Witam mam pytanko jestem 3 tygodnie na kreatynie+aminokwasy+proteina 70%białka wydaje mi się że za dużo przybieram na wadze czy to normalne pozdrawiam Mazi.
Przedstawiamy kolejną "paczkę" kultowych produktów firmy OLIMP ! Rewolucja w foliach ZIP ! Zupełnie nowy design ! Możesz otwierać/zamykać - bez obaw o straty Twojego skarbu ! CARBONOX - Rewelacyjna formuła CARBO plus ARGININA ! Sugerowana cena detaliczna:21,90zł DISPLAY 6+1 GRATIS ! GAIN BOLIC 6000 - Kultowa najskuteczniejsza masówka OLIMP ! [...]
kupuje dziennie 30 litrow tescia propa mieszam z goraca woda w wannie i leze godzine tak sie wchlania, potem nie wycieram sie recznikiem tylko nacieram proteina ;) i gotowe ;)
Instruktor na siłowni przepisał mi taką suplementację przy budowie masy. Co o tym sądzicie, chodzi mi głównie o rodzaj i ilości nie koniecznie markę supli. Suplementacja Rano na czczo 10g glutaminy + 5 g BCAA 30 minut przed treningiem porcja „pompera " np. Super Pump Gaspari nutrition albo ALL-STARS INTENSITY NOX Po Treningu Porcja glutaminy 10 g [...]
w przypadku tłuszczu po treningu chodzi o spowolnienie trawienia pokarmu, w sumie częsciowo ma to związek z regeneracją, pijesz carbo z proteiną od razu po treningu to rzeczywiscie te 5g oliwy moze zostac, ale bez tez moze byc poczytaj o roli tłuszczów w podiweszonych, masz ich 0.7g, chcesz jeszcze ciąc - mało rozsądne oliwe sie pije głownie po to [...]
[...] piers z kurczaka 2 kubki zielonej fasolki - lunch 12.00 1/2 słodkiego ziemniaka sałata i piers z kurczaka 1 kubek zielonej fasolki z sokiem cytrynowym - przekaska 15.00 proteina z flax seeds 1 gruszka po 1,5 godzinie przed treningiem banan i łyżka masła migdałowego po treningu proteina obiad ok. 18.00 Grilowana piers z kurczaka 1/2 [...]
[...] czemu zaprojektowania techniką bioinżynierii izolat białek wołowych dostarcza mięśniom budującej mocy białek czerwonego mięsa z wyższym poziomem aminokwasów niż jakakolwiek proteina wykorzystująca: serwatkę, soję, mleko czy jajka. CARNIVOR jest nawet 350% bardziej skoncentrowany pod względem budujących mięśnie protein niż stek i nie posiada ani [...]
[...] stołowa Posiłek 6: Odżywka białkowa i łyżka oleju lnianego. Obliczyłem dzienną wartośc posiłków: 2700kcal/660carb/240prot/70fat Dodatkowo po treningu jabłko lub banan i proteina. Planuję 6 treningów w tygodniu: 3x siłownia i cardio i 3x basen. Suplementacja: białko, witaminy, karnityna. Będę Wam wdzięczny za wszelkie uwagi. Płeć: [...]
[...] umięśnione myszy. Osiągnęli taki efekt poprzez wyodrębnienie i wykluczenie genu, który jest odpowiedzialny za produkcje myostatyny. Myostatyna to właściwie prosta proteina, która krąży w naszym organizmie i blokuje budowę nowych komórek mięśni, które powstają z tak zwanych „myoblasts” - komórek macierzystych które [...]
Mega Strong Protein™ idealnie współgra z… W celu maksymalnego zwiększenia przyrostów wysokiej jakości masy mięśniowej sugeruje się łączenie, w okresie potreningowym, niniejszego preparatu z odżywką węglowodanową CARBONOX® oraz z chelatem kreatynowym magnezu MAGNA POWER® (CREATINE MAGNA POWER® - [...]
Filar sukcesu DOMINATORA - białko polecane przez Mistrza! Unikat na skalę światową! Mega Strong Protein™ wyznacza najnowsze trendy w jakości i skuteczności działania odżywek wysokobiałkowych. Mega Strong Protein™ - PROTEINA DLA PROFESJONALISTÓW! Takiego produktu jeszcze nie było! Jedyna tak zaawansowana kompozycja najwyższej jakości [...]
[...] i zmieni się w zwykłe aminokwasy? czy też szejk stanie się proteiną z dużą zawartością bcaa? dodam, że aeroby kręcę w dni wolne: -przed aero bcaa ze spalaczem -po bcaa + proteina -stretching -posiłek może zmienić na taki układ: -przed aero bcaa ze spalaczem -po bcaa -stretching -proteina -posiłek która wersja lepsza? jak Ty to [...]