Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tyle że z białkiem ile tego najlepiej łykać, zamiast 3 to 1 czy 2? Skoro w białku już jest ZMA. I jeszcze jedno, czy nei wywoła to jakiegoś podwyższenia hormonów czy coś, mam na myśli pryszcze i itp :)
[...] się czyta, jak niektórzy mają wyprane przez kapitalistyczno-neoliberalną propagandę mózgi (na szczęście takich od pana Ziobry nie skonotowałem, a dobrze, bo od ich bełkotu pryszcze mi wyskakują - uczulony jestem na fanatyzm, głupotę i populizm). Ten śmieć, ten łamie prawo to czemu ja mam płacić za jego utrzymanie, tamten to pasożyt i powinna [...]
[...] nie gwarantuje sukcesu, z pewnością skraca drogę do celu, ale za jakąś cenę...Nie każdy kto się koksuje osiąga wysokie wyniki w czymkolwiek, niektórym po prostu wyskakują pryszcze ... Moim zdaniem najważniejsza jest psychika potem genetyka. Współcześnie istnieją także metody dopingu genetycznego polegające na blokowaniu wydzielania miostatyny [...]
[...] nie gwarantuje sukcesu, z pewnością skraca drogę do celu, ale za jakąś cenę...Nie każdy kto się koksuje osiąga wysokie wyniki w czymkolwiek, niektórym po prostu wyskakują pryszcze a tu się zgadzam również w 100% i pomijając teraz sporty siłowe to patrzy się na coraz młodsze osoby sięgające po "towar" to naprawdę żałosne,ale iść na [...]
[...] wiem, że osoby nie wykonują testow na alergeny w szczegółowej formie tylko po łebkach, bo tak taniej. Nie ma pszenicy - znika pszenny brzuch, nie ma nabiału - znikają pryszcze, dziwne wzdęcia... nie oznacza to, że nagle ktoś ozdrowiał tylko dlatego, że nie je większej ilości węglowodanów tylko dlatego, że pozbył się ze swojego jadłospisu [...]
Z tego już wiem z doświadczenia... jeśli chodzi o pryszcze to napewno nie od kreatyny... tylko osoby jedzą za dużo białka to od tego mają trądzik (skaza białkowa w skrajnych wypadkach) nerki obciąża fakt, ale jednocześnie zwiększa prace nerek ( trzeba pić i sikać) co działa pozytywnie... ciśnienie może podnieść ale nieznacznie i tylko u niektórych [...]
hmm diete stosuje caly czas a zalozenia jesli chodzi o spozycie bialka sie nie zmienily na diecie z kreatyna w porownaniu do poprzedniej i akurat jak zaczalem brac kreatyne to pryszcze mi sie pojawily...moze to przypadek albo psychika zadzialala:P
Biniu i Kanarek pokazywali kiedyś na Forum badania długoterminowej supelemetacji wysokich dawek kreatyny - dawki bodaj kilka, kilkanaście gram, czas obserwcji bodaj 3 i 5 lat. Wnioski: brak negatywnych skutków działania. Negatywny wpływ na nery okazał się błędną interpretacją badań diagnostycznych, zaś w 2 przypadkach efektem zanieczyszczenia [...]
[...] brak Te buraczki to oszustwo! 100g se wliczylam w miskę a potem jak pakowałam to się prawie popłakałam - przecież to są 2 łyzki.... Foch. Do tego latem pojawiły mi się pryszcze na szyi, 2 rodzaje: czerwone i bolesne bulwy oraz taka kaszka (coś jak wągry). Pierwsze zniknęły na jesieni, ale kaszka została. NIe pogarsza się ani nie polepsza. [...]
[...] kawa (dużo, dużo) Warzywa: mix 4 warzywa, pomidorki koktailowe, mieszanka orientalna Suple: brak Aktywność: siłownia, rolowanie Miska: czysta, policzona Samopoczucie: mam pryszcze jak piłki pingpongowe, będzie @ Grzeszki: brak 1a. Goblet squat z KB 3*15 12x15kg 12x10kg 12x12,5kg 12x8kg 0 0 12x8kg 12x8kg 12x8kg w pierwszej serii nastąpiłam [...]
O dzięki, to se zrobię w przyszłym tygodniu i mauża przetargam też };-) Dzień 252, wtorek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: papryka, pomidory, rukola, szczypior Suple: spirulina. Znowu zapomniałam o occie! Aktywność: bieg 3,69km 24min, śr. tempo 6:39min/km Miska: czysta, liczona Samopoczucie: ok, papryka + pomidor + rukola nie powodują bólu [...]
[...] Wyjazd udany, ale dietetycznie niebardzo. Robiłam pomiary w sobotę - uznajmy je za niebyłe :-> Szukałam w swoim dzienniku, co takiego zmieniłam w okolicach lata, że mam te pryszcze, ale nic nie znalazłam. Ale za to znalazłam przyczynę bólu pleców: mięsień pośladkowy średni (dziękuję wikipedio ;-) ) Sobota jedzeniowo słaba, aktywności brak. [...]
[...] seler naciowy, papryka, cebula Suple: brak Aktywność: nadgodziny Mobilizacje: brak Miska: zrzut Samopoczucie: balon jest jeszcze większy, ledwo się dopinam w portkach, mam pryszcze, bolą cyce, no i PMS. Nadgodziny nie pomagają. Grzeszki: brak Miała być siłka, ale nie zdążyłam. Ekstra. /SFD/2017/2/7/380cd8c102af48baa8ae1d47f8164d19.jpg [...]
[...] seler naciowy, papryka, cebula Suple: brak Aktywność: nadgodziny Mobilizacje: brak Miska: zrzut Samopoczucie: balon jest jeszcze większy, ledwo się dopinam w portkach, mam pryszcze, bolą cyce, no i PMS. Nadgodziny nie pomagają. I jeszcze mam doła, że przytyłam (oby to była woda). Grzeszki: brak Miała być siłka, ale nie zdążyłam. Ekstra. [...]
żeby zwalczyc tradzik naprawde nie trzeba kupować 10 preparatów ,mi pomaga: rano- tonik aloesowypotem daje krem najlepiej nawilżajacy np z Soray- (miód+mleko ok.12zł ) popołudnie- nic ponieważ nie wolno mżczyc cery wieczorkiem - myje twarz lodowatą wodą I DWA RAZY W TYGODNIU PEELING ANTYBAKTERYJNY W ŻELU (TINTIN Z FRMY ZIAJA -7 ZŁ) STOSOWAŁAM JUZ [...]
[...] tak ponieważ ta maść zawiera tzw. hormon kory nadnerczy. ale ten sam hormon sprawia, że po dłuższym stosowaniu skóra staje się cieniutka i powiększają się naczynia włosowate.wtedy to już nie wygląda to tak fantastycznie. zresztą o tym,że coś tu jest nie tak świadczy sama cena. niktby nie bawił się w jakieś cuda na pryszcze za 50 zł i więcej.
[...] pojęcie, może być przejściowy w wieku dojrzewania... a może też być poważną chorobą która wprowadza człowieka w obsesje. Fakt jest to głupotą kiedy jakaś małolatka ma 2 pryszcze na nosie i pyta się o izotek/aknenormin/kto tam co woli, a co innego kiedy to się staje chorobą przewlekłą, tka jak np w moim przypadku... może coś jest nie tka ze [...]
FOXO jedynym znanym mi sposobem na pryszcze podczas cyklu jest branie prysznicu 3-4 razy dziennie.Mi ten sposób pomógł i niemiałem ich zadużo! jude *niczego w życiu nieżałowałem,nawet gdy żałować chciałem*