzieciaka mam ogromną skłonność do zalewania się i retencji wody, nawet teraz na wycince nie mogłem do końca się wyciąć. Na trena myślę, że jeszcze za wcześnie dla mnie.

Białko-według braków w diecie, Crea Shot przed treningiem, Hyperfusion po. W dni nietreningowe Hyperfusion z rana.

[...] badań nie działa w ogóle, a gainera bierze się według indywidualnych braków w diecie. Co do Syntha-6 nie jest to odżywka po treningowa-a białko/bulk, nie należy jej rozpatrywać w takich kategoriach. A trzy gramy kreatyny to już nie mało i w zupełności w połączeniu z porcją 5g w stacku przed treningiem, czy prostej formy z rana wystarczy.

Myślę, że nie będzie takiego strzału w nery czy wątrobe albo żołądek nie wiem... Chodziło mi o to który preparat mam stosować rano a który przed treningiem?? Bo na pewno nie walne wszystkiego naraz w godzine... Skoro to nie stack prze treningowy proszę napisać do sklepu kto go tak zatytułował http://www.kulturystyka.sklep.pl/index.php strona [...]

Co do pory brania-napisałem Crea-shot przed, Hyperfusion po treningu, a do białka-według braków w diecie, skoro wiadomo które białko się jak wchłania (czas) to wiadomo też w zależności kiedy są braki które wziąć-ja nie jestem jasnowidzem. Jeżeli kierujesz się klasyfikacją i opisami sklepów internetowych to bierz argininę, ornitynę i lizynę-według [...]

Justyna a rozciągać się będziemy przed treningiem czy po?? To rozumiem że Wołowska pasuje? :)

clomid zaczynam brac 3 tygodnia po ostatniej inniekcji wiec hcg brac przed clomidem?

[...] itd które są dostępne od ręki u nas w pl to myślcie że są robione gdzieś w Bieszczadach? Wszystko idzie od chinola. Wziąłem od dostawcy który ma najwięcej pozytywnych opinii i zobaczymy.. najwyżej będę parę zł w plecy ;) zrobię badania nerek i szczocha przed pierwszym strzałem i po 10dniach wbijania i zobaczymy czy coś tam siedzi w środku

[...] Wszystko idzie od chinola. Wziąłem od dostawcy który ma najwięcej pozytywnych opinii i zobaczymy.. najwyżej będę parę zł w plecy ;) zrobię badania nerek i szczocha przed pierwszym strzałem i po 10dniach wbijania i zobaczymy czy coś tam siedzi w środku Zgadza sie ale "w bieszczadach" jak sprowadzają z chin to wieksza ilosć , wtedy [...]

j/w napisałem mam dwie duże puchy Nitro 2 jak to dawkować żeby było za***iaszczo???? Narazie biorę tak DT rano 5g przed treniingiem 10g po treningu 5g DN rano 5g w porze treningu 5g co wy o tym myślicie ??? czy nie za mało tego nitro???

nie za malo, mnie n2 poczesało aż miło. 15g dziennie i balem sie zwiekszyc dawke :) treningowy: 5g rano i przed treningiem 10g w nietreningowy: 3x dziennie po 5g

[...] z serem itp II białko serwatkowe + owsianka 150g +owoc III ziemniaki 300g albo ryż 100g z mięsem 150g +surówka IV ryZ 100g + mięso 150-200g + serwatka+ owoc V twarog 150g przed snem Ryż i ziemniaki zastępuje kaszą lub makaronem albo chlebem razowym , a mięso jajami to jest plan jaki przeważnie stosuje ale nie trzymam sie schematów . PO [...]

6 przed i 6 po treningu minimum

[...] jaki podałem wyżej raczej nie wchodzi w gre? Sezon letni już się zbliża. A po mecie trzeba robić podtrzymanie więc nie ma szans na wejscie w deficyt kalorii i wycięcie przed latem. Jedno mi przychodzi do głowy- tak to bywa jak się wchodzi na koks mając wyraźny benben :D Dzięki za info. Chyba, ze widzisz jeszcze jakieś inne rozwiązanie? [...]