przed i

tak grubasek19 ale to juz jakis czas temu bylo nie walczylem o te ponad 200 gram zjadlem ta odzywke ale pamietam jego nick doskonale wiec tylko ostrzegam przed tym uzytkownikiem i najlepiej zeby zaplacil najpierw pozniej wysylac bo to nie pewny gosc bo z pisowni jaka sie poslugiwal wiecej niz 18-19 lat to nie ma nie wspomne o tym ze sporo czasu [...]

Ciekawe dlaczego w takim razie kulturyści chodzą na solarę i mówią,że od tego syfy znikają. a dokładnie który kulturysta powiedział że znikają? poza tym nie muszą chodzić na solarę bo malują się bronzerem przed zawodami

To zdjecie z przed prawie 2 lat i slabej jakosci scan. narazie nie mam nic wiecej, jak cos wygrzebie to dolacze. Co do proporcji to jest ogulnie ok. Tak dziwnie wyszlo.

hmm... no tak racja. Jaka diete mozna polecic? Bo u mnie jest kiepsko z dieta bo wieksza część czasu pracuje i w tym problem. Moze poprostu brac wieksza dawke śrokda przed wysiłkiem fizycznym?

też łączyłem jak roberto dobry był cykl.. zadowolony z efektów byłem.. z tym ,że to była mała pucha CP 450g i Xpand 775g ,ale trzepało ładnie.. rano porcja CP , przed trenigiem XP

nowosci firmy vpx sa dobre, choc bralem nawet aminostara nitrix /10 kaps/przed treningiem i bylo ok . co do bsn tabletki gorsze od proszku /czyli no xplode lepsze niz nitrix w tabl - powoid subst zbrylajace / pozdr mc

widze ze pytanie z cyklu " o co chodzi jakby.." normalnie napisane jest ze godzine przed zeby sie wchłoneły wszytkie substancje i mogły być wykorzystane na treningu , przeciez jakbys wypił gainera i poszedł od razu na trening to ... no sorry ale po pierwsze nie wykorzystał byś jego działa bo by się on nie wchłonał , a po drugie z pełnym [...]

Właśnie zastanawiałem sie nad tym treningiem 5x5. Ale niewiem czy na tym treningu zbuduje masę bo przecież ten trening przedewszystkim wzmacnia siłe A staż to gdzieś w sumie 5-6 miesięcy teraz 8 tygodni wcześniej inne fbw z miesiąc i jeszcze wcześniej przed przerwą ( 2 miesięczną)ze 3 miesiące treningu dzielonego który był pomyłką więc można go [...]

[...] kupiłem rebela standard a3 i powiem ci ze na początku rękawy były ok. 2 cm za nadgarstek (za długie). po roku uzywania i prania w 30 - 40 stopniach jak wyprostuje ręce przed siebie to rękawy są ok.1 cm za krótkie. tak że jak masz 186 to po jakimś czasie możesz miec a3 do łokci ;-) obszerne pewnie będzie ale lepiej za obszerne niż za krótkie

[...] ze kazdy moosi brac wg opakowania, gdyz zapotrzebowanie organizmu jest roozne; mozesz - jesli zajdzie taka potrzeba - proocz 50-70g po treningu, dorzoocic jeszcze z jedna przed poloodniem artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

1h przed brązowy ryż i np pierś z kuraka.

podejrzewam, że choróbsko Cie bierze. zaopatrz się w witaminki, jakieś gripexy i czekaj aż przejdzie. a jak brałeś rano przed śniadaniem i odczuwałeś ból to bierz po prostu po śniadaniu.

jedz duzo miodu a przed snem dobrze wywietrz i nawilz pomieszczenie, jaki stan pomieszczenia?? - Moze masz jakiegos grzyba na sciance

Zetrzyj zamrożony smalec i masz .. Spożyć przed rozpuszczeniem .

stajesz przed materacem i robisz przewrot w przod nastepnie sie odwracasz i to samo w tyl, robisz to plynnie bez zatrzymywan , tak przez 3 minuty nastepnie szybko wstajesz, wskakujesz na materac i 3 min. walka z cieniem - tak cwicze na treningu kicka

1) czyli w fazie nasycenia pierwsze 5 dni nie zaleznie od tego czy jest trening silowy czy nie i tak chapac kreatyne? 2) a co gdy w fazie podtrzymania w dzien bez treningu silowego, przed np. aerobem lub (jak bez aerobu) to 1 raz np. na czczo ; czy w ogole nie brac ?

Owszem spadki spore w sile, przed przerwa wyciskałem na płaskiej sztangielki 35kg 10x a teraz 25kg 10x :) także z 30% siły mniej. Ale najgorsze spadki w masie prawie 10kg w dół :( Teraz robie obiegówke 2x w tygodniu po jednym ćwiczeniu na każda grupę kazde cwiczenie po 3 serje (ok: 17,15,12 rep). nie wiem czy to dobry pomysł.. Mam jeszcze jedno [...]

Jestem po tygodniu odpoczynku, ciężar to i tak opuściłem o 70/80 %. Myślałem też o jakiejś przed treningówce + może mono po, na dowartościowanie organizmu.

Białko też pomiędzy posiłkami. ALC Olimpa 4 kaps. dziennie na pusty żołądek, 2 rano po wstaniu i 2 godzinę przed treningiem. Tyrozynę wg zaleceń producenta (sam nigdy jej nie brałem więc nie wiem dokładnie jak się stosuje) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

nikt tak z przed trumny nie walił jak on albo nie kozłowali i bez dwutaktu jak C G Drexler albo całą szwajsą na linię deptali i już mieli bliżej albo jak ten doktorek Erving po prostu byli przerosnięci heheheh