przed po

mono + jack3d + GM jak najbardziej dobry cyklon ;) nie ma sie co zastanawiać kup sobie bcaa i dawaj przed i po aero jak robisz na czczo

Zacząłbym od ostawienia trenu i taper testa 2-3 tyg , estradiol i prolaktyna napewno wyj**ane w kosmos. Wiec zaraz po tescie przed sermami lekko przybic HCG i jakies AI ( pewne ATD ). Pózniej wejsc na combo clom+nolva , dorzucic proviron dla lepszego samopoczucia i libido. Dieta , suple , boozery wiadomo. Nic wiecej nie da sie zrobic

[...] te kcal bo w szkole duzo niezjem i z rana niemam czsu ... a jakbym piil gainera z 5x dzeinie waga by musiala isc juz nie ? Sam sobie zaprzeczasz, wstawaj kilka minut wcześniej (będziesz miał czas) i przygotuj sobie posiłki na cały dzień żeby jeść co 3 godziny. Gainer zapodaj na 30-40min przed treningiem i od razu po nim (dotyczy i siłowni i BJJ)

Robiłem podobny cylk na KO (przed treningiem) + Massacra (po), tyle że rano dorzucałem jeszcze TCM 2capsy> Byłem b.mile zaskoczony efektami takiego połaczenia i już powoli sie szykuje kolejny taki cyklonik. (oczywiście dietka była i pare innych supli)

Wiec biniu tak w dni treningowe rano magna power 3 kaps przed treningiem 30 min 1 poracja massacra 1 po treningu magna power 3 kaps a w dni nie treningowe rano magba power 3 kaps 6 godzin pozniej k.o i 2 h od ko 3 kaps magna power Co myślicie o takim układzie ? będzie dobry

przeoczylem moze Twoja wage ale dla przecietnej osoby 80 kg o srednim otluszczeniu przyjmowalbym przed treningiem porcja KO (lub Massacra - omawialismy to wyzej) po treningu 3 kapsy Magna Power w dzien bez treningu w zaleznosci na ile stac albo 3-5 kapsow Magna Power albo porcja stacka

BCAA 10g przed i 10g po, a w dni nietreningowe w ogóle? Odniesie się ktoś jeszcze do wypowiedzi kolegi?

jak chcesz przyoszczedzioc, to bcaa TYLKO przed aktywnosciami fizycznymi, po daj bialo i wegle i bedzie super. activlaba xtra?

1,5h po posilku 30min przed treningiem

Smarowanie: Fissan przed treningiem, Contractubex po treningu, na noc i rano. Supple: Kolagen Active Plus, Omega3

Dobra nie bede zakladal nowego tematu. A wiec zakupilem Shock Therapy i jak dawkowac z cm3? DT Na czczo 4 tabsy cm3 przed treningiem 30 min 3 tabsy cm3 oraz 20gr shock therapy po treningu 3 kapsy cm3 DNT Na czczo 3 tabsy cm3 w porze treningu 3 tabsy cm3 Tak jest dobrze? czy za malo kreatyny ?

imo nawet za duzo, wystarczyło by jakbys dał, dt przed treningiem shock, po tren. 4 kapsy cm3 dnt 4 kapsy cm3,

to np. jak nitro z mono chce wziąć przed śniadaniem lub po treningu to łykam to i to ?

wtedy mozesz dac przed treningiem Nitro, po treningu mono, w dni wolne porcje mono

a mógłbyś mi napisać jak ty to brałeś w DT i NDT ? wtedy mozesz dac przed treningiem Nitro, po treningu mono, w dni wolne porcje mono

aa zapominałem się Jeszce spytać ile gram przyjmować n2 , niektórzy piszą że 3x15 gram? niektórzy piszą żeby brać przed treningiem i po ?

20 gram codziennie rano i po treningu , a przed mogę wziąć 20gram ? jakby co to by tak to wyglądało 3x20 gram

chyba raczej na samym n2 nie zrobię cyklu , więc połączę go z kreatyną i wtedy będę brał tak : DT rano na czczo 5 gram , przed trenigiem 20-30 gram n2 , po treningu 5 gram kreatyna a w DNT ; 5gram na czczo , 5 gram pomiędzy posiłkami

1. Minimum 12 tygodni . Optymalnie 1ml (250mg) E5D. 2. Przy pierwszym cyklu bym odpuścil. 3. To zalezy od poziomu estrogenu badania kontrolne przydaly by sie przed w trakcie i po cyklu.

ale węgle latwo dostarczyc... jak sie gosc latwo zatluszcza, to powinien sobie odzywke bialkowa i carbo kupic.... carbo moze sobie przed i po treningu pic razem z bialkiem... a na noc tylko bialko