przed i

Dasiu ma rację, żeby podtrzymać efekty uzyskane po cyklu kreatynowym zastosuj dietę diete sie powinno stosowac ciagle niezaleznie czy sie jest przed po czy w trakcie cyklu

Przed chwilą zamówiłem LAWKA SKOSNA NA BRZUCH HL6 i napisałem maila że miał mi byc przyznany rabat mam nadzieje ze dostane ten rabat

1. Biegać z pustym żołądkiem? Kopsnij bcaa przed bieganiem i po problemie 2. 5 razy w tygodniu to nie za często? Za dużo 3. Rozciąganie po interwalach według mnie dobra sprawa bo mięśnie rozgrzane a jak wy to widzicie? Dobra sprawa

to czy na pusty czy na pełny, zależy tylko od Ciebie. Ja osobiście lubię zjeść jakiś owoc(lub coś lekkiego) jak biegam krótkie dystanse(30 minut przed). Zaś długie na pusty mi się lepiej biega(tzn 1,5-2 godziny po zjedzeniu bo nie biegam rano, a wieczorem) 5 razy w tygodniu no cóż, to już zależy od Twoich predyspozycji osobistych. ja biegam [...]

Trica robie z barkami. Przed francuskim z wyciskanych wykonuje: wyciskanie zołnierskie, i wycisk wąski

Czyli SAW 400g Brałbym po 10g przed treningiem i to by było 40 porcji z tej puchy co za tym idzie jeśli ćwiczę 4 razy w tygodniu to cykl ten bedzie musiał trwac 10 tygodni mogę tak długo brać?? do tego SAWA brałbym jeszcze Kreatyne z treca cm3 po treningu i w DNT. Jabłczan czy mono do tego SAWA lepsze?

Witam Dni treningowe: - BCAA G Force 10 g bezpośrednio po treningu - BCAA 5500 10 kaps. 30 min. przed treningiem I tak bym zostawił w dni treningowe. W dni wolne jeżeli nie omijasz posiłków nie wrzucałbym Bcaa G-Force ani Bcaa 5500.

Dzieki Nitroman Czyli rano 2 tabs HMB, przed treningiem BCAA 5500, po treningu CM3 + HMB (2 tabs) + BCAA G-Force i do snu HMB 2 tabs. Czy w DNT tez przyjmowac HMB tak jak w DT? Pozdrawiam Ram

Polecam sp.Próbowałem już wszystkiego(aktualnie xplode)i nic nie działa na nie tak dobrze jak sp.Wypiłem 2 opakowania jedno po drugim biorąc tylko jedna miarkę przed treningiem i zawsze działał.Jeszcze nie zawiodłem sie na produktach Gaspari.

[...] ja bym jeszcze GSP i Spidera dorzucił. Poza tym, szkoda Chucka, naprawdę go lubiłem ale ostatnie porażki to z jego własnej winy (oprócz tej z Richem Franklinem). Chuck nie trzymał gardy wysoko i przez to był trafiany w głowę. Co do pozytywów - miał dużą moc ciosów i ta jego obrony przed obaleniami czy wychodzenie z parteru - mało kto tak potrafi.

Do zaawansowania w kulturystyce amatorskiej jeszcze duzo, duzo czeka przede mna pracy i wylanego potu na treningach, ale DOKLADNIE taki sam plan treningowy jak vrona mialem przed wakacjami. Polecam rowniez ! Mariux

ja brałem 1 rano 1 przed treningiem 1 po treningu i 1 wieczorem pozdro dresonator

[...] nie posiadam... 2) wiek 17 3) waga/wzrost 181 4) staż treningowy 2lata.. 5) cel cyklu masa mięśniowa 6)stosowane już wcześniej suplementy tylko jeden raz mono ale planuje przed cyklem na mase zastosowac cykl na sile + mono 7) stosowane wcześniej spalacze niee... 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ---- 9) ilość dni wolnych [...]

cloma malo, trzeba dorzucic jakis novedex XT 2 tyg przed koncem cloma i ciagnac 2 tyg po clomie conajmniej a najlepiej ciagnac do nastepnego cyklu

Zgadzam się z anubisem, jak zjem za wcześnie posiłek to nie mam takiej pompy na treningu (pomimo brania AAKG i przedtreningówki przed treningiem %-)) , ale też źle mi się ćwiczy takim pełnym ;/

Przed Methandienone. Wiem że to też trochę może zniszczyć ją więc chciałbym się dowiedzieć czy tak jak piszę w artykule brać te wszystkie 3 czy może być tylko 1? essentiale forte, esseliv, liv52 Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2013-06-26 00:32:47

powinienes sie dobrze rozgrzac przed cwiczeniem - dobrze rozgrzny miesien jest bardziej podatny na rozwoj i zmniejsza sie ryzyko kontuzji. siła, sprawność, piękno

Chce go stosować przed treningiem i po treningu. Czytałem recenzje o nim na forum i użytkownicy nie narzekali .

a po co przepłacać jak mozesz kupic kreatyne z vitalmax 300g.dokup do tego glukoze 1.rano naczczo 5g kreatyny plus 20 glukozy 30 min. przed treningiem 2.po treningu 5g kreatny plus 30g glukozy plus 40g białka i nie słuchaj sie tych co radzo ci stacki tylko wez zwykłe mono

wszystko masz na opakowaniu nitrobolon przed treningiem Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2011-10-30 16:24:58