protein

[...] czasu na przygotowanie własnego posiłku i należy sięgnąć po produkt gotowy bezpośrednio do spożycia. W tym wypadku bardzo często na pomoc przychodzą przepyszne szejki proteinowe (np. po dodaniu wody) lub fit batony, gdyż ważny jest nie tylko smak, ale również wartości odżywcze, jakie dostarcza dany produkt. Fitking Protein Snack Bar Carmel [...]

Wielu młodzieńców ma swoich filmowych idoli i obraz TOP sylwetki, którą chcieliby osiągnąć w jak najkrótszym czasie. Dla niektórych wydaje się to nieosiągalne a inni Twierdzą, że rozwiązania są proste i dostępne dla każdego.  W XXI wieku wiele mitów zdążono obalić, ale inne, liczne mają się dobrze. Oto przegląd tych ciekawszych z nich.  [...]

[...] 2-4 tygodnie to nie ma sensu tutaj podbijać kalorii jeżeli dodasz trzeci środek. Możesz ewentualnie pomyśleć tutaj o podbiciu białka bo trenbolon znacznie nasila syntezę protein także tutaj możliwe jest że twój organizm wykorzysta większe ilości protein także można pomyśleć nad tym aby do minimum tych trzech gramów na kilogram masy ciała to [...]

[...] stres oksydacyjny) i LDH-5 (mięśnie). Białko serwatkowe obniżało LDH, więc wpływa na regenerację np. mięśni. Referencje: Chunlei Gu i in. Role of whey protein in post-workout recovery https://doi.org/10.1590/1517-8692202329012022_0404 „Problemy terapii pacjentów z zespołem zmiażdżenia (rabdomioliza) – opis przypadku The [...]

[...] Było już wieki temu :) Tak samo jak Wysokobiałkowy piątnicy. Tak bardzo nieopłacalny produkt, że aż szok :D cena 2 x wiejskiego light a w porównaniu do zwykłego light - 8g białka więcej Teraz się zrobił interes życia - dodajesz "protein" w nazwie produktu - cena 2x do góry a z protein to ma tyle wspólnego, że szkoda gadać.

Identyczna sytuacja z mozzarellą protein od zott w biedronce. Mozzarella light z biedy ma tyle samo białka i mniej tłuszczu a jest 2x tańsza...

Identyczna sytuacja z mozzarellą protein od zott w biedronce. Mozzarella light z biedy ma tyle samo białka i mniej tłuszczu a jest 2x tańsza... Taa dlatego ostatnio wyprzedawali ja za 1,79 :-D

Mimo artykułów, filmów, rozpisek dietetycznych, gotowych, pełnych opracowań większość ludzi podąża za prostszymi i często błędnymi poradami np. z YouTube, TikToka czy Instagrama. Często komercyjnie oferowane diety są dobre, ale nie sprawdzą się w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej, mogłyby znaleźć miejsce na typowej „masie”, gdy dla kogoś celem [...]

Rozkład poszczególnych makroskladnikow w diecie jest kwestia bardzo indywidualana i zależne jest od wielu czynników, jeden osobnik bedzie znacznie lepiej reagował na większy udział tłuszczy w diecie, a drugi może lepiej reagować na większa ilośc węglowodanów w diecie(w stosunku do tłuszczy i na odwrót). Podaż Protein tez jest kwestia indywidualna [...]

w Polsce nie kupisz. To jest ekstrakt roślinny więc o wiele łatwiejszy w kupnie niż peptydy.Szukaj na alibaba. Kupowanie u chińczyka jest trochę ryzykowne, jeśli chcesz mieć 100% pewności co otrzymałeś musisz zrobić test HPLC. Ich certyfikaty HPLC mogą być podrabiane. Najlepiej kupić indirubin-3'-oxime lub najmocniejszy indirubin-3'-monoxime. [...]

w Polsce nie kupisz. To jest ekstrakt roślinny więc o wiele łatwiejszy w kupnie niż peptydy.Szukaj na alibaba. Kupowanie u chińczyka jest trochę ryzykowne, jeśli chcesz mieć 100% pewności co otrzymałeś musisz zrobić test HPLC. Ich certyfikaty HPLC mogą być podrabiane. Najlepiej kupić indirubin-3'-oxime lub najmocniejszy indirubin-3'-monoxime. [...]

Witaj, szczerze mowiac nie spodziewalem sie, ze odpiszesz, juz jakos pol roku temu napisalem do Ciebie na PW z nadzieja, ze przyjdzie Ci powiadomienie na mejla. A co z ta osoba, ktora zaryzykowala kuracja Link Protein N-terminal peptyd? Zrezygnowala, pomoglo, zyje? No nic, szkoda, pozdrawiam i dzieki za odpowiedz.

Jak więc widzisz, każdy z nas ma inny gust. Nie tylko pod względem smakowym. Warto próbować różnego rodzaju rozwiązań na sobie i dostosować takie, które będzie optymalne właśnie dla Ciebie. Według mnie białko serwatkowe byłoby lepszym rozwiązaniem do takiego posiłku. Mam oczywiście tutaj na myśli względy smakowe. Nawiązując właśnie do względów [...]

[...] jest wystarczające? Mój przykładowy dzienny jadłospis :sniadanie jajecznica 4-5 jaj(20g białka) po godzince dwóch trening zaraz po nim koktajl bananowy z dodatkiem whey protein( ok.40 g białka) po godzinie dwóch ryż + kurczak ( ok 40 gram białka) na kolację mozarella + sałatka ( ok. 20g białka). Wychodzi 120g co przy wadze 70 kg zdaje się [...]

Witajcie, co sądzicie o białku z Olimp i z Trec (Whey Protein Complex, Whey 100). Jakie są wasze odczucia na temat tych białek i jakie smaki waszym zdaniem najlepiej siadają. Czy Olimp i Trec są na tym samym poziomie? Czy może któraś z firm góruje?

Tą Mlekovity gdzieś ostatnio widziałem na jakimś filmiku, od dłuższego czasu nie po drodze mi do Biedronki, ale widziałem iż nawet mieli próbki smaków tam - więc za to spory plus. Był to chyba koncentrat ze stosunkową niską zawartością tłuszczu, podobno bez większych rewelacji smakowych, ale dostępny w 5 wariantach , w tym naturalny (i to na [...]

W ostatnim czasie otrzymuję niezliczone pytania dotyczące odchudzania, najlepszych sposobów, rodzajów diet, treningów. Postanowiłem odpowiedzieć, choć na kilka z nich. Część z tych kwestii jest już dobrze opisana, niektóre są mało znane lub opisywane w postaci półprawd, lub współczesnych baśni (siłowniowych legend). Warto odsiać fakty od mitów, [...]

Jeśli powszechność nadwagi i otyłości nie odwróci swojej tendencji wzrostowej, już niedługo z zaburzeniami zdrowotnymi związanymi z masą ciała borykać może się nawet miliard ludzi na świecie. Konsekwencje tego stanu są uciążliwe nie tylko dla samych osób z problematyczną nadwagą, ale dla całego społeczeństwa, gdyż koszty opieki zdrowotnej [...]

[...] wagi 1.4-2.5g dziennie/każdy kilogram wagi 2.5-3g dziennie/każdy kilogram wagi ISSN - Międzynarodowe Stowarzyszenie Żywienia Sportowego Każdy, kto dba o właściwą podaż protein w diecie, wie, że dostarczenie ich odpowiedniej ilości nie jest wcale takim prostym zadaniem. Na szczęście istnieje wiele łatwych sposobów na zwiększenie ilości tego [...]

W świecie kulturystyki i fitness krążą wiele mitów dietetycznych i treningowych. Jednym z nich jest stawianie na piedestale np. protein. Nie jest niczym zaskakującym, ale tego rodzaju retoryka jest powielana w Internecie i w kulturystycznej prasie. Więc jeśli pytasz, co jest ważniejsze: węglowodany, białka czy tłuszcze, to nie da się odpowiedzieć [...]