przed i

[...] nocny jest niebezpieczny dlatego ze organizm sie do tego przyzwyczaja i po pewnym czasie mozna sie nie wybudzi z bezdechu leczys ie to w spoecjalnych osrodkach ale to moze byc tez nerwowy bezdech spowodowany nerwicami lubb przewleklym stresem problemy laryngologiczne niedroznosc zatok itd wietrzenie pokoju przed snem jest tez bardzo wazne

rowniez mialem usuwany kawalek przegrody i z***ali mi zabieg oddycham geba to zaraz mam problemy z gardlem ,solabienie,angina i tak od 3-4 lat sulfarinol przed snem do nosa codziennie i mozna kimac

Glicyna 3-5 gramów dziennie przed snem. https://www.sfd.pl/sklep/wiki/Glicyna.html Możesz sprawdzić ze zwiększoną ilością magnezu, potasu i wit. B kompleks Po wstaniu masz może kwaśny albo gorzki posmak w ustach albo sucho w ustach? Na jakiej wysokości jest głowa? Zmieniony przez - matmax13 w dniu 2019-08-13 14:07:32 Możesz rozwinąć temat [...]

[...] Aha, jem w miare normalnie, czyli obiad (dziele na 2 posilki) rano kanapki z serkiem topionym, kolacja mleko ( 0% UHT) z platkami kukurydzianymi (kolacja o godzinie 19), przed snem biore glutamine, bialko (okolo 35-40g) i witaminki. Na silowni nie mam sily na ciezary, ktore bralem dotychczas.. , za to czuje sie ogolnie lepiej, jakby [...]

[...] pozniej tez jakos nie mialem na nic ochoty, nie mialem apetytu i jakis czas malutko jadlem. dopiero jak wczesniej napisalem doszedlem do siebie po okolo 2 tyg. intensywnosc przed pobytem w szp. mialem dosyc dużą, a po powrocie do treningów powoli i ostroznie zaczynalem. teraz po okolo 2-3 tyg. ponownych cwiczen dalej jest tak jak bylo - spadki [...]

Uriel mam 3 tygodnie wolen przed cyklem i chialbym wtedy wziasc Clena. Mozesz mi rozpisac jak brac i ile ?? czy mam brac 2 tygodnie i koniec clena a puzniej walic cykl czy brac 3 tygodnie i stukac cykl a moze 2 tygodnie clen , 2 tygodniw wolnego i wchodze z cyklem i na poczatku cyklu robie drugie dwa tygodnie ?? Prosze o porade :)

1. 10:00 -Płatki kukurydziane 80/ 5,5/ 2/ 67/ 293 -Mleko 2% 150/ 5,1/ 3/ 7,35/ 78 -ser twarogowy poltusty 80/ 15/ 3,8/ 2,8/ 107 -oliwa z oliwek 20 / 0/ 20/ 0/ 117 Zamiast kukurydzianych owsiane ew. musli naturalne. Twarog chudy skoro dajesz tu oliwe juz 2.13:00 -Kasza jeczmienna 100/ 7/ 2,2/ 75/ 330 -Mieso z pieri kurczaka 100/ 21,5/ 1,3/ 0/ 100 [...]

[...] preparatu Y". Mi geranium dobrze służy brane sporadycznie, gdybym miła łykać codziennie - to bym załapał depresję chyba. Akurat miałem sample z tym środkiem to sobie przed cięższym treningiem wrzucałem. I wszystko było si, ale nie szalałem z dawkami. Przy regularnym jedzeniu (miałem anadraulic pump + spalacz z geranium nutrabolicsa), juz [...]

rok temu przed wakacjami miałem cykl 1-8 teść i 3-9 wino i na koniec odblokowałem sie clomem nie łączył bym dzisiejszych problemów z tym cyklem i odblokiem.

Serek wiejski i twaróg odpada. Wystarczy że przed snem wpierdzielam twaróg i się męcze. Nienawidze twarogu a serka wiejskiego w szczegolnosci. To wygląda tak : 15;30 jem 16;30 IDE NA siłke, a przecież troche czasu tam musze spędzić dlatego z siłki przeważnie wychodzę o godzinie 18;00 i ide do domu 18;30 jem posiłek po treningowy A z tym [...]

Całkowitego braku erekcji nie mam , ale wzwód który mam nie jest tak intensywny jak przed braniem kreatyny. Szukałem kilka informacji na ten temat i doszukałem się tego : Kreatyna - "Substancja ta przynosi zadowalające efekty przyrostu masy mięśniowej, jednak jej długotrwałe przyjmowanie lub zbyt wysokie dawki preparatu mogą negatywnie wpływać na [...]

Na trenigu taja czesto miałem takie cwiczenia...zawsze były na obiegówce. Np brało sie sztangielki w rece i boksowałes przed siebie,barki wysiadaja po minucie,ale szybkosc sie poprawia:)

ph a na odbloku odżywki, białko wg. braków w diecie, multiwitaminy 1 kaps dziennie, kreatyna 4 caps na czczo i 4 po treningu, bcaa xplode jedz 10g na czczo i 10g przed treningiem, to chyba wszystko, a m-drol ktoś Ci rozpisze jak ankiete dasz.

[...] + Biceps + Przedramię Martwy ciąg : 4x8-progres Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie): 4x8-progres Wznosy barków(szrugsy): 4x8-to zamień na podciąganie i daj po MC przed wiosłowaniem. Ściąganie drążka w szerokim chwycie do karku: 4x8-progres (tu możesz dać 3 serie) Uginanie ramion ze sztangą(szeroko): 4x8-progres Uginanie ramion ze [...]

I jeszcze jedno rano na czczo ile minut może być przed posiłkiem 10min wystarczy czy musi być te 30min.?

[...] nie rozumiem tego. Po co to wszystko ?? Dlaczego ludzie trenują w taki sposób ?? żeby podziwiać swoje mięśni lub żeby ktoś inne je podziwiał ??? Zawodowcy oki. Niech ćwiczą żeby się to przydało również do czegoś innego, chociażby żeby uciec przed jakąś bandą, lub poradzić sobie z kolesiem. Zmieniony przez - don juan w dniu 2012-12-11 20:19:20

-sen jest ok ,śpie jak zabity /tylko do ubikacji musze wstawać nad ranem ,biore magnez i cynk przed spaniem - treningi są ok - co do bakterii i wirusów ,jakie były by inne objawy ? -deprecha moze być ,bo jak widze spadki masy i siły to dól mnie straszny łapie

Piszę za kumpla (Piotra), poprawił swoją dietę i prosi o poprawki. 1. Posiłek I 9:00 60 g płatków owsianych B:7 WW: 35 T: 4 210kcal 3 białka 2 żółtka jaj kurzych B: 18 T:14 200kcal 5 g masła T: 4 40 kcal 65g mutant mass B: 12.5 WW: 42.5 T: 4.5 Kcal 260 2. Posiłek II 12:00 100 g chleba razowego B:6 WW:45 Kcal 223 100 g piersi z kurczaka B: 20 [...]

Śniadanie 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko 3,2% 200g Orzechy laskowe 25g Szkoła 11:0 - 12:00 Chleb żytni razowy: 100g Szynka: 100g Jabłko: 100g Obiad 15:00 Pierś kurczaka: 100g Ryż: 100g Orzeczy laskowe: 25g Gainbolic 6000: 100g nie lepiej po treningu to wypić Trening domowy 16:30 Pompki, Brzuszki, Pociąganie, Hantelki Tutaj tego gainera Przed [...]

Słuchaj jak nie masz silnych pleców a przeciwnik ma to i w stójce się ktoś może wtrącić. Tak widziałem takie solówki. Tylko taka walka przed klubem najczęściej wygląda w ten sposób że chwytacz stara się wyrobić sobie pozycję w parterze co z uderzaczem przychodzi mu łatwo dosiada przeciwnika i okłada go wtedy. Pod klubami ludzie bardzo niechetnie [...]