Marek mam pytanie odnosnie rozgalezionych Wiadomo ze bcaa brane przed treningiem oszczedzaja glikogen, ja wiem ze zalezy to od intensywnosci treningu ale czy po treningu carbo mozna wziazc w mniejszej ilosci?(np ja pije 60-70g)
[...] stronach tematycznych wahają sie miedzy 16-20h. Wiec na spokojnie rano i wieczor lub rano i popoludniu bedzie dobrym dawkowaniem :) To wydaje się najlepsza opcja ale zaczynam od 1caps i niewiem czy brać rano o 7 po śniadaniu czy po kolejnym posiłku o 10 ? Trening robię ok 14-15 bez posiłku przed treningowego wiec wolał bym niebrac wtedy radu
Czy ktoś z was doświadczył spadku testosteronu po mk? Robiłeś badania przed I po czy pytasz np.ze względu na słabsze libido? Jeżeli to drugie to może tak być przez wzrost prolaktyny na Mk
Witam, Zainteresował mnie Rad140 i LGD4033 i szukam kogoś kto może podzielić się swoimi doświadczeniami: Jak wyniki przed i po? Co warto zbadać? Które lepsze? Jak dawkować? Ile czasu? Z czym łączyć? Jestem naturalem 172cm wzrostu waga 68kg (w trakcie redukcji z 80kg) szukam czegoś po czym w miarę bezpiecznie urosnę po skończonej redukcji. [...]
[...] SKILLE(ale chodzi o pewien poziom tych skilli).Nawet Manny Pacquaio staję sie Past Prime.Dlaczego nikt nie dostrzega,że stają sie Past Prime przy specyficznych rywalach?ale przede wszystkim innego kalibru ? To MUSI ze soba korelować. Np. walka Holyfield vs Tyson.Przed walka nawet Don King mówił Tysonowi,że wybór "podstarzałego" Holyfielda,jest [...]
[...] do 2 pomieszczenia, gdzie jest drążek, a że przerwy ok 30 sek między seriami, nie chciało mi się . Z dietą trochę zamieszałem. Trochę mi ciążył ostatnio posiłek z tłuszczami przed siłownią, więc wywaliłem orzechy i jajko dodałem węgli w przed i po treningu, a dodałem tłuszcze i odjąłem ww z 2 pośrednich posiłków. Co do samopoczucia to nogi [...]
[...] poniewaz mi sie skonczyly, a do marketu juz mi sie specjalnie po nie jechac nie chcialo. Dzisiaj bedzie zdecydowanie wiecej. Jednak co do bcaa dalej nie wiem czy brac np przed aerobami czy po. Wczesniej na redukcji o ile pamietam bralem po. biniu- dzieki za linki. Jak wroce z aero napewno przestudiuje. I co myslisz o tym co napisal s.m.p.a. - [...]
Jednak co do bcaa dalej nie wiem czy brac np przed aerobami czy po. Wczesniej na redukcji o ile pamietam bralem po przypomnij prosze czy cwiczysz aeroby solo czy tez po silce oraz czy HIIT popijac mozna w trakcie pytanie czy potrzeba jeszcze przed czy tez nie takze omow prosze cala okolice aby latwiej bylo mi odpowiedziec - zagubilem sie - za [...]
[...] co ukrywać, że firma TREC Nutrition się postarała! 2. Opinie o suplementach. Trec - Perfect Whey Protein Premiks białek serwatki koncentratu, hydrolizatu i izolatu - idealne przed i po treningu. http://www.trec.com.pl/general/perfect_whey_protein.php Moja opinia: Wg mnie najlepszy czekoladowy smak białka jaki w życiu piłem. Nie ściemniam ani nic [...]
[...] które mają jednak tłuszcz w diecie, nawet ten "zdrowy", zapadają na miażdżycę. Tu nie tylko (czy może nie tyle) chodzi o sam fakt istnienia wolnych rodników, ale przede wszystkim o to, że w przypadku obecności w pożywieniu tłuszczu odzwierzęcych organizm przestawia się na całkowicie inne szlaki metaboliczne. W eksperymencie dra [...]
[...] "opieką" w Body Line w Łodzi, stosuje podpowiedziane zasady treningowe do dzis dzien Cwicze zawsze o 18:30 - 19:00, trening max 1,5 godziny (razem z rozciaganiem przed i po, jazda na rowerze stacjonarnym) Po treningu jem 8 tabletek Uniwersal Amino 1900 , po 30 minutach tunczyk lub ser bialy , w nocy ok 12 (tak sie budze) wypijam 35-40 [...]
Czy po 3 miesiecznym cyklu na lgd+mk677 warto robic caly panel badan czy wystarczą proby watrobowe, test, lh i fsh? daj znac co wyszlo w badaniu, jestem drugi tydzien na MK+LGD i jestem ciekaw co wyjdzie, oczywiscie sam jak skoincze cykl to rowniez podzielę sie wynikami bo robilem przed i zrobię po cyklu
[...] proby watrobowe, test, lh i fsh? daj znac co wyszlo w badaniu, jestem drugi tydzien na MK+LGD i jestem ciekaw co wyjdzie, oczywiscie sam jak skoincze cykl to rowniez podzielę sie wynikami bo robilem przed i zrobię po cyklu Jutro beda wyniki, chyba wszystkiego . Jesli nie bedzie lipy to chyba bym pociagnał cykl do czerwca, bo jest bajka :))
Czy ktoś z was doświadczył spadku testosteronu po mk? Robiłeś badania przed I po czy pytasz np.ze względu na słabsze libido? Jeżeli to drugie to może tak być przez wzrost prolaktyny na Mk Badania robiłem w trakcie i prolaktyna była w górze normy lub troszkę ponad więc ok. Libido to mam zawsze wysokie.
[...] brać? I solo czego można oczekiwać? Lepsze ubicie? Czy mk wgl blokuje Masa, pompa, nabicie - moim zdaniem mk677 robi lepsza robotę solo niz rad/lgd solo(przynajmniej w moim odczuciu testując na sobie). Powiesz coś więcej o mk677 tj jak u Ciebie jest po odstawieniu? Jakie spadki czy szybko schodzi. I jak badania ? Robiłeś przed I po? Odblok?
Kredka monohydrat + xpand: DT: XP 30 min przed treningiem + 30 min po kredka DNT: XP na czczo rano, po poludniu kredka, Pytanie 1: czy w DT brac XP przed treningiem czy kredke przed treningiem i czy w DNT brac XP ma czczo czy co wczesniej zjesc. Pytanie 2: czy w DT brac XP 30 min przed czy jesc go tez na czczo. :D
[...] jogurt 330 g // naturalny jakiś gainer? (niestety nie mogę zrobić dwóch większych przerw w pracy) więc jakaś chemia to być musi // samo zdrowie, jaka chemia ? I posiłek (przed treningiem) około 18,00 Pierś z kurczaka 100 g brązowego ryżu pomidor, cebula itp carbo ? // jak najbardziej, wraz z białkiem, ale na 15 - 20 minut przed treningiem [...]
[...] jest różnica w miejscu opadania sztangi? Jak na płaskiej to wychodzi mi ciut pod biust, albo generalnie na biust. Tu się układa bardziej w strefie górnych cycków, czasem przed. Czy to jest ok, czy ja źle leżę? Rąk nie mogłam wczoraj unieść do głowy, plecy czuję - a Gremlin mnie potraktował jak lenia. [...]
[...] wysokozmineralizowanej Piwniczanki, 3 szklanki ziółek na tarczycę DZISIEJSZY TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ada0ceae2bd4ba9bfad2f40743ed3a4.png Trening był zaraz przed posiłkiem nr 4. Wytrzymałam 8 minut, bo nie chciałam mieć gorszego czasu niż ostatnio, ale miałam już naprawdę dość. Już trochę minęło, a ja nadal jestem buraczkowo [...]