przed i

[...] i nie wiem jak go spozywac,dzisiaj nalalem 7g do kieliszka łykłem no i powiem ze nie chce tego powtarzać.Co do warzyw to jakoś spróbuje sobie z tym poradzić,a tak na oko dużo tych brokół dawac?I dlaczego lepiej przed snem jajka?i dlazego unikac tłuszcu z orzeszkow ziemnych przeci kulturyści uzywają masła orzechowago a je robi sie wlasnie z nich

Zając się tarczycą przed cyklem kolego i powiedz na jakiej bezludnej wyspie jestes? Ja też mieszkam na wyspach ale u mnie cywilizacja zawitała i moge badania zrobic bez problemu, nie jest to tak łatwe jak w pl ale można i da się badac ile zechcesz:-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 17/05/2019 13:26:18

[...] w dalszych treningach czyli dlaej beda rosly miesnie. Rosnac mamy przez lata nie na 1 ,2 hST. W 5 tkach np ostatni trening to jescze, ale w 15 tkach , 10tkach nie ma co sobie udowadniac bo jescze wtdy jest duzo treningow przed nami. Najwieksza sile mamy osiagnac na koncu cyklu nie na poczatku Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-12-27 21:29:13

[...] i wchłaniania pokarmów, oraz utrzymywania homeostazy srodowiska kwasowo zasadowego, oraz dostarczaja niezbednych witamin i mineralow i antyoksydantow w najlepiej dostepnej, naturalnej formie. l-karnityna działa podczas wysiłku takze proponuje stosowanie jej w dawce 3-4tab 40-60min przed treningiem. W dni nietreningowe mozna sobie odpuscic.

[...] Środa FBW+20 min biegu na bieźni Czwartek wolne Piątek FBW+20 min biegu na bieźni Sobota 40 min biegu po lesie Sorry, za bałagan. Tak mogło by być? I jeszcze czy w tedy przed treningiem siłowym przeprowadzić tylko rozciąganie oraz jedna serie rozgrzewającą i można przechodzić do treningu właściwego? Jeśli bieg ma być po treningu A co do [...]

na rowerku możesz hiit robić po treningu, przy bilansie który nie jest mocno na zero imo szkód nie wyrządzi, dieta z bilansem na zero, po treningu normalnie standard białko + węgle. kreatyna 5g przed treningiem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-04 16:09:59

BCAA - 1gram na 10kg wagi ciała jak kolega wcześniej zauważył tylko zarówno przed jak i po treningu.

jeszcze jedno :P kreayne np rano to brac pol h przed sniadaniem i opdrazu po treningu?

Zakładałaś przed chwilą temat. Zaczekaj aż Moderatorki się do Ciebie odezwą. PS, tutaj nikt nie układa diety, uczymy się tego same i pod okiem doświadczonych Dziewczyn czynimy postępy ;-)

A to obrona przed ciosem ręką w bata. Dzięki za fotkę i linka. Sog oczywiście! Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva l'arte

[...] w formie rzutu przeciwnikiem, uderzenia głowica(cieżarek pod rekojeścią). Szczegolnie rzeznicka jest walka na 'half sword' Chwyt miecza jedna reka za rekojesc a druga troche przed sztychem. jesli ktos umie tak walczyc pojedynek z nim trwa do pierwszego ataku przeciwnika , potem bardzo zaskakujaca i brutalna kontra (czasami własnie konczaca sie na [...]

[...] loob odjac 2 porcje na 500 kcal, ktoorymi zmniejsza loob zwieksza sie podaz kaloryczna ponizej/ponad podaz kaloryczna dla utrzymania wagi w przypadku przebywania na diecie przed rozpoczeciem sooplementacji leptigenem, nalezy dodac 1 porcje na kazde 4 tyg., maxymalnie 3 dodatkowe porcje spotkalam sie roowiez z kombinowaniem leptigenu basic i [...]

jak masz tyle samlcu ,to jedyne co ci trzeba to dieta i trening,oraz akwa przed treningie wierzmi that's all

i ...jak sie za mocno nie ściśnie tak że krew nie dochodzi to nic nie drętwieje. A co do znieczulenia podczas artroskopi to miałem zastrzyk w kręgosłup. Ale przed zastrzykiem podawali mi tlen z czyms tam i po ok 30 sekundach oddychania usnąłem

a przed artroskopią polecam zrobić sobie usg(70zł), ew. tomografie komputerową(ok.200zł) ...a najlepiej rezonans magnetyczny(ok.400zł), bedziesz wtedy wiedział, co tam sie podziało w tym stawie i czy konieczna jest artroskopia. Oczywiscie wszystkie te badania mozna mieć za darmo, Wniosek na usg dostaniesz bez problemu, jak ładnie poprosisz to i [...]

[...] dla mnie w sam raz poki co: 8 rano, 11, 14, 17:00 i 19/20, bo tak je rozlozylem. Spotykalem sie z wersjami, ze ostatni posilek powinien byc najpozniej o g. 18:00, m.in. dlatego zrezygnowalem z porcji przed snem. Jesli ta regula nie dotyczy diet, to oczywiscie moge jadac ten twarog, ale nie jest tak, ze bardzo go potrzebuje, by zaspokoic glod.

[...] co chce i nie zabronisz ludziom używać opcji "nowy temat". Jest regulamin, są moderatorzy i to ich obowiązek pilnować w miare dobrego porządku, ty możesz jedynie na nich ponarzekać, a nóż będą pocić się przed komputerem i ganiać za spamerami , ale szczerze takie rzeczy to tylko w erze . Pozdrawiam cię raperos i nie wymyślaj za dużo .

[...] poście (czytanie ze zrozumieniem) i do którego zadna ankieta nie jest potrzebna, ale to już drugorzędna sprawa Dla osób które nie komują o co mi chodzi: Ja nie chce żadnej oceny diety!Tylko pytam się czy poprawne jest jedzenie przez cały dzień(a nawet wieczorem prawie przed spaniem!) węgli na redukcji...Wszystko w pierwszym poście napisałem :)

[...] 250mg e7d 10-14 wino 30mg ed lub iniekcja 50mg e2d Trochę psychicznie się podładujesz na testo jak Libido ruszy, winstrol podziała z tym progesteronem troche oczywiście przed cyklem badania hormonalne, wątrobowe, lipidy i morfologia potem rozpiszemy normalny odblok i będzie Git ale decyzja należy do ciebie, to jest tylko moja propozycja, [...]

Nie polecam Ci termy ze wzgledu na zawartosc efedryny. ale przed treniungiem mozesz wypic mocniejsza kawe, a jezeli i to nie pomoze to w celu zwiekszenia termogenezy lyknac nawet aspiryne (choc nie polecam zbyt czestego uzywania). pozdrawiam krates