protein

Udało mi się ułożyć coś takiego, z tym że trochę przekroczyłem białko, a brakuje mi węgli i tłuszczy. Jakie produkty mógłbym zamienić na inne albo jakoś zmienić te makroskładniki żeby pasowało? Dodam, że z suplementacji posiadam kompleks witamin, omege-3 olimp, zma, białko ACTIVLAB Muscle Up Protein. Godziny posiłków mam akurat tak dobrane ze [...]

Moja ukochana pizza high protein dosyc czesto gosi na moim talerzu. /SFD/Images/2015/3/29/f807a85dadef4a7f8fb4d63d5342ab41.jpg

musze wyznac ze ze wzgledu na styl zycia bialko z odzywki wysokobialkowej - Mega Strong Protein stanowi ponad 50% mojego zapotrzebowania na bialko

na noc wpc starczy jak chesz to night protein ok.

Hi tec protein 80 ujdzie, ale ma białko przeniczne w składzie a takie to ja omijam bo straszna piana się robi i "zawiesina" ( oczywiście ja na redukcji wiecznej to robiłem tylko z wodą, może z mlekiem jest lepiej) Ostrovit to chyba lepszy wybór bo słyszałem dość pozytywne opinie o tym białku. Najlepiej bierz tak jak chłopaki doradzają. W [...]

TE olim system Protein 80 1,25kg kosztuje jedno 69zł czy 2 ??

Przy próbie dodania zrzutu wywala mi błąd 504 Gateway Time-out. Na razie wrzucę z ręki, a jutro spróbuję jeszcze raz, jak mi net przestanie mulić: słodzik do kawy, bcaa, przekąski:: Ksylitol 15g, BCAA Activlab Xtra 10g, Migdały całe 10g śniadanie 10:00: Ser twarogowy chudy 125g, Jogurt nat. 0,1% 90g, Olej Lniany 25g 2 śniadanie 13:00: Ser [...]

Widze że ciągle masz mało gainera - 2 kg Nie baw się w kupowanie po 1 kg tylko od razu weź parokilogramowy słoik - wychodzi znacznie taniej niż kupowanie po 1 kg Izolat to droga rzecz, ale bardzo dobra - jeśli nie szkoda Ci kasy to kup - ale moim zdaniem w zupełności wystarczy Ci System Protein 80 lub Pure Whey 80 ------------------------------ [...]

Moge polecic ci glutamine w celach antykataboluitycznych oraz odzywke bialkowa.Np. system protein ktory bedziesz bral przed snem oraz pomiedzy posilkami :) Glutaminy 5g po treningu i przed snem. Taurynka rano i przed treningiem. Ale moja opinia jest taka sama jak Byka.Teraz porzydalby Ci sie tylko gainer, odzywka bialkowa oraz jakis antykatabolik. [...]

Tzn nie wiem czy na 100% będę brał OXYGEN Protein ale na pewno jakieś białko.

Tak sobie myślę, że chyba na początek zacznę stosować gainera (pvl mutant mass) z białkiem (uns cfm protein 80) i z witaminkami (trec multi pack 36). Po tym planuję jakąś malutką przerwę (kilka tygodni) i zacznę może stosować kreatynę (universal) z gainerem (pvl mutant mass) i wiaminami (trec). Dobry pomysł? Proszę się wypowiadać!:) Zmieniony [...]

no wlasnie nie mam mozliwosci czasami zjesc wszystkich posilkow w mojej diecie, dlatego chce zakupic bialko i gainera. a moge caly ten zestaw zastosowac sobie np. w maju po dobrych treningach i diecie? - universal creatine powder (500g) - pvl mutant mass (2270g) - uns cfm protein 80 (900g) - trec multi pack 36 (60kaps)

-sniadanie platki owsiane,rodzynki,(moge dodac bialko perfect whey protein) -10 piers z kurczaka na ciemnym chlebie i do tego jakies jabuszko pomidor banan -12 sniadanie w pracy pomyslow brak -16 20 obiad -17 40 trening -20 po treningu gainerek i tuaj moge zjesc normalny posilek tylko nie mam pojecia co -przed snem serek wiejski,twarog bialy, [...]

Jesli chodzi o bialko to chyba najtansze jest 3d protein ale nie jest najlepsze (izolat pszenicy), co do gainera tani jest Magnum z treca 4KG kosztuja 99 zl jesli dobrze pamietam ma w skladzie sladowe ilosci kreatyny i oleju mct.Pamietaj ze czym wieksze wiadro tym wychodzi taniej wiec warto czasem zakupic.

ja bym poradzil z białka system protein 80 teraz jest ze jak kupisz 3kg to 1kg dostajesz gratis wiec sie oplaca

Kładę się spać koło godziny 01.00 przeważnie więc sam już nie wiem. Zdecydowałem się kupić białko Olimpu System Protein 80, do tego również tej samej firmy kreatynę Mega Capsy, CarboBX i BCAA mam dylemat czy z Olimpu brać czy z Dynamitze`a. Które lepsze/ekonomiczniejsze i które bardziej polecacie ( no i ile i o której ) Tak jak pisałem [...]

[...] " wszystkie czeskie odżywki to totalny niewypał". Idąc Twoim tokiem rozumowania, jeśli ktoś kupi np. parę słabszych odzywek hi-teca (np. mass gain, protein 80 ) i nic mu nie pójdzie, to może powiedzieć "niemieckie odżywki są do kitu", albo jak nie będzie zadowolony z jakiś słabszych odżywek z USA to [...]

[...] na 100 procent jej nie spełniaja (z czego wytwarza olimp jeszcze niewiem:)ale sie dowiem-napewno maja wg/normy(tak nawiasem moowiac to podobno na miesiacu maja wypuscic whey protein) Co do bialka wspomnianego przez Ciebie nie twierdze ze jest złe(takie sa tam widocznie wymogi a ono je spełnia i juz)natomiast pod względem wpomnianym przezemnie [...]

WYNIKI TESTU RYWALIZACJA 13sebik13 mlodzian01 Osoby dostana następujący zestaw: - Creasteron - HI Anabol Protein 2250g - Beta Bolic 500g - Vasobolan - BCAA Powder - Witaminy A-Z Proszę o przesłanie na maila [email protected] NIK z forum – adres – nr Tel Wygrane osoby zobowiązują się do założenia w dziale HI TEC NUTRITION tematu: [...]

[...] procent białka będzie wykorzystany na odbudowę mieśni, a nie to czy jesz ortodoksyjnie kuraka i twaróg czy soję i orzeszki ziemne np.I tak według wskaźnika wykorzystania białka pdcaac białko sojowe jest tak samo, a nawet odrobinę lepiej wykorzystywane niż izolat białka serwatki.Wejdź na stronę protein factory i poczytaj jak nie wierzysz Pzdr.