przed czy po

Czyli najlepiej o3 brać rano i wieczorem? No i jeszcze jedno pytanie, może głupie, ale kto pyta ten nie błądzi - a więc - makaron/ryż mam ważyć przed czy po ugotowaniu aby wiedzieć ile mam go zjeść?

Ja tam wole w smaku cos cytryna ,pomarancza a takie smaki wlasnie ma ActivaLab. MiloPL - co to interwalow to ja wiem co to jest .Ja sie tu pytam czy lepiej brac BCAA Przed czy Po treningu nie wiem czy dobrze zrozumiales.

[...] yogurt naturalny kanapki plus owoc plus jogurt naturalny tez przejdzie. wszytsko zalezy od organizmu. Moj ojciec byl pilkarzem diety na oczy nie widizal i ok kazdej porze przed czy po posilku, najedzony czy nie kilkanascie kilometrow z usmiechem na twarzy przebeigal. teraz ma 65 lat i codziennie na rowerze od 10 do 15km jezdzi i na obiad i [...]

jeszcze jedno pytanko inse brać przed czy po posiłku i ile czasu mniej wiecej lepiej sie nie kłaść spać po shocie

uwazam ze nie ma znaczenia czy przed czy po, wazne abys zabezpieczyl miesnie. Kwestia jeszcze jak intensywne jest to bieganie i jaki czas

kiedy robic lepiej aeroby? przed czy po treningu? kiedy jest to bardziej efektywne?tzn chodzi o spalanie tluszczu? z tego co gdzies niedawno wyczytalem to bylo ze po, ale nie pamietam i chcialbym potwierdzenia ;)

lepiej przed snem wieksza dawke...i np przed czy po treningu, rano nie ma sensu

Przed czy po posiłku??

Ok, zmienone. Co mogę pić w dzień ? I kiedy białko ? przed czy po treningu ? Mogę brać białko czy wstrzymać się z tym ?

https://youtu.be/6It3jJjpa94 Czy taki półprzysiad na początek starczy? Ogólnie robiąc taki zakres ruchu nie rozwalę sobie kolan? PS. te ćwiczenia kiedy robimy? Przed czy po treningu? DT czy DNT?

Ok, a kreatyne lepiej brać przed czy po treningu? Niby producent napisał że przed, ale tutaj też zdania są podzielne Zmieniony przez - Petes w dniu 2017-10-20 19:54:21

z przed czy po lepiej przed

masz moze taki artykol na temat jakie srodi brac zeby w naj najwiekszym stoppniu uchronic watrobe przed jej "psuciem", jakie to srodki na i bez recepty kiedy je brac przed czy po cyklu? Jonks

[...] HIIT w zupełności wystarczy "Kiedy najlepiej NIEwykonywać teningu HIIT ? w okresie nie krótszym niż 8h od zakończenia innego treningu. Złym pomysłem jest wykonywanie go przed czy po aerobach. Jednym słowem albo HIIT albo aeroby, bądź też interwały. Najgorszym chyba pomysłem jest wykonywanie HIITu na czczo (straty mięśniowe). " zdr [...]

KA nie da Ci "powera" więc czy weźmiesz przed czy po treningu nie ma większego znaczenia

Npp było z firmy malay tiger I działało zaj**iscie. Ja prolke zawsze mam 380 a norma jest do 320 i bez różnicy czy cykl czy przed czy po:)

a włąsnei to kretke przed czy po treningu????

Nie martw sie czy przed czy po niema to zadnego znaczenia tak czy siak kreatyna sie wchłonie bdb.

nie mierzyolem sie przed czy po, od czasu do czasu sie zmierze a sily tez nie mierze ile pocisne bo po co?? TO moja indywidualna sprawa, nie musze sie nikomu chwalic wiec nie sprawdzam tego po prostu cwicze

Jak juz pisałem wczesniej biorę po 200mg DHEA dziennie,w dwoch dawkach po 100mg rano i wieczorem teraz chce dorzucic zenszen do tego rano 1 tab i nie chciał bym na noc wiec lepiej przed czy po treningu.