przed i

thermo speed mozesz zaczac od takich dawek...mozesz dojsc do 6kaps na dzien jesli nie bedziesz czul po kilku tygodniach dzialania glutamine radze brac przed snem i po przebudzeniu na czczo...jednorazowa dawka ok 4g (lyzeczka do herbaty)

No spróbuje tak T:xp przed treningiem KA po treningu(3kapsułki ?) NT XP na czczo KA w porze treningu 2 miesiace temu skonczylem Nitro 2 i musze powiedziec ze trening był przyjemnością choć od siłowni do domu łapa zmalała o ok cm jak nie wiecej :D hehe ale ogolnie cm zostal teraz sproboje jaka tako prawidlowo sie odzywiac zeby masy jak najwiecej [...]

KOTC Horse ma 50 porcji i clout tez, czyli wychodzi zeby miec 2 puchy horse ? rano Clout, przed treningiem HP dnt rano hp albo clout

olimp= mono olimpa ? dt: -na czczo mono, przed trn xpand dnt: mono naczczo, druga porcja ewentualnie popoludniu. xpanda laduj tylko w dt, bo tolerancja zaszybko wzrosnie i niebd nic potem czul, zreszta jest to suplement dzialajacy doraznie.

Waze 70 kg przy 176 cm wzrostu!Mam kilkucentymetrowa oponke a chcialbym wyrzezbic brzuch na lato!30 min przed treningiem biore 4 tabletki tussipecktu i popijam je kawą z 3 lyzeczek!

no właśnie na opini kogoś takiego jak Ty mi zależało. A polecasz może jakiś inny kick przed treningiem? hmm i tak bym pewnie walił dawke razy dwa a ze jestem dwa razy mniejszy to by było w sumie x 4 ale jeśli znasz coś pewniejszego to napisz.

Megavol kozak, czuc jego dzialanie jeszcze z 2 tygodnie po ostatniej kapsulce, ja lacznie zrobilem prawie 7kg masy w niecale 4 tygodnie, masa poszla a brzuch taki sam przed jak i po cyklu. lapa 2cm

Co do ZMA to nie łykałem, ale MZB działa rewelacyjnie. 2 kapsułki przed snem i na prawdę czuć działanie:) Pozdro

ja łykałem 18 przed treningiem - lajtowo sie połyka. Bull - jadłem to i własnie w smaku wisniowym - swietne:-)) wisnia podchodzi mi w kazdej postaci a zaczeło sie od carboleucine:-)

Mozesz tak zrobic lub zalac szklanka wody przed snem i rano odlac.

Więc osobno proch, osobno woda i mieszasz dopiero przed zamiarem spożycia. Kreatyna ulega rozpadowi po około pół godziny od kontaktu z wodą.

a jest sens brać same tabsy bo ja dzisiaj wziełem przed tren i nie czułem jakiegos pobudzenia albo pompy

CP raczej przed treningiem , aby czuć powera na siłowni , z rana mono a jakie jabłaczny cytrulininy - aero2,No2 i troche ich jeszcze jest ...

Bez sensu. Co z tego że obrobione, jak w żaden sposób nie zabezpieczone przed korozją ? Kilka dotknięć spoconą dłonią i będą brązowe.

podejrzewam że nie zazgrzewałeś nadgarstów przed ćwiczeniami np na klate lub barki (wysiskanie), teraz musisz uważać na nie bo jeśli je przesilisz to duże cieżary w wypychaniu możesz sobie wybić z głowy polecam ściagacze na nadgarstki(kupisz je w każdym dobrym sportowym sklepie, koszt ok 20 zl za pare) ale pamietaj rozgrzewaj nadgarstki i [...]

rano prze jedzeniem po treningu i przed spaniem :)

[...] mi sie podczas dalszego czytania forum. nie pamietam wszystkich w tej chwili al np 1.bialka jaj przyrzadzacie jakos czy walicie je surowe ze szklanki? 2.produkty odwazamy przed czy po przygotowaniu? (ryz np zwieksza wage 3 krotnie i jestem w kropce) 3.samym bieganiem zamiast treningu cos sie uzyska? (nie planuje tego ale dobrzeby bylo [...]

Kombinowanie czy aminokwasy podwyższą BV i o ile, to raczje zbędny zachód chociaż można wziąć 20 minut przed odżywką/posiłkiem, co może wyjść tylko na plus. Doradca w dziale suplementacja

hp rano i przed treningiem a crea mass po treningu wieczorem też możesz

Shock Przed silka HP po silce nietreningowy schock rano , hp popoludniu i gra