protein

[...] energy pathway we’re trying to establish with the Anabolic Diet and can be very counterproductive. MCT’s can be of great use on a diet high in complex carbs because of its protein sparing effects. But on the Anabolic Diet, the body, instead of using the long chain fatty acids that make up most body fat, uses the MCT’s. The body ends up [...]

[...] przez autora 60% kalorycznosci dnia. dlaczego pytam? poniewaz aktualnie z takim rozkladem wychodzi mi bialka blisko 3.5g/kgmc, oczywiscie nie obawiam sie tak duzej podazy protein, bo istnieja badania z podaza i 4g/kgmc i zadnych problemow zdrowotnych to nie stwarza, jednak gdybym zalozenie 60% udzialu tluszczow mogl podniesc na 70% kosztem [...]

Tą Mlekovity gdzieś ostatnio widziałem na jakimś filmiku, od dłuższego czasu nie po drodze mi do Biedronki, ale widziałem iż nawet mieli próbki smaków tam - więc za to spory plus. Był to chyba koncentrat ze stosunkową niską zawartością tłuszczu, podobno bez większych rewelacji smakowych, ale dostępny w 5 wariantach , w tym naturalny (i to na [...]

WPC - Koncentrat białek serwatkowych jest to najpopularniejsza i jednocześnie najtańsza w zakupie forma proteinowej odżywki serwatkowej. Uzyskuje się ją poprzez oddzielnie białka od serwatki z wykorzystaniem procesu mikrofiltracji. Białko oferuje znakomitą wartość biologiczną i bardzo szybkie wchłanianie, dostarcza nam wszystkie potrzebne [...]

Jak nie trzeba nie musisz wciskac białka na siłę. Koks zwiększa syntezę protein, to nie znaczy że trzeba tego białka więcej tylko to znaczy, że trzeba go mniej. Dodatkowo skoro białko pełni dwie funkcje budulcową i sygnalizacyjna, koks zastępuje sygnalizacyjna funkcje białka, więc zostaje budulcowa, a Ty nie jesteś na wrzucie, która zrobisz 10kg [...]

[...] do pytania o obniżenie insulinooporności: - ograniczyć dodatkowe cukry (słodziki też się liczą, te napoje light itd) - ogranicz rafinowane zboża - kontrolować spożycie protein (podnoszą insulinę) - zwiększyć konsumpcję naturalnych tłuszczów - ograniczyć stres i poprawić higienę snu - spożywać błonnik i ocet (!!!) - pościć Jest mowa o [...]

Hej mam do was ogromną prośbę nie znam się na odżywkach, białkach itd., ale chciałabym kupić dobre białko mojemu chłopakowi i zrobić mu niespodziankę szukałam po necie i znalazłam takie coś jak : 100 % WHEY ISOLATE - zielony, 100% WHEY PROTEIN -niebieski oraz 100% WHEY PROTEIN PROFESIONAL- czerwony. Nie wiem czym to się różni a chcę kupić [...]

Proponowany zestaw redukcyjny dla Ciebie to: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme_2.0-opis37698.html - 3 kaps dziennie, w dni wolne 3x1 kaps w ciągu dnia, w dzień treningowe całość (3 kaps) 30-40 min przed aktywnością treningową + Karnitna 3-4 g dziennie np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_L-CARNI-opis40247.html CLA 3 g dziennie np. [...]

[...] dzięki tym związkom można sprawić, że odżywka składająca się w 50% z koncentratu serwatkowego , a w 10% z mieszanki wymienionych powyżej składników w badaniu na zawartość protein okazuje się mieć około 70% białka. Ot - taka „magiczna sztuczka”, która staje się coraz bardziej popularna na naszym rynku. Zmieniony przez - flex1976 w dniu [...]

[...] „Tribulus terrestris extracts alleviate muscle damage and promote anaerobic performance of trained male boxers and its mechanisms: Roles of androgen, IGF-1, and IGF binding protein-3” wykazano, iż TT może mieć wpływ na uszkodzenia mięśni oraz wydolność. 15 wytrenowanych bokserów podzielono na grupy: • ćwiczeń • ćwiczeń i suplementacji [...]

hi tec anabol protein może najpierw spójrz na skład a potem polecaj …. idź do sklepu i zobacz jak wygladaja ceny produktów , chyba dawno nie byłeś rok temu to życie wyglądało całkowicie inaczej Masz rację. Kupując ostatnio białko przeglądałem różne oferty i czytałem składy tych białek, a że było tego sporo to musiało mi się coś pomieszac, bo [...]

[...] dzięki tym związkom można sprawić, że odżywka składająca się w 50% z koncentratu serwatkowego , a w 10% z mieszanki wymienionych powyżej składników w badaniu na zawartość protein okazuje się mieć około 70% białka. Ot - taka „magiczna sztuczka”, która staje się coraz bardziej popularna na naszym rynku. Z pewnym sceptycyzmem należy także [...]

UWAGA, post - gigant: Ooo przepis poproszę jak coś fajnego z wolnowara :) Jestem u mamy i chcę przetestować sprzęt :) Bede wrzucac. Uwielbiam wolnowar bo to bardzo duza oszczednosc czasu (i $$$). Ten przepis byl bardzo prosty - chociaz nie jestem wielka fanka masla orzechowego. Nastepnym razem troche zmniejsze jego ilosc, doloze za to mleczko [...]

[...] między białkami serwatkowymi, a kazeinowymi. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Egg_White_Protein-opis40738.html Kolejną moją propozycją jest białko wołowa, czyli beef protein. To także wysokiej klasy białek, które posiada świetny skład i zawiera bardzo małą ilość węglowodanów. Niestety minusem tego typu odżywki jest smak, który niektórym [...]

Moze byc WPC (np. SFD WPC Protein Plus lub AllNutrition Whey Protein). Jeśli koniecznie chcesz wolnowchłanialne to: SFD Pure Casein, ale to nie jest konieczne ;-)

Wspomniane przez Ciebie białko hiteca to zapewne był ich hitec protein lub chyba też w anabolic protein, dokładają jako jedni z nielicznych na rynku - pszenicę,aby obniżyć cenę produktu, kosztem jakości. Nie warto sobie takim białkiem zawracać głowy. Pokazany przez Ciebie whey 100 - to czyste wpc, czyli koncentrat białka serwatkowego, więcej na [...]

Można, pytanie czy ludzie potrzebuję tyle protein? Nadmiar jest szkodliwy, i nawet nie mówię tutaj już o ekstremalnym nadmiarze niszczącym wątrobę i nerki. Powiedzmy, spożywając obiad składający się z 1 piersi kurczaka dostarczamy ~50g białka, z kasz/ziemniaków/warzyw może dochodzić kolejne ~5-10g (już wziąłem poprawkę na strawność i profil [...]

[...] używasz dany rodzaj odżywki białkowej. Jeśli problemy występują po np. WPC standardowym, to oczywiście możesz sprawdzić odżywki roślinne, polecam np. nasze świetne Yeast protein czyli białko drożdżowe lub premium wersję odżywki roślinnej - vegerose: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Yeast_Protein-opis41988.html [...]

[...] sporo śmiechu :-)) Apropos lodow - byly na promocji 50% i kupilam niezly zapas }:-( INGREDIENTS: Milk and cream (61%), eggs, sweetener (erythritol), prebiotic fibre, milk protein concentrate, organic cane sugar, high fat cocoa (3.5%), thickener (vegetable glycerin), sea salt, organic vegetable gum (carob bean gum, guar gum), organic sweetener [...]

[...] sporo śmiechu :-)) Apropos lodow - byly na promocji 50% i kupilam niezly zapas }:-( INGREDIENTS: Milk and cream (61%), eggs, sweetener (erythritol), prebiotic fibre, milk protein concentrate, organic cane sugar, high fat cocoa (3.5%), thickener (vegetable glycerin), sea salt, organic vegetable gum (carob bean gum, guar gum), organic sweetener [...]