prysznice

[...] bardzo jej się ujędrniła, to ubytek tłuszczu przy tym naprawdę jest imponujący. Co więcej sama próbowałam pare razy, ale dłuzej niż 30 sekund nie wytrzymam pod lodowatym prysznicem:P ale to napewno kwestia przyzwyczajenia. Jesli o moją odporność chodzi to jest tragiczna obecnie, chyba zacznę stosować te prysznice z ciekawości, zeby się [...]

[...] dziś chciałam, żeby dali mi spokój.. Akneraj - I pytanie mam(albo do każdej zbłąkanej tutaj eskpertki ): w czwartki zwykle po treningu jeszcze się rozciągam, potem sauna, prysznice, kremacje, czasem zajrzę do sklepu zaraz obok i w domu jestem jak w pysk strzelił 1,5 h po zakończeniu ćwiczeń albo i dalej. No i to jest późny wieczór, koło [...]

w czwartki zwykle po treningu jeszcze się rozciągam, potem sauna, prysznice, kremacje, czasem zajrzę do sklepu zaraz obok i w domu jestem jak w pysk strzelił 1,5 h po zakończeniu ćwiczeń albo i dalej. No i to jest późny wieczór, koło 21:30-22 czy wtedy mimo wszystko mam zjeść węgle? Tym bardizej masz zjesc wegle. Wczesniej pisałam ci chyba, ze jak [...]

[...] ^^, jak dla mnie te kosmiczne kształty poduszek to marketing :) , do domowych siłek to jest przerost formy nad treścią , no ale jak ktoś lubi się lansować to fajny sprzęcik :) tylko ta cena samej ławki tyle co roczny karnet do dobrego centrum , siłka,sauna,prysznice,worki,maty,sprzęt specjalistyczny itd itp ,wiadomo o co chodzi :) Pozdro

Aha jeszcze jedno pytanie....kosmetyczne, czy jest jakiś sposób na skórę która pozostała po tłuszczyku? cierpliwość to po pierwsze, poza tym dużo cierpliwości do tego masaże, zimne/gorące prysznice, kremy ujędrniające i mimo wszystko pas neoprenowy też sie przydaje w nadmiarze skóry

[...] nog 3 ci starcza, mozesz nie robic tych syzyfkow, a uginanie tez daje sie robic na wyciagu dolnym - stojac, tylko ze jedna noga. A masz moze Na mala ilosc skory to masaże i inne pobudzania naprzemienne prysznice piling z kawy, na większa chirurg niestety edit Madu juz powiedziala Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-28 14:51:26

[...] Z tego powodu szukam patentów na regenerację - na obozie mam do 4 treningów dziennie plus stretching. Na pewno rolki i naprzemienne prysznice, whey po bloku treningowym i izotonik i węgle w trakcie treningów. O porządny sen raczej będzie ciężko. Jeżeli ktoś ma jeszcze jakieś pomysły to chętnie przygarnę. [...]

zimne prysznice,lodowate przydadza sie-moze? :) Warunkowo, bez ograniczen kcal- duzio tusciu :D inaczej umarl w skarpetkach ;)

[...] i tyle. No i dodał, że tak czy inaczej z wiekiem będzie się to pogarszać. Tak więc, zakupiłam te podkolanówki, wdrożyłam profilaktykę (maści do nóg, suplementy, chłodne prysznice, odpoczynek z nogami w górze) i to tyle. Później zamieszczę zdjęcia jak to mniej więcej wygląda. Ktoś mógłby powiedzieć, że skoro tak się boję i świruję z żyłami [...]

[...] trzeba było wstać. Generalnie zegarek nastawiony mam na 0430 ale i tak otwieram oczy wcześniej, nie mam problemy z wstawaniem o takich godzinach. Kolejna sprawa to "zimne prysznice", czyli coś co było ale się oddaliło. Teraz do tego wróciłem, tylko z innym podejściem. Zacząłem w sobotę od dosłownie "ochlapania" się zimną wodą. Temperatura wody [...]

[...] kulturyści tacy jak Paweł Przedlacki, Andrzej Urbański i inni. Kierownikiem klubu był Stefan Mizieliński. Ach. wspaniałe czasy. dwie nieduże szatnie, jedna umywalka, dwa prysznice, super atmosfera, no i oczywiście, nie pamiętam imienia, starszy ,pogodny pełen energii "gość" wyciskający 95kg.leżąc na ławeczce. Obecnie na Mokotowie [...]

Policja nie ma kasy na trzymanie w koszarach. Jak ktoś nie musi śmierdzieć w szkole po godzinach, to się mu proponuje napisać kwit o to, że chce kwaterować we własnym domu. ...A prysznice z ciepłą woda są czynne całą dobę.

[...] tluszczowa w piersach. Niestety ciaza przyczynia sie do rozciaganiecia skory piersi, do tego wiek... Ale rzeczywiscie czas robi swoje, skora sie sciaga do pewnego stopnia, prysznice naprzemienne, masaze itd. Cwiczenia o tyle maja korzytsny wplyw, ze miesien piersiowy nadaje ladna forme gornej czesci biustu uzupelniajac go i lekko podnoszac [...]

[...] regenerować. Oczywiście regeneracja tutaj jest bardzo ważna. Bo powstały w trakcie treningu kwas mlekowy może zaburzyć regenerację, dlatego można wspomóc jego usuwanie przez prysznice lodowato-ciepłe, przez nie długi ruch aerobowy po treningu siłowym, wypicie odżywki nawet do 20 minut po treningu, a kolejno po nim dopiero posiłku. Znaczy moc to [...]

[...] produkcji łoju. Testosteron powoduje nadprodukcję w gruczołach i nadmierna natłuszczenie skóry. Może to być powodem opryszczki, którą łatwo zauważyć na plecach i klatce. Dwa prysznice dziennie powinny załatwić sprawę. Kąpiel w morzu, ewentualnie kąpiel w wannie z dwoma łyżkami soli leczniczej. To na tyle. Teraz dokładna rozpiska jak brać [...]

niestety jestem pracownikiem biurowym i trudno by bylo po takiej przejazdzce do pracy wysiedziec w koszuli upoconym%) to zalezy jak zapierdzielasz ;-) Sam mam pracę biurową, ale też mam ten plus, że mam prysznice w pracy.

[...] OS Resets robię od nie dawna a mobilizacje około 3 tygodnie. Kiedy robię to wszystko? Wstaję codziennie o 4:24 i w nieco ponad godzinę wszystko ogarniam. Do tego zimne prysznice po 7 minut codziennie, max zimna z kranu w bloku to mniej niż 8 nie widziałem. Średnio 10 stopni. I jeszcze Box Breathing 5x5x5s a dzisiaj czytałem o Buteyko, więc [...]

[...] kilka miesięcy, później większość czasu myśli się i mówi tylko o tym :D Wracając do zawodów - super organizacja, wszystko czasowo dograne co do 15 minut. Było kilka szatni, prysznice, każdy miał sporo miejsca dla siebie, nie było ścisku. Wszystko sprawnie przebiegało. Jedyny minus to okienko 3 godzinne od weryfikacji do startu pierwszej [...]

[...] do konca wrzesnia otwarte sa 3 baseny odkryte 50 metrowe i 2 jeziora typu BadeSee ( jeziora z oficjalnymi kapieliskami i pelna infrastruktura, taka jak na basenie, szatnie, prysznice, szafki itp ) - wszystko to nie dalej niz 20 minut autem od domu i tam ceny sa odrobinke wyzsze, w zeszlym sezonie roznica wynosila +50 centow, ale na jezioro jest [...]

[...] dieta bedzie sprzyjac eliminacji wody, cukru z organizmu, w polaczeniu z treningiem pozwoli efektywnie spalac tluszcz a jesli dolaczysz masaze, naprzemienne zimne i cieple prysznice, peelingi to efekt na pewno bedzie swietny dobra dieta nie oznacza, ze schudniesz 5kilo w tydzien, a pozniej przytyjesz 10 dobra dieta nietylko pomoze uporac sie z [...]