protein

[...] mięsko z kraba (nowość w Lidlu). Nie wiem jak to smakuje, i z czym to zjeść - musze poszukać przepisów, ale na opakowaniu sugerują sałatkę. No i skład jest niezły: 100% Crab Meat 87kcal 19,5 protein 0,4 carbs 0,8 fat 0,28 omega 3 Caught in the North East Atlantic Obym się nie rozczarowała... Zmieniony przez - mathilda w dniu 2012-05-18 18:37:50

Z ostatnich rewelacji sojowe w białku SFD econo i 85% koncentratu w 6 protein Blend Activlaba.

UWAGA UWAGA! :-) Dostałem się do testu sponsorowanego HI TEC :-) Niedługo z relacją przenosimy się do innego działu. Link będzie w mojej stopce. W skład zestawu testowego wchodzą (zestaw dla 1 osoby): - HI ANABOL PROTEIN 2250g - BCAA POWDER - HMB Płyn - BLACK DEVIL - Thermo Fusion

[...] wazne, nie jestem tutaj żebyscie prawiły mi komplementy. A co do odżywki to podjadam ją mężowi, a ilosc jem zgodnie z opakowaniem -jedna porcja to dwie miarki odzywki - 1000 kcal, 50 protein i bodajze 96 wegli. Na szczescie juz wiem, żeby tego wiecej nie brac i za tę informacje również dziekuję Zmieniony przez - Dusia w dniu 2012-05-22 22:06:43

[...] *- w tych dwóch seriach nie dałem rady zrobic 15 powtórzeń, więc zmniejszałem ciężar i dobijałem. Suplementacja - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 10gr przed treningiem - Wpc protein econo v2 - po treningu Dieta mało pełnowartościowego białka, karkówka nie jest za dobrym wyjściem, teraz będę sie rozglądał za schabem lub szynką z wieprzowiny. [...]

powiedzcie mi jeszcze jak mozecie ktore z tycg białek wybrac pod kątem jakośći -VPX Syngex -Hi Tec Whey C-6 -MVP Pro Whey -PEAK Delicious Whey Protein mi wydaje sie ze chyba c6 Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-05-27 02:47:45

Dzień 138 Trening Mecz 90 min.... Suplementacja - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 10gr przed i w przerwie meczu - Wpc protein econo v2 - po meczu Dieta Hvjowa... jestem w lekkim dolku, mam nadzieje ze szybko minie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3889eeafafc046d3bd0a4df0656bbe38.png

Z whey protein complex Olimpu wyśmienite, sam tak "pijam" :-))

prosze pamietac ze jestesmy w dziale sponsorowanym a co do zmian cen niestety nie mam pojecia ... osobiscie kupuje z zapasami bialka najtaszna od Olimpa i rowniez z tego co czytalem w super cenie ogolnie jest wersja bez smaku 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE

wszystkie smaki sciteca czeko-orzech malina-biala czekolada wanilia-jagoda banan kazdy super, jeżeli chcesz typowo budyn to faktycznie night protein z treca taki jest, mega gęsty

ewentualnie mam ok 1 kg bialka hi tec protein 80 wanilia

30.05.2012 Dzisiaj na 14:30 miałem USG, wyszło, że mogę mieć jakiś mały problem z lewą nerką. W piątek z rana lecę jeszcze raz do pani doktor z karteczką z badania i pytam się co i jak mam robić, czy mogę oddawać dalej krew no i czy mogę bez problemu ćwiczyć. A trening wszedł, nawet całkiem nieźle ;-) Trening: Plecy+Triceps Podciąganie podchwytem [...]

Nie wstawiaj z linków z Allegro. :) białko ok. Ja osobiście wcinam whey protein complex (WPC, WPI). Moge ci polecić również SP 80 Olimpa (WPC, WPI, białko jaj). Ale wydaje mi się że w zupełności wystarczy Ci WPC. A nie myślałeś czasem o jakimś gainerze? W Twoim przypadku kiedy na zabój %-) potrzebujesz masy lepiej chyba przydałby Ci się gainerek [...]

Raz spróbowałem łowicke i podziękowałem, kup whey protein z PEAK-a ma b.dobry aminogram. Wole wydać trochę więcej kasy i pić z przyjemnością. Wracając do tematu zamiast clomu daj tamox 40mg przez 1 tydz a kolejne 2 tyg 20mg ed

Whey Protein 80 to czyste WPC

1. OLIMP 100% Natural WPC 700g 2. OstroVit WPC 80 - 900g 3. SFD WPC Protein ECONO v2 - taka kolejność.

http://i49.tinypic.com/9fp16c.gif Dzień do dupy, przez pół dnia w kratkę uczelnia, dom :-/ http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 7:00 Placek owsiany skład: płatki owsiane 80g WPC - 15g jajka - 120g (2 jaja) trochę wiórek kokosowych dżem 40g posiłek ok 12:00 filet 130g warzywa – ogórki, pomidory oliwa 15g trochę ketchupu posiłek [...]

jak białko do braków to polecam trec ultimate protein, mozesz w ladnej cenie znaleźć, BCAA to activlab bcaa xtra, a gainer chyba zbedny lepiej za tą kasę mięcho kup itp.

[...] brzuch. Suplementacja Pure power: 20gr. 20min przed treningiem Creatine xplode: ~4g. po treningu Bcaa fitmax+ cytrulina: ~10g. przed treningiem CArbomax: 50g po treningu WPC protein econo v2: 32g. po treningu Nie wiedziałem czy dokładnie dzisiaj ruszę z kreatyną. Także dzisiaj wziąłem 1 porcje po treningu. Tak samo vitamin i e3 nie wziąłem. Jutro [...]

12.06.2012 No cóż, dzisiaj drugi dzień Antosowego planu- pierwsza styczność ze zmasowanym atakiem na grzbiet. Trening Dzień 2- 4-dniowy split by Antos Partie trenowane: Grzbiet Pierwsze wrażenie: podobnie jak ostatnio Podciąganie na drążku szerokim nachwytem- 3xMAX 1) 9 powtórzeń 2) 4 powtórzenia 3) 3 powtórzenia Może by tu zastosować początkowo [...]