przed po

[...] czegoś na pobudzenie a nie chce się zalać zbytnio, stąd moje pytanie, czy mogę tak to wszystko stosować: to czy sie zalejesz, to juz zalezy od diety, pilnuj michy. 25minut przed treningiem dwie tabletki dymaburn+porcja shock therapy a zaraz po treningu glutamina+aminokwasy??dorzucić do tego jeszcze jakiś monohydrat?? dawkowanie ok. jak chcesz [...]

na stanazolu zasypiam na stojąco, ogólnie już budzę sie wyebany .Po cypku z deką ok,budzę sie juz przed budzikiem

Juz lepsza.opcja. 2 dni po ostatnim winie clomid 50mg/ed przed snem przez 3 tygodnie Poprawka - 3-9 wins 30mg/ed Zmieniony przez - metakreta w dniu 2014-11-02 22:18:18

Pierś z kurczaka ważona przed gotowaniem. LC to low carb rozumiem, a ww to węglowodany, jestem początkujący dlatego się zastanawiam. Jaki trening siłowy mogę wybrać mam do dyspozycji dwa hantle po 10kg? tylko i drążek, ale z tą wagą będzie trudno się podciągnąć, a nie chcę obciążać kolan z uwagi na uraz kolana. Zmieniony przez - Maciekpika w dniu [...]

20g przed; 20g po treningu białeczka.

Może po prostu za dużo jesz. Nie powinieneś jeść co najmniej 2h przed treningiem

[...] zimowych jeszcze ok, a teraz tzreba korzystać z naturalnych źródeł póki jest jeszcze czas na świerze owoce i warzywa. 8 zbedny produkt 9 podziel na dwie dawki ok 2-3g przed i po treningu w nietreningowe tak samo. youtubecn11 kwas asparaginowy to nie kwas d-asparaginowy jak napisałem zbędne nie oznacza że są do niczego tylko Tobie akurat [...]

Śniadanko ok. 7.20 150g Jajców 230ml mleka 2% 20g orzechy włoskie - dodaj owsiane, warzywa Szkoła i jazdy 8.00-16.00 (Nie mam możliwości jedzenia kaszy i jakiegoś mięska! Próbowałem, nie sprawdziło się.) ok 120g (jakieś 3 kanapki) Mix 100g sera białego + żółtko z jajka ok. 25g (próbował ktoś może takiego czegoś?) - jak koniecznie chleb to razowy, [...]

To narazie wstrzymam się z zakupem odżywek. A może polecicie coś w temacie pobudzenia. Tak jak pisałem, po tym spalaczu który biorę czuję się lekko pobudzony do życia. Może coś innego, tak by przed treningiem brać.

z sera zoltego.Twarog na noc jak najbardziej ok.Przed treningiem ryz brozowy/kasza ryz bialy out ewentualnie 50g po treningu Napewno nie ma w tej diecie 200g bialka!!! chyba ze wliczasz roslinne do bilansu? Zmieniony przez - SILCE w dniu 2010-01-06 08:21:05

Nie robiłem badań teraz i nie mam możliwości zrobienia w tym momencie mam tylko badania przed cyklem ale to ze stycznia. Ogólnie samopoczucie dobre, chęć do życia i do ćwiczeń na maxa , seks też na dobrym poziomie :) pomożesz kolego w rozpisce całej? Musisz zrozumieć jedną rzecz, że badania to podstawa ponieważ po odbloku będziesz wiedział do [...]

[...] nie zmieniac nic? zostawic takie dawki: ? Wszystko tak ma zostac?tzn moje dawki i isc tym planem ktory napisales? dt rano: -Animal Pak 1sz -Omega 3 1k -BCAA 5k -Storm przed treningiem: -Kreaplex po treningu: -Storm -BCAA 8-10k noc -Omega 3 -ZMA dnt: rano -Animal Pak 1sz -BCAA 5k -Omega 3 1k -Storm godziny treningu : -Storm Noc [...]

[...] czemu nie? zona mu zachoruje to zmieni. Umrze prezydent jednego z glownych strategicznie sojuszniczych panstw...hmnnnnn niech pomysle....chyba WYPADA odwolac spotkanie z przedstawicielem cyklistow ortodoksyjnych i wystapic przed kamerami zaraz po informacji o tragedii. Nikt nie oczekuje od obamy zeby stawil sie na procesji, ale wyjsc z [...]

[...] zadna. Wystarczy kilka populistycznych haselek" Głosujcie sobie na kogo chcecie, chciałem tylko zwrócić uwagę że PO i SLD przewyższają o klasę PiS w umiejętnościach sprzedaży własnego wizerunku. Zainteresujcie się treścią programów i ustaw, dokładnie!!! i wtedy oceniajcie... Wasz głos wasz wybór. wiecej dla kraju zrobil kweasniewski i [...]

rano albo po treningu 4 kapsy cm3 przed Nitro w NT rano Nitro, w ciągu dnia cm3 efekt taki sam będzie, czy to na samym cm3 czy na samym Nitro. faftaq był szybszy Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-07 11:10:18

Przed chwila VLAD cos tam wspomnial :)) tak czy inaczej gdybym mial do wyboru Glutamine SNI 1kg za 179zł i 1kg (4x250g) EAS za 528zł To chyba jednak po zastanowieniu :) wybralbym SNI... Oba produkty sa tej samej jakosci (jako ze HPLC 101 glutamina nie osiagnie ) (to takie male porownanie skoro z EAS ZLOSLIWIE zeszlismy na SNI) .:: Czlonek [...]

Wygląda trochę...biednie. Dużo niepotrzebnych prochów, które można zastąpić normalnym jedzeniem. Wędlina w pierwszym posiłku to dobre źródło, ale chemii i konserwantów. Brak zdrowych tłuszczy. Brak białka w przed treningowym. Brak węglowodanów złożonych w po treningowym. To tak na pierwszy rzut oka laika.

Podobny mam dylemat z żarciem. I czasami robię tak, że po treningu jem sobie normalny posiłek + twaróg przed snem i jest dobrze. Ps. Hubert81.... super plecy i zazdroszczę ektomorfika :)

Ja ogółem na redukcji trzymałbym się zasady, że większą ilość węglowodanów lepiej zjeść w posiłku potreningowym. Ostatni posiłek dołożył do żarcia po treningu, i dodał jeszcze jeden posiłek przed snem składający się z białka i tłuszczy, tak jak napisał Ozzy.

Ogólnie TCM to bym brał przed treningiem niż po , to jest związane z ph