staz mam 2 miesiace diete stosuje od poczatku ale nie jest ona duza rodzi sie pytanie co jesc konkretnie np jajka po treningu czy przed ile czasu po czy tam przed??
[...] , Co do wyników to trochę nie pokoi mnie niskie fsh pomimo 2 mcy pct i brania tamoxifenu /clomidu który wspomaga hpta (fsh/lh ) dziwne ze tak nisko ale przed trt fsh 1,66 lh 4,66 może faktycznie moja taka natura i te żylaki i zwapnienia na jądrach tez pewnie mają w tym jakiś skutek lecz urolog cały czas [...]
Gdy podczas treningu lub wykonywania codziennych czynności czujemy strzelanie, czy ucisk w barkach warto pomyśleć nad dokładną rozgrzewką przed treningiem, ale również dokładnym rozciąganiem oraz rollowaniem po treningu, nie tylko siłowym. Dzięki temu możemy całkowicie wykluczyć albo zminimalizować dokuczliwy ból. Jeśli te uporczywe strzelanie nie [...]
[...] ilość szkodliwych bakterii, stymulując zarazem prawidłowe oczyszczanie tego obszaru, co zmniejsza problemy związane z alergiami i astmą. Dobrze jest również profilaktycznie (przed snem) rozprowadzić niewielką ilość KSYLITOLU rozpuszczonego w ślinie po szkliwie zębów i dziąsłach (wskazane szczególnie przy próchnicy i paradontozie). Ksylitol jest [...]
Nie no jak widze taki temat to musze się wypowiedzieć ... no musze po prostu ;D chociaż troche przedawnione widze ;x ale mniejsza :D Mam 18 lat. Tak więc miałem skręt jądra jakieś przeszło 4 lata temu! Wyglądało to tak, że byłem u kumpla, może jakieś 30 minut po czym poszedłem do domu (od niego jakieś 500m mam), zrobiłem tą trase biegiem. [...]
Witam, ja antybiotyków nie brałam, ale z tego co pamiętam dzień przed pojawieniem się pęcherza brałam chyba ibuprom oraz jadłam dużo orzechów włoskich. Zastanawiałam się czy to może jakaś alergia krzyżowa z tych dwóch rzeczy, choć objawów związanych z alergią nigdy wcześniej nie miałam. Natomiast nie wiem czy jest to z tym związane, ale od [...]
więc tak: -rano scorch i bcaa (ile przed aerobem?) -godzina aerobów -30g WPC w szklance wody po bieganiu -(po jakimś czasie 3 porcja scorcha przed posiłkiem) -popołudniu scorch i bcaa ( ile przed siłką?) -siłka -30g WPC w szklance wody po siłce czy taki plan jest ok? nie wiem tylko w jakie miejce dać jabłczan?
[...] 3 miesiące) Zastanawiam sie, czy isc na rehabilitacje jakas. Od artro minelo juz 3 tygodnie, od dzisiaj chodze bez ortezy, noge mam slaba oczywiscie i 6cm obwodu mniej niz na drugim udzie. Tak mysle ze pochodze chyba z 2 tygodnie przed operacja 2-3 razy w tygodniu. A do tego czasu sam bede cwiczyl tak jak cwicze. Tyle chyba wystarczy, co?:>
[...] mam zerwane ACL. 12 maja w końcu trafiłem do konkretnego specjalisty. Dowiedziałem sie ze raczej na pewno mam ACL zerwane w prawym kolanie i byc może uszkodzone w lewy (przed skręceniem prawego kolana slyszalem trzesk w lewym kolanie ale nie czułem bolu). Okazało sie również ze z powodu ciągłego chodzenia w stabilizatorze ( jak zalecił 1 [...]
tak w ogóle to witam Jestem po rekonstrukcji ACL lewego 4-5 mies. Zerwałem wiezadla w kwietniu chwile przed maturą i poczatkowo lekarz tez nie postawił diagnozy ze to zerwanie tylko mówil że to coś z łąkotką i trzeba ją wyciąć, wsadził mi w gips i kazal czekac na artro , no ale potem przyszła artroskopia i leże se na stole operacyjnym a lekarz [...]
[...] mógł w miarę normalnie chodzić i odrzucić kule? 7 tygodni po zabiegu wypadły mi na studiach ćwiczenia terenowe i nie wiem czy coś kombinować i przepisywać się na terminy przed zabiegiem czy zostawić jak jest.. w jakim stanie będzie wtedy moja noga? pewnie każdy rzucał kule w innych terminach i różne czynniki na to wpływały, ale chciałbym się [...]
Witam, Od pewnego czasu mam problemy z lewym barkiem. Kontuzje zlapalem tuz przed Wielkanoca tego roku. Dwa dni po treningu na silowni obudzilem sie z bolem w stawie barkowym, wystepujacym za kazdym razem gdy probowalem podniesc ramie do gory. Byl to bol na tyle silny, iz odruchowo cofalem reke w dol. Nie przypominam sobie zebym poczul cokolwiek [...]
[...] dalszych szaleństw ostatni przejazd wywrotka na wyciagu nic zlapie sie orczyka i wjade na góre złapałem na wyprostowanym reku i nie trudno sie domyslec trach przypomienie z przed lat izba przyjec lekarz zaskoczony stwierdził ze uspimy i nastawimy troche przerazony bo poprzednie na zywca ale nic to on sie zna.obudziłem sie i wszystko ok [...]
Witam, moja sytuacja wygląda następująco. Gram w piłkę nożną i kiedyś na treningu(ok rok temu) biegłem z piłką(graliśmy gierkę) i dwóch kolegów wzięło w "kleszcze" i straciłem równowagę. Z ok pół metra leciałem na ziemie i chciałem się ratować rękoma lecz jakoś moja lewa ręka została zablokowana tzn została z tyłu i upadłem na lewy bark. [...]
[...] to poczekaj troche i zrob przez nfz.Zorientuj sie gdzie co i jak dobrze. A czy poczatek roku akademickiego to zla pora hmmm...Chyba lepsza niz w trakcie sesji albo tuz przed nia :) Tym bardziej ta zimowa.Ja osobiscie zrobilem w maju no i letnia - bynajmniej te trudniejsze rzeczy - przerzucilem na wrzesien. Takze kwiecien - maj wydaje mi sie [...]
[...] rzecz ostrzeżeń itp Zarówno tycząca się nie spożywania produktów przez kobiety w ciąży - matki w okresie karmienia - małe dzieci do lat x itd to zabezpieczenie producentów przed konsekwencjami ewentualnego jakiegokolwiek niekorzystnego wpływu produktów (oczywiście nie muszą następować żadne niekorzystne efekty jednak przezorny zawsze [...]
[...] w bialej czapce co z tylu jest sztanga a za nia chyba neill sa jakies dziwne, przygladalem sie im jakis czas odrazu po tym jak wyszly, sam nie wiem o co chodzi ale jak na moje sa one krecone czy cos... i czy w tych czasach zdjecia robi sie chyba telefonem z przed 5 lat? bo tak to wyglada. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-01-30 14:31:05
[...] może potrwać, a jeżeli tak, w jakiej formie będzie mógł przyjechać. Co się stało Alexey pierwotnie chciał zrobić w ostatni weekend z mistrzostw w Rosji trochę rozgrzewkę przed BXI i uczestniczyć. Już w połowie ubiegłego tygodnia miał do czynienia ze spadkiem ciśnienia krwi i wynik: zawroty głowy, osłabienie. 2 dni przed wyścigiem dodano [...]
[...] o to że nie napisali mu tego po angielsku tylko po fonetycznie po rosyjsku... To chyba nie znasz ani rosyjskiego, ani angielskiego. Nie ma tam dużo naleciałości rosyjskich, przede wszystkim nie wciska joty przed samogłoskami, konsekwentnie trzyma się nierotycznego akcenu, nieakcentowane samogłoski stara się sprowadzać prawidłowo do schwy, a nie [...]
Właśnie kończę mój zestaw spalaczy wxn blue magic (rano) + wxn slim xtreme (przed treningowo lub po południu), poleci ktoś coś mocniejszego. Myślałem najpierw nad black bombs później nad hellfire i teraz nad vpx redline czy może zostać przy tym co miałem i dołożyć joszke, ale chciałem spróbować czegoś mocniejszego.
HTZ moja walka o lepsze zdrowie
