przed i

"Odpoczynek po innym cyklu i przed nastepnym nie koniecznie ten wczesniejszy cykl musial byc na czyms. "

ja jestem wlasnie w trakcie konsumpcji NOII i mono vitala, 700g pierwszegi i 300 drugiego starczy mi w zupelnosci (znaczy sie - mono jeszcze zostanie). NOII - DT: 10g rano i 10 - 15g przed treningiem - DnT: 10 rano Mono - DT: 2-3g po treningu DnT: 2-3g miedzy posilkami tak wyglada moje dawkowanie. jestem zadowolony.

połaczenie dobre. dawka 1g l-karnityny to jednak za mało. proponuje przynajmniej 2g w porcji albo wiecej, brane na godzine przed treningiem aero. chyba ze chcesz brac suplement w celu poprawy regeneracji (a jest dosc dobrze udokumentowane dzialanie) to moizesz brac rowniez po treningu. l-karnityna nie jest suplementem pozbawionym skutecznosci. jej [...]

zawody ortograficzne ja zawsze przed takimi biore troche bcaa Zmieniony przez - asdghj w dniu 2011-12-09 15:58:23

Da sie ściągnąć ale jeśli masz jakies problemy to trzymaj http://darkthorn.republika.pl/cp.htm a jeśli to nie działa to masz jeszcze to http://rapidshare.com/files/58444964/dpv402.zip.html i wracie czego dawkowanie Kreatyny Mono Dzień Treningowy Rano - 5 gram Przed Siłownią - 5 gram Po Siłowni - 5 gram + Dextroza Dzień Nietreningowy Rano - 5 gram [...]

możesz łączyć te 2 suple, np. thermal dla dodania energii przed treningiem, ale jeśli chodzi o priorytety to albo sucha masa albo redukcja Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-07-20 16:07:06

Okey, mam takie pytanko jeszcze, a mianowicie przed wakacjami kwiecień/maj rozwniez planuje redukcje robić i jakich środków wtedy uzyc, tak aby siła nie uciekla i w końcu pojawiły sie jakieś mięśnie :D (rzeźba)

Ja jestem teraz na takim samym cyklu i dawkuje to DT Mono 5g na czczo (zaraz po przebudzeniu) N2 15g 30 min przed treningiem DNT Mono 5g na czczo

To robię go tak jak by w dzień wolny od tego głównego treningu tzn. że przed Cardio będę robił sobię te ćwiczenia itp. później cardio i rozciąganie. Bo tak jak dam to wszystko na jeden trening to on będzie bardzo długi tak sądzę

Idź do lekarza rodzinnego lub dermatologa niech wdroży kurację Heviranem tbl. Wyleczysz i zabezpieczysz się przed nawrotami. Warto też wykonać morfologię/rozmaz/ob/crp.

[...] DT: 4 caps rano na czczo + 4 caps po treningu w dni treningowe ale bez siłowni 4 caps po treningu ? DNT: 4 caps na czczo lub TCM JABŁCZAN: DT: 4 caps 2 razy dziennie (przed śniadanien, po treningu) w dni treningowe ale bez siłowni 4 caps po treningu ? DNT: 4 caps rano na czczo BCAA: DT: i teraz nie wiem mam 60 kg wagi to jak ?! w DNT: tez [...]

bcaa 1g na 10kg. kreatyne 5g rano na czco i 5g przed treningiem w dni nie treningowe w okolicach treningu )porach(

Jak nie chcesz się pocić to po prosu nie graj, dla mnie to śmieszne żeby używać antyperspirantu przed jakimś meczykiem... Wypocisz to w innym miejscu, więc i tak będziesz cały od potu...

staz poltora roku wiek 18 rekord 100 biceps 38 ostatni cykl (1) 3 miesiace temu skladal sie z metki 100 tabsow na odblok clomid 10 tabsow wzrost okolo 180 waga 70kg po samej metce przytylem 9kg ale do tej metki mialem jeszcze gain bolica 10kg i 2 kg bialka kiepskiego bo naturela czy jakos tak jeszcze multi pack 36. Przed cyklem waga 61kg

niedługo planuję jeszcze troche sprzętu dorzucić:P i zamontować drabinki które przed remontem były zdjęte:)

bez sensu wbij przed samym wyjazdem propa i jak wrócisz znowu przybijesz

Panowie wróciłem, szot miał być dziś rano. Pytanie troche z dvpy ale Wbijać go jeszcze przed spaniem czy czekać i jutro rano przybic ?

bialko kup jesli nie bedziesz w stanie zjesc tyle bialka ile wymagaja zalozenia diety. ewentualnie mozesz pic odzywke bialko na noc, tuz przed snem (z woda sie do tego idealnie nadaje) ovopol - dobre bialko o fatalnym smaku, dla mnie zjadliwe tylko wymieszane w bialkiem smakowym (ovo - hitec 90 w stosumku 3:1) pozdro haaron [...]

[...] wiem czy full) czego niewiedziałem. TANKS Na razie nie będę chodził na siłownię (dopiero zimą, bo nie mam masy). Ćwiczę w domu. Rozciągam 2 sprężyny nad karkiem (75razy) i przed twarzą (55razy)i 3 spręzyny nad karkiem (10razy) z przodu nie dam rady, ćwiczę również zakładajc jeden koniec za nogę, a ręką ciągnę, robię po 30 pompek z rękami przy [...]

[...] i "przeciw" jezeli chodzi o trening trzy , a cztero dniowy . No bo przeciez musi byc jakas roznica . Przyznam sie ze w treningach stosuje sie do zasad z przed ponad 10 lat , bo to wtedy rozpoczelem swoja przygode z silka (co nie onznacza ze trenuje nieprzerwanie od 10 lat) , i wlasnie wtedy mowilo sie ze 3 dni w tyg. [...]