przed i

Chodze i to sporo :) praca dosyć wymagająca, cały czas na nogach po 10H, przed wypadkiem grałem intensywnie w siatke. Zmieniony przez - simens w dniu 2013-12-19 19:06:56 Zmieniony przez - simens w dniu 2013-12-19 19:07:15

Bralem omnadren,prolongatum,i suste i juz wiecej tego nie moge brać :(. Ale za to przed chwila doszedlem do wniosku ze jeszcze jednak do***ie naposim do teog cyklu a co tam wiecej masy bedzie taki lajcik 15 mg dam gratis ;]

Twoja propozycja jest w porządku...taurynę weź 2-3kapsy z rana i 2-3po treningu a jak masz ułożoną dietę to białko weź przed snem...chyba wsjo

tiaaaaa i greg jest najsilniejszym czlowiekiem na swiecie i dotego najlepiej zbudowanym z mojej strony EOT koxiarzu pozdro ps: zeby niebylo ze sam jestem swiety - bede koxowal i sie do tego przyznaje i przyznam (nie przed laskami bo im to kazda sciema mozna zapodac )

kurde też kupiłem i sie czuje po nim dziwnie - jak wziołem w 1 dzień przed siłką cała miarke i po siłce całą - to miałem niezła jazde - hehe moze zmniejsz sobie dawke i dokup zwykłą kreatynke -

Śniadanko zazwyczaj płatki kukurydziane/owsiane z rodzynkami i do pracy lecę. No niestety diety ścisłej nie ma, po prostu nie jem tzw syfu fast food, pizzy i tym pokrewnych. Animala w DT przed treningiem a w dni NT rano naczczo tak jak zaleca producent, a czy bcaa mogę śmiało brać łącznie z animalem ? Dzieki za podjecie dyskusji !

Jak mix ma fajne proporcje to mozesz go brać, wg mnie jedna z lepszych kofein to ta z mutanta, 400 mg przed 17 i problem z zaśnieciem do 2 w nocy, przy innych tak nie mam

Jak mix ma fajne proporcje to mozesz go brać, wg mnie jedna z lepszych kofein to ta z mutanta, 400 mg przed 17 i problem z zaśnieciem do 2 w nocy, przy innych tak nie mam Z tego co wiem to 200mg/dobe to bezpieczna dawka w sumie więcej bym nie chciał brać, co do guarany to ten produkt będzie spoko ? dobra dawka ? [...]

Mistejk -slabo przez wakacje to duzo nie zrobi sie, ale jesli podales swoj wynik w wycikaniu i ile masz w bicu to nawet nawet, ale ten bic to napewno na maxymalnej pompie, czyli przed treningiem masz jakies 33cm :P Ile wazysz? P.S.elwisio widze ze avara zmieniles Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-09-07 18:27:24

a gdzie Ty tam masz 35 ? chyba jak sobie smalec podlozysz i miarka przed wojenna zmiezysz

DT przed treningiem 10g bcaa, 20g hp,gplc po treningu xpand post ew. 5g kreatyny i bcaa/białko DNT rano mono

[...] orzechowe i gorzka czekolada. I nie chcę sobie zepsuć efektów przez ten okres,a że powoli odczuwam brak siłki przez okres 3tyg,a czekają mnie kolejne 4,więc chcę się jakoś przed tym zabezpieczyć. Więc proszę,nie pouczajcie mnie co do składników, które używam od prawie roku, ale napiszcie wreszcie coś o skuteczności tych fatburnerów. Pozdrawiam

[...] - Wiosłowanie sztangą 3s 10-8-6 Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 3s 10-8-6 - Uginanie nóg w leżeniu 3s10-8-6 Barki: - unoszenie hantli bokiem 10-10 - unoszenie sztangi przed siebie, ramiona prosto 10-10 Triceps: -Pompki w podporze tyłem z obciążeniem 3x10 Biceps: - Uginanie ramion ze sztanga 3s 10-8-6 Łydki: -Wzniosy na palcach [...]

Tak to wyglądało przed, dużo chudziej, siła na pewno poszła w góre, obwody również, ale no i tłuszczu jest bardzo dużo niestety, więcej niż mięśnia, na pewno, dlatego chciałbym zacząć że tak powiem, od nowa. /SFD/Images/2016/1/24/c2268964ca9e4349b384254b4b1996e4.jpg

[...] roku chodzę na muay thai i masę kilogramów zgubiłem. Z okropnego grubasa wyglądam już normalnie co mnie bardzo cieszy. Co do thermo speed'a brałem dziennie 4 tabsy, 2 rano przed jedzeniem, 2 po południu. W ogóle nie chciało mi się jeść i np dziennie jadłem jajecznicę i potem na "obiad" 2 tosty i byłem syty... Dziękuję za porady i [...]

Frytki to syf, zakładajac zrobione w domu z ziemniaków nie z jakis smieci, które sa sprzedwane jako mrozonki w sklepach i tak nie maja dobrej wartosci odzywczej. Tym bardziej podczas smazenia skrobi wytwarza sie akrylamidu substancja raktówrcza. Jeśli chodzi o błonnik owszem jest, ale napewno w duzo mniejszej ilosci niż przed ,,usmazeniem,,

mozesz miec to i w po i przed treningowym i w kazdym innym. dodaj tam zrodlo bialka oczywiscie i warzywa

racja,czytalem wlasnie kilka artykulow i pisali ze 1000 mg to juz w zupelnosci dobra dawka ALA kapsy mam po 300 mg to powiedzmy 2-3 razy dziennie bym bral to by bylo -600-900mg 1 porcje kreatyny biore przed snem(tak mi najlepiej wchodzi) brac do tej nocnej krety ALA?

autor postu chyba sie nie pogniewa ze ciagniemy bez niego jego post.. a wiec tak - bylem w sklepie i nie kupilem r-types bx. juz nie bylo. zakupilem insulin boostr z premium..(r-ala +dodatki)juz rozplanowalem daki - ale mam problem z 1 porcja - lepiej zwiekszyc dawke przed treningowa do kreatyny czy na noc? Ripper14 - jak masz czas to czekam

1. Nie trzeba więcej, może być tak jak przed cyklem, byle te 3l dziennie 2. Miche trzymać cały czas, więcej nie trzeba 3. To zalezy od indywidualnych predyspozycji, niektórym wręcz sie uaktywnia po przebyciu cyklu, naprawdę nie ma tutaj reguł 4. Możesz, ale im dłuższa przerwa, tym lepiej - 2 miechy brzmi okej 5. Może być mono jak Ci pasowało, ale [...]