protein

jesli Whey Protein Complex 100%® sie przyjmie jako kokos kto wie czy i MRP nie bedzie takowe

Wiek:19 Staż:3 Cel:masa Co brałeś wcześniej: brałem tylko mono nie pamiętam ile cyklów ale kilka było. Źle mnie zrozumiałeś zamierzam kupić xp i do tego albo tcm albo ester, tylko nie wiem co lepsze czy tcm czy ester? Diete mam, ewentualne braki białka uzupełniam Perfect Whey Protein z Trec'a.

MASS XXL 4,5 kg diety nie masz to pij po treningu porcje mozesz porcje tez w ciagu dnie lub rano Horse Power - 1 kg porcja razno i przed treningiem w DT a w DNT porcja rano Glutamina Extreme Trec - 900g przed i po treningu i na noc po6-8g mozesz dodac do napoju i popijac podczas treningu Perfect Whey Protein 2,5 kg 40-50g przed snem

Bio Iso Whey -SPORTS ONE(2724 gr), czysty izolat,40 zł taniej niz w sklepie(tzn 170 zł-sklep 209 zł) 100% Whey Protein-SPORTS ONE(3 kg),izolat+koncentrat,150 zł,30 zł taniej niz w sklepie Zmieniony przez - fanatyk130 w dniu 2007-04-19 08:08:34

UWAGA!!! Kupiłem niedawno białko na wycinke a dokładniej "perfect whey protein" z Treca smak waniliowo-smietankowy = syf jak*****Niepolecam (po pierwszym szejku myslałem że pawia puszcze a ja wybredny nie jestem) Ale kij w oko wypije się przecież tego nie wyrzuce tym bardziej że za te dziadostwo zapłaciłem 99 PLN i mam tego 1500 gram w [...]

wystarczy poszukac http://www.google.pl/search?as_q=protein+multipower&hl=pl&num=10&btnG=Szukaj+w+Google&as_epq=&as_oq=&as_eq=&lr=lang_de&as_ft=i&as_filetype=&as_qdr=all&as_occt=any&as_dt=i&as_sitesearch=

wg mnie - OLIMP System Protein 80

baaa o ile nie najlepsze!! Polecam System Protein 80 ,badz WPC OSTROWIA .. Tanie i dobre!

Jak dla mnie bezpośrednio po treningu gainer z dużą zawartością węgli (mieszanka szybko i wolnowchłanialnych) i małą białka (albo carbo i trochę protein). Dopiero później normalny posiłek, w którym jest dużo białka, węgli, raczej bez tłuszczów (coś jak bulk), choć niekórzy wolą dać samą proteinę. Oczywiście każdy ma swój sposób. Zmieniony przez - [...]

to protein 80%

jak nei jestes pewien to bierz system protein 80/prolongatum/ostrowia

zastanwiam sie nad tym zeby dodac na noc night protein blend

Elite Whey Protein prawie kazdy smak w wodą mi dobrze wchodzi

a ktos pil system protein olimpa ??/ np czekoladowego z woda ??/ jak wrazenia ???

a mógłby być Olimp Kre-Alkalyn Mega Caps + UNIVERSAL Spec. Protein For Dieting ??? czy może coś innego byś polecił ???

Może nie chodzi tyle o samo zastępowanie ale uzupełnianie. Osobiście jestem za jak najbardziej zróżnicowaną dietą a więc także za jak najbardziej zróżnicowanymi źródłami protein, węgli i tłyszczy. Wielu ludzi nie wlicza wogóle do diety białek pochodzenia m.in roślinnego - pomijają ryże, kasze, muesli etc. wliczając jedynie białko pochodzące z jaj, [...]

Brak wyliczonego zapotrzebowania kalorycznego oraz rozkładu składników w diecie. Do do produktów w diecie to: 7:30 gr B T W kcal Płatki owsiane 100 12 7 62 366/ok Jaja kurze całe 120 13 10 1 145/ok Ser chudy 63 12 0 2 62/niepotrzebny ŁĄCZNIE: 283 37 18 65 574 10:30 - w pracy Chleb żytni razowy 100 6 2 46 223/ok Jaja kurze całe 120 13 10 1 [...]

Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Mam jeszcze takie pytanie odnośnie CFM Whey Protein Weidera o jakim smaku jest ten koncentrat białka? Na opakowaniu nie ma slowa o smaku.

Moje zapotrzebowanie na masę wg różnych wzorów to ok. 2450-2650 kcal. Przyjmuje, że ok. 2600 kcal. Jak będę nabierał sadła, to obetnę. 1. Płatki owsiane 100 12 7 62 366/ok Jaja kurze całe 120 13 10 1 145/ok Siemie lniane 10 2 4 0 53/ok ŁĄCZNIE: 230 27 22 63 565 + warzywa/ok 2. Chleb żytni razowy 100 6 2 46 223/ok Jaja kurze całe 120 13 [...]

nie mam na razie za dużo hajsu na jakiś konkret cykl, a potem pewnie będe miał a chce teraz troche podpuchnąć na kreatynce ,ale też uważać na diete i żeby mnie nie zalało.. a może XP już teraz ? wziałbym Xp jedną puche i brał 2 porcje dziennie , do tego do uzupełnienia diety Whey Protein Complex.. a potem bym dokupił drugą puszke Xp.. nastepny [...]