przed i

Nie poszalejesz z takimi ilościami. Bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem kreatyna np DT rano 5g i po treningu 5g w nietreningowy 5g z rana białko wg braków w diecie.

Jeden cykl na mono kolejny na jabłczanie, przed Tobą jeszcze wiele różnych cykli i możesz sobie potestować co dobrze na Ciebie działa

Jak chcesz zabezpieczyć podłogę przed uszkodzeniami spowodowanymi sztangą to musisz mieć ze 2 cm najlepiej te gumowe puzzle co na siłowniach stosują. Nie są najtańsze ale u mnie na siłce się sprawdzają doskonale. Przy czym dużo też zależy od tego na jakim podłożu teraz chcesz to zastosować, bo jeśli teraz masz wylewkę pod tym podkładem słabą to [...]

Niestety lecz muszę Cię rozczarować. Hmb nie spełni twych oczekiwań, nie działa w sposób jaki reklamuje je producent. Krótko mówiąc spełnia rolę antykatabolika, lecz niema wpływu na szybszą utratę tkanki tłuszczowej etc. Jeżeli już je masz. Przyjmuj 5kaps. na 15 minut przed oraz bezpośrednio po treningu - zarówno siłowym, jak i aerobowym.

[...] powodują większy wyrzut iny niz same wegle. Mozna naprzykład po strzale zapodac białko plus węgle a później normalny posiłek? Ja to widze tak po przudzniu slin, rano trening, po treningu slin, a kiedy ten drugi potreningowy szot przestanie byc aktywny 50 mg cytomelu. I slin tylko w treningowe. A efka chyba nic tu nie przeszkadza przed treningiem?

No raczej po strzale musisz podac wegle i bialko oraz pelno wartosciowy posilek widze ze duzo nauki przed toba uwazaj na hipke

[...] to pierwszy cykl,szalejesz. ps.co do danych w profilu,to badz anonimowy,chodzilo mi o cyferki,diete,wymiary.a ta waga to do jakiego wzrostu np? 150 czy 200cm? ale powodzenia i zdrowia,zrob zdjecia "przed".bedzie mozna zobaczyc za pol roku jakie beda efekty.znajac zycie to jeszcze zmodyfikujesz pewnie pare razy rozpiske,wtrakcie cyklu.

A libido jest jakimś wyznacznikiem ? Bo ru*** to mi się ciągle chciało na mietku i po w sumie też. Dobra, i przed };-)

[...] libido ale nie jest to powiazane ze wzrostem poziomu tescia.. osobiscie wolałbym cos ze sprawdzonych supli jak kreatyna, beta alanina dla poprawy wyników na silowni, na poprawe witalnosci, samopoczucia np zen szen czy rozaniec gorski, przed snem mozesz dolozyc magnez na poprawe jakosci snu, Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-07-11 23:46:00

Wpadnie mi też Oxa z Genesis 400 tab i myślę czy dodać czy na później zostawić jak wjedzie tren bold hgh? . t3 powoli wchodzić na 75 czy co dzień mogę wjechać dawkę wyżej? I clen bd szedł 80 mcg przed treningiem

Ok czyli 8.5g przed treningiem i 8.5g po treningu byłoby ok? Jeszcze takie 2 pytanka: Czy można coś do tego jeszcze dorzucić i czy mimo, że będę brał bcaa muszę zrezygnować z biegania?

ewentualnie jak chcesz ZMA to lepiej apteczne(tansze)i bierz przed snem :] pozdrawiam

po tren nie dawaj juz mono bo zaduzo tej kretki, hp jest stakiem kreatynowym wiec wystarczy jesli dasz rano 5g mono i przed tren hp

Mamusia im piecze murzynka przed zawodami i sobie wsmarowują. Tak po za tym to się nie będę "trzepiać" do pytania.

Głodówka to naprawdę nie najlepszy pomysł. Swojego organizmu nie oszukasz - prędzej czy później zaczniesz jeść, a wtedy Twój organizm zacznie się zabezpieczać przed takimi sytuacjami i w konsekwencji odłożysz dodatkową tkankę tłuszczową. Dodatkowo Twoje zdrowie znacznie ucierpi na tego typu zabiegach - pogorszy się także kondycja włosów, skóry [...]

Zacznij od wypelnienia tej ankiety z poczatku tematu . Robiles badania estro prolaktyna test przed cyklem ? Hcg biles ? Teraz na szybko tylko ratuje Cie zrobienie tych badan i zobaczymy pewnie maksy stad Twoje problemy .

dzieki krzykacz... ! ale przez ile tyg.mam brac? mowili mi ze gora 6 tyg. a i np jak bede bral po 3 dziennie to rano popoludniu i od razu po trenningu ?? czy przed trenninegiem od razu i po od razu..! dzieki .

tren z testem i cie utrzyma irko aga dziala miejscowo tylko na okreslony czas zawodnicy bija np w biceps przed zawodami bo aga powoduje mini zapalenie w miesniu przez co wyglada bardzoiej spuchniety mnie strzaly nie bolally na drugi dzien

Najczęściej odżywkę proteinową bierze się w trakcie dłuższej przerwy między posiłkami (np. na drugie śniadanie), przed snem, ale czasem też rano na czczo, jeśli posiłek jest węglowodanowy. Ilość porcji raczej nie powinna przekroczyć 1/3 ogólnej liczby posiłków. Whey fusion to dobre i smaczne białko. Mam je teraz.

nie sadze. czuc powinien - w negatywnym czy pozytywnym stopniu jakies odczucia powinien miec. chcoiaz zdarzaja sie i odporniacy. ja nie odczuwam zadnych zmian po aakg czy 2 porcjach xpand xtreme pump. a co do tego nie czucia, to ile czasu wczesniej zjadasz posilek ? dla sprawdzenia to zjedz posilek 2h przed treningiem