Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
379
Witam wszystkich!!! Właśnie jestem na cyklu Nitrobolonu 2 biorę go już drugi tydzień, narazie jest za***iście. I tu zaczyna się problem słyszałem że po cyklu wszystko spadnie, co zrobić żeby to utrzymać ??? Dodam że mam dwie duże puszki Nitro II i mass xxl 4.8kg. javascript: test('');
javascript: test('');
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
nie zgadzam sie z przedmówcą. woda jest bardzo potrzebna, m.in do poprawnego przyswajania mikro i makroskladnikow, detoksykacji organizmu i dla cwiczacej osoby ktora stosuje wysokobiałkowa diete i suplementacje kreatyną rozsądne minimum wynosi 4,5l
Szacuny
2
Napisanych postów
228
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8650
bzdury... co ma spasc... spaść moze po mono (troche wody jak sie nabrało-chociaż tez nie zawsze... ja nie zauważyłem nabierania wody na cyklu -nawet troche).... trzymasz diete trzymasz trening i niczym sie nie przejmujesz
Szacuny
1
Napisanych postów
40
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1244
W dni treningowe:
3 x dziennie po 1 pełnej miarce
I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem
II porcja 30 min przed treningiem
III porcja bezposrednio po treningu
W dni nietreningowe:
2 x dziennie po 1 pełnej miarce
I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem
II porcja 5 godzin później ok 30 min przed posiłkiem